Как Нежеланата Храна Влошава Лошо Настроение

{h1}

Жените с лошо настроение се почувстваха по-зле, след като ядоха нездравословна храна, добавяйки слой сложност към изследванията на емоционалното хранене.

Ако смятате, че редът на пържените сирене с джамбо ще ви помогне да промените лошото си настроение - помислете отново.

Изследователи от Penn State University са открили, че лошите хранителни навици всъщност могат да влошат настроението на човек, особено сред жените, които са загрижени за това как се храни, според PsychCentral.com.

За да определят ефекта от избора на хранене върху настроението, изследователите са дали на 131 жени на колежа малки ръчни компютри. Компютрите бяха програмирани да подканят жените да отговарят на въпроси за тяхното състояние на духа и поведението си на хранене по няколко пъти всеки ден.

Жените, избрани за изследването, са избрани, тъй като не са били диагностицирани с хранителни разстройства, въпреки че са имали притеснения относно хранителните си навици, както и за телесното си тегло и форма, според съобщението на Пен Щат.

„Не беше малко по отношение на промените в настроението точно преди нездравословното поведение на хранене“, казва в съобщението на новините Кристин Херон, научен сътрудник в Центъра за изследване на държавата в Пен. "Обаче отрицателното настроение беше значително по-високо след тези поведения."

Интересното е, че участниците, които бяха в добро настроение преди ядене, не изпитаха значителна промяна в своето душевно състояние след нездравословно хранене.

Това проучване се присъединява към други скорошни изследвания, които намират храната и настроението за неразривно свързани. Проучване за 2012 г. в списанието Public Health Nutrition разкри, че хората, които ядат нездравословна храна, са с 51 процента по-склонни да проявяват признаци на депресия - и колкото повече боклучна храна ядат участниците в проучването, толкова по-голяма е вероятността да бъдат депресирани.

И по-ранно проучване от 2010 г. установи, че хората, които показват признаци на депресия, ядат повече шоколад, отколкото хората, които не са били депресирани.

Но връзката между храната и емоциите остава сложна: В проучване от 2013 г. на над 1300 психолози 43 процента посочиха „емоционалното хранене“ като проблем при отслабването - равен на броя, който спомена упражненията като проблем.

Последното проучване, представено на 15 март на конференцията на Американското психосоматично общество в Маями, може да е най-значимо, защото отразява ситуации в реалния свят, срещани от средни, здрави хора.

„Това проучване е уникално, тъй като оценява настроенията и поведението на хранене, тъй като те се срещат в ежедневието на хората, което може да даде по-точна картина на връзката между емоциите и храненето“, казва в научния изследовател Джошуа Смит, професор на държавното управление в Пен съобщение за новини.

Изпратете имейл на Marc Lallanilla на [email protected] или го последвайте @MarcLallanilla. последвам WordsSideKick.com в Twitter @wordssidekick, Ние също сме на Facebook. Оригинална статия на WordsSideKick.com.


Видео Добавка: 30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2019.




Изследване


Защо Хората Имат Фетиши На Краката?
Защо Хората Имат Фетиши На Краката?

No-Brainer: Велосипедните Каски Защитават Ногите И Костите На Лицето
No-Brainer: Велосипедните Каски Защитават Ногите И Костите На Лицето

Наука Новини


Най-Популярните Бебешки Имена В Историята
Най-Популярните Бебешки Имена В Историята

Мощност На Тоалетна Хартия: Как Използваната Тъкан За Баня (Yuck) Може Да Генерира Електричество
Мощност На Тоалетна Хартия: Как Използваната Тъкан За Баня (Yuck) Може Да Генерира Електричество

About-Face На „Парадокс За Затлъстяване“: Допълнителната Мазнина Повишава Риска От Смърт
About-Face На „Парадокс За Затлъстяване“: Допълнителната Мазнина Повишава Риска От Смърт

Нови Пристигания: Pygmy Goat Twin Pics
Нови Пристигания: Pygmy Goat Twin Pics

Какво Общо Имат Всички Ефективни Диети За Отслабване
Какво Общо Имат Всички Ефективни Диети За Отслабване


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2019 BG.WordsSideKick.com