Как Нежеланата Храна Влошава Лошо Настроение

{h1}

Жените с лошо настроение се почувстваха по-зле, след като ядоха нездравословна храна, добавяйки слой сложност към изследванията на емоционалното хранене.

Ако смятате, че редът на пържените сирене с джамбо ще ви помогне да промените лошото си настроение - помислете отново.

Изследователи от Penn State University са открили, че лошите хранителни навици всъщност могат да влошат настроението на човек, особено сред жените, които са загрижени за това как се храни, според PsychCentral.com.

За да определят ефекта от избора на хранене върху настроението, изследователите са дали на 131 жени на колежа малки ръчни компютри. Компютрите бяха програмирани да подканят жените да отговарят на въпроси за тяхното състояние на духа и поведението си на хранене по няколко пъти всеки ден.

Жените, избрани за изследването, са избрани, тъй като не са били диагностицирани с хранителни разстройства, въпреки че са имали притеснения относно хранителните си навици, както и за телесното си тегло и форма, според съобщението на Пен Щат.

„Не беше малко по отношение на промените в настроението точно преди нездравословното поведение на хранене“, казва в съобщението на новините Кристин Херон, научен сътрудник в Центъра за изследване на държавата в Пен. "Обаче отрицателното настроение беше значително по-високо след тези поведения."

Интересното е, че участниците, които бяха в добро настроение преди ядене, не изпитаха значителна промяна в своето душевно състояние след нездравословно хранене.

Това проучване се присъединява към други скорошни изследвания, които намират храната и настроението за неразривно свързани. Проучване за 2012 г. в списанието Public Health Nutrition разкри, че хората, които ядат нездравословна храна, са с 51 процента по-склонни да проявяват признаци на депресия - и колкото повече боклучна храна ядат участниците в проучването, толкова по-голяма е вероятността да бъдат депресирани.

И по-ранно проучване от 2010 г. установи, че хората, които показват признаци на депресия, ядат повече шоколад, отколкото хората, които не са били депресирани.

Но връзката между храната и емоциите остава сложна: В проучване от 2013 г. на над 1300 психолози 43 процента посочиха „емоционалното хранене“ като проблем при отслабването - равен на броя, който спомена упражненията като проблем.

Последното проучване, представено на 15 март на конференцията на Американското психосоматично общество в Маями, може да е най-значимо, защото отразява ситуации в реалния свят, срещани от средни, здрави хора.

„Това проучване е уникално, тъй като оценява настроенията и поведението на хранене, тъй като те се срещат в ежедневието на хората, което може да даде по-точна картина на връзката между емоциите и храненето“, казва в научния изследовател Джошуа Смит, професор на държавното управление в Пен съобщение за новини.

Изпратете имейл на Marc Lallanilla на [email protected] или го последвайте @MarcLallanilla. последвам WordsSideKick.com в Twitter @wordssidekick, Ние също сме на Facebook. Оригинална статия на WordsSideKick.com.


Видео Добавка: 30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2019.




Изследване


Защо Се Пристрастяваме Към Нещата?
Защо Се Пристрастяваме Към Нещата?

Детският Dui Риск Нараства, Ако Родителите Пият У Дома
Детският Dui Риск Нараства, Ако Родителите Пият У Дома

Наука Новини


70% От Американците, Заразени С Hpv
70% От Американците, Заразени С Hpv

Протеинови Сълзотворни Бактерии, Като Царевица На Кочана
Протеинови Сълзотворни Бактерии, Като Царевица На Кочана

Мистерията На Смъртта На Кит От Акула В Пакистан
Мистерията На Смъртта На Кит От Акула В Пакистан

Безбройното Морско Създание Усеща Светлина Като Хората
Безбройното Морско Създание Усеща Светлина Като Хората

Tropical Storm Daniel Forms В Източен Тихи Океан
Tropical Storm Daniel Forms В Източен Тихи Океан


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com