Човешката Раса: Ще Продължим Ли Да Нарушаваме Текущите Рекорди?

{h1}

Бегачите се доближават до счупването на рекорда за двучасов маратон. Но какви са физическите ограничения на скоростта и издръжливостта на бягането на човека?

Преди малко повече от месец Денис Кимето от Кения пробяга най-бързия маратон досега, завършвайки Берлинския маратон с рекордно време от 2 часа, 2 минути и 57 секунди. Това означава, че за повече от 26 мили (42 километра) Кимето поддържаше средно бърз темп от 4 минути и 41 секунди на километър (2 минути и 56 секунди на километър).

Този уикенд около 50 000 души ще се справят с изтощителния 26,2 мили курс на маратона в Ню Йорк. Докато никой не се очаква да счупи рекорда по време на състезанието тази неделя (2 ноември), Берлинският маратон на Кимето е пети път, когато световният рекорд е бил счупен през последното десетилетие.

А някои експерти казват, че е само въпрос на време преди бегачите да извадят това, което преди изглеждаше немислимо: завършване на маратон за по-малко от 2 часа. [7-те най-големи мистерии на човешкото тяло]

И въпреки това хората продължават да определят пределите на скоростта и издръжливостта. Част от причината за това е, че счупването на рекорди е доходоносен бизнес и все повече хора получават достъп до учебните ресурси, от които се нуждаят, за да се присъединят към елитната група, съставена от най-добрите състезатели в света. Някои хора жадуват славата и богатството, каза Питър Уайан, професор по приложна физиология и биомеханика в Южния методистки университет в Далас.

„Това стимулира да правите всичко, което можете да направите, за да продължите по-бързо“, каза Уайънд на WordsSideKick.com. "Ето защо хората тичат по-бързо, а кучетата и конете не са."

Но колко по-бързо може да стигне хората? Колкото и да е определен и талантлив човек, има някои физиологични ограничения, които хората просто не могат да преодолеят, казват експертите.

Аеробни граници

Има несъгласие относно това коя система на тялото функционира като таван за това колко бързи хора могат да се движат, каза пред WordsSideKick.com Арън Баггиш, асоцииран директор на програмата за сърдечно-съдови показатели в Масачузетската болница и сътрудник на Бостънския маратон. При бягането на дълги разстояния най-големите ограничения са сърдечната продукция и потока на кислород.

Маратонците разчитат на процес, известен като максимално усвояване на кислород, който диктува колко кислород се доставя на мускулите. VO2 max на човек е измерване на това колко бързо те използват кислород по време на аеробни упражнения, каза Weyand. Колкото по-бърз е кислородният поток, толкова по-аеробно се вписва човек.

VO2 max се измерва в колко милилитра кислород на килограм телесна маса човек може да премине през всяка минута (mL / kg / min). Средно здравият мъж има VO2 макс от 35 до 40, а средно здравият женски има VO2 макс от 27 до 31. Елитните мъжки бегачи могат да имат VO2 макс около 85, а женските около 77, според проучването в списанието на Приложна физиология.

Ключът към бягането на дълги разстояния е намирането на темп, близък до максимум VO2, който е устойчив на няколко мили. Всичко е в темповете и управлението на енергийните разходи, каза Уайънд.

Механични граници

Спринтингът има различен набор от ограничения. За по-къси разстояния става дума за мускулна сила, дължина на крачка и колко бързо един бегач може да преобърне своя ход, заяви Жан-Бено Морен, професор по спортна биомеханика в Университета в Ница във Франция.

Най-добрите спринтьори в света имат само един крак, който докосва земята за около 90 милисекунди, докато текат, заяви Морин. Предизвикателството е да се увеличи максимално силата, която прилагат по време на всеки крачка за толкова кратък период от време. [7 общи грешки в упражненията - и как да ги поправим]

Но за да бягате бързо, важно е да можете да насочите тази сила напред. Хората имат присъщ недостатък тук, защото имат само два крака, заяви Морин пред WordsSideKick.com. Хората държат центъра на масата си непосредствено над краката. Това е проблем, тъй като силата от всяко натискане от земята се насочва най-вече вертикално, а не хоризонтално.

За разлика от това, четириноги животни, като хрътки и гепарди, могат да разпръснат центъра на масата си в четири крайника, вместо върху две. Те също имат много по-голям обхват на движение в крайниците си и са по-способни да насочват силата от всяко натискане в хоризонтална посока. Човешките крака са твърде дълги, а тазобедрените, коленните и глезенните стави нямат толкова голям обхват на движение, за да се движат напред толкова ефективно, колкото може гепард.

Генетични граници

И все пак дори някои от най-решителните спортисти никога няма да се издигнат в челните редици на елитните бегачи, защото генетиката играе голяма роля. Някои хора разполагат с голям брой мускулни влакна с бързо потрепване, които са идеални за спринтове, но са възпиращо средство за бягане на разстояние. Други имат много по-бавно потрепващи се мускулни влакна, които са ключови за бягането на дълги разстояния, но безполезни за спринт.

Мускулните влакна с бързо потрепване работят анаеробно, което означава, че използват глюкоза вместо кислород за производството на енергия. Бързо-усукващите се влакна са в състояние да генерират изблици на скорост, но се уморяват лесно. Мускулните влакна с бавно потрепване превръщат кислорода в гориво. Те работят много по-бавно от мускулите с бързо потрепване и са проектирани за непрекъснати мускулни контракции през дълги периоди от време.

Някои бегачи имат повече генетичен късмет от други. Тези с дълги крака са склонни да бъдат по-бързи, защото могат да достигнат по-голяма дължина на крачка, а тези с по-големи бели дробове могат да генерират по-ефективен поток на кислород. Съотношението тегло на костите към мускулите на бегача също влияе на скоростта и издръжливостта.

За състезанията на дълги разстояния, каза Багиш, някои хора са просто по-добре оборудвани генетично, за да се справят с повече километри. Те са склонни да имат по-здрави опорно-двигателни системи и сърдечни системи, добави той. Но дори и тези с тела, изградени за бягане, имат ограничение на пробег.

"Всеки има прекъсване", каза Баггиш.

Възможно е бегачите да стигнат до момент, в който започват да нанасят щети на сърцето си, но повечето спортисти няма да имат такъв тип реакция, каза Баггиш. Сърдечно увреждане може да възникне, когато бегачите преминават зад борда с тренировките си, като например при натискане през болест или натрупване на километри, когато те вече имат някакво съществуващо сърце.

Как все още ставаме по-бързи?

Въпреки всички тези ограничения, "хората продължават да стават все по-бързи и по-бързи", каза Уеян. - Значи очевидният въпрос е, защо?

Някои спортисти са се обърнали към незаконни вещества, за да увеличат скоростта си. Известно е, че спринтьорите се обръщат към стероиди, за да увеличат силата, която техните бързи крачки могат да прилагат към земята. Някои маратони участват в незаконен "допинг на кръв", за да увеличат своите VO2 макс. Кръвният допинг включва увеличаване на броя на червените кръвни клетки в кръвообращението на спортист, което може да увеличи максимума на VO2 на човек с около 10 процента, според Weyand. Това може да стане чрез приемане на наркотици или чрез преливане на собствена кръв на спортист, замразяване за няколко месеца и след това повторно инжектиране на кръвта преди състезание, за да се изпомпва кръвоносната система с допълнителни червени кръвни клетки.

Технологиите и оборудването, като например по-добри обувки и направени от човека писти за бягане, помогнаха на спринтьорите да подобрят своето време, но през последните 20 години в тази област няма сериозно технологично развитие, заяви Морин. Изследователите все още не са намерили наистина ефективна технологична намеса за състезанията за издръжливост.

"Това наистина е мускулно и техническо предизвикателство сега", каза Морин.

Записите падат по-бързо от всякога, но повечето падат само с няколко секунди или части от секундата.

Морин каза, че не смята, че рекордът за 2-часов маратон ще падне за още 20 до 30 години, ако нещата продължат така, както са били. Но е трудно да се предвиди кога ще паднат рекордите, тъй като всеки път от време на време има външен вид. Правилната комбинация от гени, среда и талант при един спортист може да доведе до внезапен и драматичен нов рекорд. Добър пример е рекордът за маратон за жени, каза Уайънд. Докато рекордът за маратон при мъжете е спаднал пет пъти през последното десетилетие, всеки път само за няколко секунди, британският бегач Паула Радклиф рекордът за маратон е от 11 години.

"Тя просто постави маркировката навън", каза Уейнд. И това може да се случи отново.

Учените не могат да определят точно време или темп, които са физически невъзможни за достигане на хората. Това е въпрос, на който науката не е отговорила - и това може да не е лошо, каза Морин. В крайна сметка отговорът може да ограби спортистите на вдъхновението и мотивацията да се усъвършенстват.

"Като учен това е въпрос, на който не искам да отговарям за мен, треньорите или спортистите", каза Морин.

Следвайте Кели Дикерсън нататък кикотене, Последвай ни @wordssidekick, Facebook, Оригинална статия на Наука на живо.


Видео Добавка: SCP-2718 What Happens After | Infohazard / cognitohazard / knowledge scp.




Изследване


Как Да Обясните На Децата Си Съдбата На Маите
Как Да Обясните На Децата Си Съдбата На Маите

Интернет Влияе Ли На Това, Което Намираме За Привлекателно?
Интернет Влияе Ли На Това, Което Намираме За Привлекателно?

Наука Новини


Може Ли Отдавна Изчезналият Вълнен Мамут Да Бъде Клониран?
Може Ли Отдавна Изчезналият Вълнен Мамут Да Бъде Клониран?

Колко От Океана Е Питът На Китовете (И По-Лошото)?
Колко От Океана Е Питът На Китовете (И По-Лошото)?

По-Голямата Причина Боят На Тръмп С Прогноза За Времето Тревожи Метеоролозите
По-Голямата Причина Боят На Тръмп С Прогноза За Времето Тревожи Метеоролозите

Наука За Деня На Майката: От „Бебешкия Мозък“ До Когнитивния Тласък
Наука За Деня На Майката: От „Бебешкия Мозък“ До Когнитивния Тласък

Gecko Tech: Лепкавото Изобретение Позволява На Хората Да Мащабират Стени
Gecko Tech: Лепкавото Изобретение Позволява На Хората Да Мащабират Стени


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com