Упражнението На Мозъка Ви В Напреднала Възраст Може Да Запази Паметта Остра

{h1}

Мозъчно-стимулиращите дейности могат да забавят умствения спад, посочва ново проучване.

Поддържането на мозъка ви зает от детството до старостта може да помогне за поддържане на деменцията и загубата на паметта, дори за хора, които вече имат ранни признаци на деменция, се казва в ново проучване.

Психическите упражнения както през учебните години, така и в късната зряла възраст независимо допринесоха за по-бавен умствен спад в напреднала възраст, според проучването.

Около една трета от когнитивния спад при възрастни хора може да се обясни с физически отклонения в мозъка, като увреждане от инсулт или плаки от амилоидни бета протеини, свързани с болестта на Алцхаймер, показва проучването. Но количеството на познавателната активност през целия живот на човек би могло да обясни допълнителни 10 процента от техния когнитивен спад, казват изследователите.

"Когнитивната активност влияе върху това колко бързо и колко тежко се развива мозъчната патология като проблеми с паметта и мисленето", казва изследователят на изследването Робърт С. Уилсън, невропсихолог от Университета Ръш в Чикаго. [7 начина за предотвратяване на болестта на Алцхаймер]

В проучването Уилсън и колегите му разглеждали проби от мозъчна тъкан и резултати от когнитивни тестове от 294 души, участвали в дългосрочно изследване за стареене и памет и са починали по време на изследването. Средната възраст при смъртта е била 89.

Участниците са били проследявани средно 5,8 години, подложени на когнитивни активности и тестове за памет. Те отговориха и на анкети за познавателните дейности в детството и ранната възраст, като например колко често те четат или са четени като дете и дали са писали, играли са игри като шах и посещавали театри и музеи в зряла възраст.

Тези, които си спомнят да упражняват мозъка си в училище и в края на живота си, са имали много по-добро здраве на мозъка в сравнение с тези, които извършват тези дейности по-рядко, дори след като изследователите се приспособиха да отчитат образованието си и нивата на амилоидните бета-плаки и протеиновите заплитания в мозъка.

Изследователите групирали пациентите според количеството стимулиращи мозъка дейности, които извършвали близо до края на живота си. В сравнение с хората, които извършват средното количество активност, тези, които извършват най-малко (най-ниските 10 процента), отбелязват с 50 процента повече когнитивен спад, а тези, които правят най-много (най-високите 10 процента), имат 33 процента по-малък спад на когнитивния спад.

Това означава, че начинът на живот на човек изглежда почти толкова важен за когнитивния спад, колкото физическите отклонения в мозъка, каза Уилсън. [5 експерти Отговор: Кой е най-добрият начин за подобряване на паметта ми?]

Преди това изследователите са показали, че когнитивните дейности при възрастни хора могат да помогнат да се предотврати когнитивния спад. Но има полемика в областта на невронауката и стареенето около това дали задържането на психически натоварено действително може да забави образуването на протеинови плаки в мозъка или дали подобни нарушения на мозъка са причина за спад в умствената дейност.

Това проучване допълва доказателствата за предишната теория, че поддържането на ума ви ангажиран може да предпази не само от когнитивен упадък, но и от деменция, заяви Луц Янкке, професор по невропсихология в университета в Цюрих. Но това не означава, че тренирането на мозъка ви може да лекува деменция, добави той.

Уилсън се съгласи. "Има само толкова много, че начинът на живот може да направи", каза той. "Ако имате достатъчно патология в мозъка, това няма значение, ще получите симптоми."

Може да има праг за това как трябва да се извърши умствената дейност, за да се повлияе на когнитивния спад, но ние още не знаем какъв е този праг, според Уилсън.

Необходими са повече проучвания, включващи много участници, за да се разбере как познавателните дейности са свързани с физическите промени в невроните на мозъка.

Все пак новите резултати са важно допълнение към разбирането на изследователите за стареенето и мозъчната пластичност ", каза Янкке." Изследването добавя ново въздействие към поговорката "Използвайте или я разхлабете".

Изследването е публикувано онлайн днес (3 юли) в списание Neurology.

последвам WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook, Оригинална статия на WordsSideKick.com .


Видео Добавка: David Icke Beyond the cutting edge 2 bg sub Дейвид Айк - Отвъд предела - част. 2 (2008).




Изследване


Защо Захарите Могат Да Бъдат Суперзвезди На Тялото
Защо Захарите Могат Да Бъдат Суперзвезди На Тялото

Отравянето С Тежки Метали На Човека Води До Загуба На Зрението, Плешивост
Отравянето С Тежки Метали На Човека Води До Загуба На Зрението, Плешивост

Наука Новини


Какви Фактори Оскъпяват Слънчевите Панели?
Какви Фактори Оскъпяват Слънчевите Панели?

Факти За Цунами, Които Трябва Да Знаете
Факти За Цунами, Които Трябва Да Знаете

Учените Използват Радар, За Да Намерят Нелегални Гробове
Учените Използват Радар, За Да Намерят Нелегални Гробове

Европейските Физици За Частици Ще Планират Нова Стратегия За Бъдещето
Европейските Физици За Частици Ще Планират Нова Стратегия За Бъдещето

Защо Все Още Изпращаме Животни В Космоса?
Защо Все Още Изпращаме Животни В Космоса?


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com