Какво Ни Кара Да Пърдим?

{h1}

Погълнат въздух и щастливи чревни бактерии ни превръщат всички в газови заводи.

Отговорът може да смрад, но яденето или пиенето на нещо ни дава газ. Всъщност е нормално да избягвате до половина галон (1,9 литра) или около 15 до 20 лата на стойност всеки ден.

Когато поглъщаме храната, с нея идва въздух. Така че, ако една корема изглежда груба, не забравяйте, че въздухът трябва да напуска телата ни по един или друг начин.

Ароматният метеоризъм обаче идва от колонии от бактерии, разклатени вътре в долния ни чревен тракт (поради което може да отнеме часове, докато газът се изхлузи след хранене). В процеса на превръщането на храната ни в полезни хранителни вещества, тези микроби, които страдат от храна, произвеждат миризлив страничен продукт от сероводороден газ - същата воня, която се излъчва от гнилите яйца.

Въпреки че газообразният отговор на бактериите към храната се различава от човек на човек (тъй като всеки има уникална собствена колекция), най-големите газогенериращи съставки са захарите, особено следните четири:

  • Фруктоза - Естествена съставка в растения като лук, царевица, пшеница и дори круши. Често се концентрира в захарен сироп за безалкохолни и плодови напитки.
  • лактоза - Млечната сладка натурална съставка, добавяна и към храни като хляб и зърнени храни. Някои хора са родени с ниски нива на лактаза, ензимът, който разгражда лактозата, факт, който надува чувствителността им към газове.
  • рафиноза - Тайната газова съставка в боба, която също се намира в броколи, карфиол, зеле, аспержи и други зеленчуци. Продукти като Beano, предназначени да намалят производството на газове, разграждат захарта, преди да може да достигне жадни чревни бактерии.
  • Сорбитолът - Намира се в почти всички плодове, тази несмилаема захар се използва и като изкуствен подсладител при "диета" и храни без захар. Да, дъвка без захар, бонбони, сода и всичко останало измамно сладко може да предизвика газове.

Други съставки, образуващи пердач, включват фибри и нишестета, намиращи се в храни като царевица, картофи и пшеница. Въпреки че мазнините и белтъчините не причиняват газове, те могат да направят храната да отнеме повече време - и да дадат повече време на бактериите да генерират газ от други съставки.

Само за единствената храна, която не ни дава газ? Ориз.

Борбата с метеоризма отнема опит и грешка, за да разберем кои храни вълнуват чревните ви приятели и режат върху тях. Като общо правило, приемането на противогазови продукти като алфа-галактозидаза (Beano) или лактазен ензим (Lactaid) с проблемни храни може да ограничи метеоризъм - симетикон (Gas-X) помага само за облекчаване на подуване, като преминава газ по-бързо.

Хроничното дразнещо или болезнено газове обаче може да сигнализира за нещо сериозно, така че да се види специалист по стомашно-чревен тракт е добра идея, ако това е така.

Следвайте малките мистерии на живота в Twitter @llmysteries. Също така сме във Facebook и Google+.


Видео Добавка: Бебе Пърди Компилация - Бебешки Видеоклипове - HD - 720P.




Изследване


Новото Ръководство На Психиатрията: 6 Неща, Които Трябва Да Знаете
Новото Ръководство На Психиатрията: 6 Неща, Които Трябва Да Знаете

Плантарен Фасциит: Причини, Симптоми И Лечение
Плантарен Фасциит: Причини, Симптоми И Лечение

Наука Новини


Конфликти На Интереси: Хората По Своята Същност Ли Са Егоисти?
Конфликти На Интереси: Хората По Своята Същност Ли Са Егоисти?

В Снимки: Масивен Подземен Резерв На Хелий, Открит В Танзания
В Снимки: Масивен Подземен Резерв На Хелий, Открит В Танзания

Оправдано Зло: Как Грешниците Извиняват Аморалните Актове
Оправдано Зло: Как Грешниците Извиняват Аморалните Актове

Зародишите Наистина Са Навсякъде (Инфографики)
Зародишите Наистина Са Навсякъде (Инфографики)

Повече Години Учене Имат Здравословно Влияние Върху Кръвното Налягане
Повече Години Учене Имат Здравословно Влияние Върху Кръвното Налягане


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com