Фитнес И Големи Данни: Как Носимата Техника Променя Изследванията На Упражненията

{h1}

Технологиите, открити във фитнес проследяването, променят начина, по който изследователите изучават упражненията, позволявайки им да събират много по-подробна информация за това как хората се движат през целия ден, казват експертите.

Технологията във фитнес тракерите променя начина, по който изследователите изучават упражненията, като им позволява да събират много по-подробна информация за това как хората се движат през целия ден, казват експертите.

Промяната се движи отчасти от напредването на акселерометрите, сензорите, които често се намират във фитнес тракери, които засичат движение, както и скоростта и посоката на това движение. Носенето на устройство, съдържащо акселерометър на кръста или китката, може да улови движението на човек през целия ден.

Богатството от информация, открито от днешните акселерометри, предоставя на изследователите възможност да изучават не само упражнения, но и седене, стоене и ходене и в крайна сметка да получат по-добра представа как тези дейности влияят на здравето, казват експертите.

В миналото изследователите разчитаха на въпросници, за да установят с какви дейности се занимават хората през деня. Но подобни проучвания привлякоха само част от времето на хората, тъй като те попитаха за конкретни дейности, като например дали човек ходи на бърза разходка или на колело да работи, каза Ричард Трояно, епидемиолог от Националната програма за приложни изследвания на Националния институт за рак. [10 фитнес приложения: кое е най-доброто за вашата личност?]

"С вида на устройствата, които използваме сега... вие улавяте цялата им физическа активност - всичките им профили на движение, от всякакъв контекст", каза Трояно.

Данните за акселерометър ще бъдат особено полезни за изучаване на светлинната активност - като амбиция около офиса - която е трудно да се определи и която хората не винаги могат да си спомнят да правят, каза Трояно.

В крайна сметка проучванията, които използват акселерометри, ще помогнат на изследователите да отговорят на въпроси от рода на „Колко седи е твърде много?“ и може да доведе до актуализиране на националните насоки за активност, заяви Уилям Хаскел, изследовател от Медицинското училище в Станфордския университет, който провежда изследвания на физическата активност с акселерометри.

Акселерометри и упражнения

Изследователите използват акселерометри за изследване на физическата активност още през 80-те години, но количеството на събраната информация е ограничено. Например акселерометрите, използвани в националните проучвания, проведени между 2003 и 2006 г., могат да събират данни само веднъж на минута в една посока, каза Трояно.

Сега редица постижения в технологията значително увеличиха количеството на информационните акселерометри, които могат да събират. Днешните акселерометри имат батерии с по-голям капацитет и по-ефективни микропроцесори и могат да съхраняват много повече информация за малки компютърни чипове, каза Haskell. Всъщност съвременните акселерометри могат да събират данни 80 пъти в секунда в три посоки.

С този тип финозърнести данни „можете да започнете да използвате акселерометри, за да откриете много по-точно видовете дейности, които хората извършват, и интензитетите, които правят“, каза Хаскел.

И докато по-старите акселерометри трябваше да се носят пристегнати към пояса през будните часове, днешните акселерометри могат да се носят денонощно в лента за китки, заяви Трояно. Преминаването на местоположението на акселерометър от кръста към китката също увеличи броя на часовете, които хората в проучванията си спомнят да носят устройствата, заяви Трояно.

В национално проучване, проведено през 2003 г. до 2004 г., участниците бяха помолени да носят акселерометри на кръста си и само 40 процента от участниците в определени възрастови групи носеха устройството поне шест дни. За разлика от това, в проучване, проведено през 2011 г. до 2012 г. на участници, носещи акселерометри на китката, 70 до 80 процента са носили устройството в продължение на поне шест дни, средно 22 часа на ден.

Изследователите все още се опитват да намерят най-добрия начин да анализират данните, събрани от акселерометрите, носени на китката, но се надяват да успеят точно да разграничат много различни видове дейности, включително седене, стоене, ходене, колоездене и каране в превозно средство, Каза Трояно.

Ако изследователите се споразумеят за най-добрия подход за анализ на данните от акселерометъра, такъв метод може да премине към приложенията, използвани с търговски фитнес проследяващи, каза Трояно.

Промяна на насоките за дейност

Сегашните американски насоки за физическа активност препоръчват на възрастните да получават поне 150 минути физическа активност с умерена интензивност (като бързо ходене) или 75 минути енергична активност (като бягане) на седмица.

Но указанията не казват много за активността на интензивността на светлината, като например колко време трябва да прекарате седнал, а не да стоите. "Единственото, което казваме, е:" Седнете по-малко и бъдете активни повече ", каза Хаскел, който беше председател на експертен комитет, който съветваше развитието на настоящите насоки за САЩ. Това е така, защото изследователите нямат научни данни, които да подкрепят препоръките относно леката активност, каза той.

Това обаче може да се промени, тъй като изследователите събират повече информация от проучвания, в които хората носят акселерометри, и се следват с течение на времето, за да видят резултатите от здравето.

"Тази технология предоставя потенциал за разработване на много по-предписателни насоки" относно светлинната активност и заседналата активност, каза Хаскел. В крайна сметка препоръките могат да предложат оптималния начин човек да прекара целия си ден, каза Хаскел.

Някои фитнес тракери вече дават препоръки на потребителите по отношение на леката активност - например ставане на всеки час на работа - но тези предложения не се основават на дългосрочни проучвания на хора, които носят акселерометри.

Препоръка като ставане на всеки час е "това, което смятаме, че бихме казали на хората, но нямаме данни, които да оправдават насоките", каза Хаскел. „Имаме нужда от повече данни по тези въпроси.“

Следвайте Rachael Rettner @RachaelRettner. последвам Наука на живо @wordssidekick, Facebook, Оригинална статия за WordsSideKick.com.


Видео Добавка: .




Изследване


Как Дължината На Спермата Влияе Върху Плодовитостта
Как Дължината На Спермата Влияе Върху Плодовитостта

Мечтаят Ли Оцветителите В Colorblind?
Мечтаят Ли Оцветителите В Colorblind?

Наука Новини


Дивите Слухове Летят, Докато Пентагонът Затваря Въпроси Относно Секретната Мисия „Зума“
Дивите Слухове Летят, Докато Пентагонът Затваря Въпроси Относно Секретната Мисия „Зума“

В Снимки: Експедиции На Mount Everest Тогава И Сега
В Снимки: Експедиции На Mount Everest Тогава И Сега

Защо Опасните Михове Продължават Да Се Появяват Покрай Мъртво Море
Защо Опасните Михове Продължават Да Се Появяват Покрай Мъртво Море

Къде Е Най-Горещото Място На Земята?
Къде Е Най-Горещото Място На Земята?

11-Те Най-Странни Тенденции За Бременност
11-Те Най-Странни Тенденции За Бременност


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com