Имате Алергии? Избягвайте Тези 7 Грешки

{h1}

Хората със сезонни алергии могат да направят няколко грешки, когато се опитват да облекчат кихането си, хремата и сърбящите очи.

Мизерията обича комфорта и с приблизително 50 милиона американци, измъчвани от сезонни алергии, има много хора, които се чувстват нещастни и търсят утеха, когато прашецът е във въздуха.

Но в опит да облекчат кихането си, задушните или хрема и сърбящите очи, страдащите от алергия могат да направят няколко грешки.

Добрата новина е, че „сезонните алергии са напълно лечими“, каза д-р Клифърд Басет, медицински директор на „Алергия и астма грижи“ в Ню Йорк. „Ключът е да има план.“

Басет описа седем често срещани грешки, които правят хората със сезонни алергии, така че можете да знаете да ги избягвате.

Грешка 1: Да харчите неразумно за лекарства без рецепта

Когато хората с алергии се чувстват вредни, те могат да се насочат към дрогерията и да опитат различни продукти, като антихистамини, спрейове за нос и капки за очи. Това обаче не е непременно интелигентен или рентабилен начин за облекчаване на симптомите им. По-добре е да видите алерголог, който може да определи точно какви са алергиите ви и да създаде план за действие за алергия, каза Басет, сътрудник от Американския колеж по алергия, астма и имунология. [9 най-странни алергии]

Грешка 2: Отваряне на прозорците

"Вятърът не е добър приятел за хората със сезонни алергии", каза Басет пред WordsSideKick.com. Но когато времето се затопли, е изкушаващо да пускате чист въздух и прохладен ветрец в дома или колата си. "Това е голяма грешка за хората със сезонни алергии, защото това позволява полените да посещават", каза Басет. Той препоръчва да държите прозорците затворени, да стартирате климатика, за да рециркулирате вътре във въздуха и да използвате HEPA (високоефективен въздух за твърди частици) за улавяне на прашеца.

Грешка 3: Не предприемане на стъпки, за да се държи прашец далеч

Вашите обувки, дрехи, коса и очила могат да проследяват прашеца отвън в дома ви. Домашните любимци също носят прашец вътре, така че ги поддържайте чисти. Трябва да поддържате и собствената си коса чиста. "Измийте косата в края на деня, за да избегнете прехвърлянето на цветен прашец на калъфката си и да спите върху облачен прашец", посъветва Басет. Също така може да ви помогне да използвате физиологични спрейове за нос, които са като душ за носа ви, за да напоявате леко прашеца от него, каза Басет. Той също така препоръча на хората да избягват да висят пране на открито по дрехите през сезона на алергиите.

Грешка 4: Пренебрегване на очите

Много хора не осъзнават, че много прашец влиза в тялото през очите, каза Басет. Защитата на очите ви предлага чудесна възможност за намаляване на прашеца, който тялото ви изпитва, каза той. Затворена шапка и слънчеви очила могат да помогнат да блокирате прашеца от лицето ви, преди да намерят път в носа и очите ви. Изплакванията на очите могат да отмият прашеца, а антихистаминовите капки за очи могат да облекчат червените сърбящи очи.

Грешка 5: Изчакване твърде дълго, за да приемате лекарства за алергия

Лекувайте алергиите в началото на поленовия сезон, вместо да чакате, докато симптомите станат по-тежки, каза Басет. Той съветва пациентите си да започнат да приемат лекарствата си една или две седмици преди началото на сезона на алергиите. Проактивният подход работи по-добре за много хора; това може да намали тежестта на симптомите и пациентът може да се нуждае от по-малко лекарства, обясни Басет.

Грешка 6: Прекалена употреба на назални спрейове

Хората обикновено трябва да ограничат употребата на спрей за назален деконгестант без рецепта до максимум пет последователни дни; в противен случай спреят може да раздразни лигавицата на носа и синусите. При прекалено голяма употреба тези спрейове могат да направят носа силно задръстен, а някои хора просто продължават да се пукат в повече спрей, за да улеснят задушаването. „Отстъпването на задръстванията създава симптоми, по-лоши от първоначалния проблем“, каза Басет.

Грешка 7: Ядене на храни, които влошават алергиите.

Когато някои хора с алергии към полени ядат определени пресни плодове и зеленчуци, това може да доведе до сърбеж в устата или гърлото. Това е известно като синдром на орална алергия. Алергичната кръстосана реакция се проявява малко след изяждането на нарушаващата храна. Това се случва, защото имунната система разпознава сходство между протеините в някои полени и тези в плодовете, зеленчуците, ядките и подправките. Например човек с алергия към брезов прашец може да развие симптоми на алергия към устната кухина, след като изяде ябълка, морков, праскова, бадем или лешник. Понякога обелването, готвенето или избягването на храната изобщо по време на сезон на алергия може да предотврати симптомите, каза Басет.

последвам Наука на живо @wordssidekick, Facebook, Оригинална статия за WordsSideKick.com.


Видео Добавка: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation.




Изследване


Тайна За Лоша Вкусна Диета Намерени Соди
Тайна За Лоша Вкусна Диета Намерени Соди

Какво Е Витамин В5 (Пантотенова Киселина)?
Какво Е Витамин В5 (Пантотенова Киселина)?

Наука Новини


Защо Хиляди „Жаби От Скротум“ Умират В Южна Америка?
Защо Хиляди „Жаби От Скротум“ Умират В Южна Америка?

Земетресения И Тайфуни: Какво Става С Майката Природа?
Земетресения И Тайфуни: Какво Става С Майката Природа?

8 Странни Статистики За Ежедневието
8 Странни Статистики За Ежедневието

Ледени Бани След Тренировка Могат Да Отслабят Мускулите
Ледени Бани След Тренировка Могат Да Отслабят Мускулите

Връзка Тяло-Тяло Се Проследява До Конкретни Мозъчни Региони
Връзка Тяло-Тяло Се Проследява До Конкретни Мозъчни Региони


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com