Прекомерно Добавени Захарни Запушвания Диетите На Американците (Инфографики)

{h1}

Самото пиене на безалкохолни напитки дава на тийнейджърите повече от препоръчителното максимално дневно количество захар.

Захарта съдържа калории, но нула хранителни вещества (като витамини и минерали). Захарта се среща естествено в млечните продукти (лактоза) и плодовете (фруктоза), но много преработени храни и напитки съдържат добавена захар в прекомерни количества.

Едно захарно кубче се равнява на 1 чаена лъжичка гранулирана захар или 4 грама. Съдържа 16 калории.

Американската сърдечна асоциация препоръчва мъжете и момчетата да консумират не повече от 9 чаени лъжички добавена захар на ден; момичетата и жените трябва да консумират не повече от 6 чаени лъжички. Средният американец консумира 22 чаени лъжички на ден.

Една трета от цялата добавена захар идва от безалкохолни напитки. Пиенето на безалкохолни напитки дава на тийнейджърите до 15 чаени лъжички добавена захар на ден, повече от препоръчаното количество за цял ден.

USDA изчислява, че американците консумират 110,5 паунда. (50,1 килограма) добавена захар годишно. Преди двеста години американците ядоха само 2 фунта. (0,9 кг) годишно.


Видео Добавка: .




Изследване


„Дървесен Човек“: Необичайни Растежи, Подобни На Кора, Се Завръщат След 24 Хирургични Операции
„Дървесен Човек“: Необичайни Растежи, Подобни На Кора, Се Завръщат След 24 Хирургични Операции

Защо Бананите Правят Някои Хора?
Защо Бананите Правят Някои Хора?

Наука Новини


Безпокойството Може Да Даде На Кучетата Сива Коса
Безпокойството Може Да Даде На Кучетата Сива Коса

Тук Няма Creepy Crawlies: Галерия На Най-Сладките Бъгове
Тук Няма Creepy Crawlies: Галерия На Най-Сладките Бъгове

Мъжете От Мачо Не Могат Да Имат Предимство За Оцеляване Във Войната
Мъжете От Мачо Не Могат Да Имат Предимство За Оцеляване Във Войната

Седенето За Твърде Дълго Може Да Увеличи Тревожността
Седенето За Твърде Дълго Може Да Увеличи Тревожността

2010, За Да Спечелите Или Завържете За Най-Топла Година
2010, За Да Спечелите Или Завържете За Най-Топла Година


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com