Твърде Много Zzs? 9 Часа Сън Може Да Повиши Сърдечния Риск При Възрастни Жени

{h1}

Прекалено много сън може да увеличи риска от сърдечни заболявания при възрастни жени, сочат ранните изследвания.

ANAHEIM, Калифорния - Прекалено много сън може да увеличи риска от сърдечни заболявания при възрастни жени, сочат ранните изследвания.

В ново проучване изследователите анализираха информация от повече от 3000 възрастни жени в Съединените щати, които носеха подобно на фитнес уреда, наречено ActiGraphic, което измерва активността и съня в продължение на една седмица. Участниците са били средно 78 години и представляват расово и етнически разнообразна група.

Изследователите също така изчислиха "Оценка на риска на Рейнолдс" на всеки участник - резултат, който оценява риска на човек да развие сърдечно-съдови заболявания или да получи усложнение като сърдечен удар или инсулт за повече от 10 години.

Резултатите показват, че при жени, които спят повече от 9 часа на нощ, прогнозният им шанс за развитие на сърдечно-съдови заболявания през следващите 10 години е около 13 процента, в сравнение с 12 процента за тези, които спят 7,5 до 8 часа на нощ. [5 изненадващи съня открития]

Въпреки че това е само малко увеличение на риска, резултатите бяха статистически значими и се проведоха дори след като изследователите взеха предвид фактори, които също могат да играят роля, като възраст, индекс на телесната маса (ИТМ), навици за пушене, употреба на алкохол и самооценка на здравето.

Няколко по-ранни проучвания са открили връзка между получаването на твърде малко или твърде много сън и риска за човек от сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, повечето от тези по-ранни проучвания разчитат на самостоятелно отчетени мерки за сън, което означава, че изследователите помолиха участниците да съобщят колко сън обикновено получават през нощта, заяви водещият автор на изследването Келси Фул, докторант в катедрата по фамилна медицина и общество Здраве в Калифорнийския университет в Сан Диего, който представи откритията тук в понеделник (13 ноември) на научните сесии на Американската сърдечна асоциация.

Новото проучване добавя към научната литература, като използва обективно измерен сън, който може да е по-точен от самодокладите на хората, предаде Пълна пред WordsSideKick.com.

Важно е обаче да се отбележи, че проучването установи само асоциация и не може да докаже "причина и следствие" връзка между прекалено много сън и повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Други фактори, които не са включени в изследването, като употребата на сънните лекарства на участниците или дали те са имали нарушение на съня или не, могат да повлияят на резултатите.

Но откритията са интересни, тъй като насоките за здравословен сън обикновено подчертават необходимостта от достатъчно количество сън. "Потенциално твърде много сън също е нещо, което трябва да се занимава", а бъдещите проучвания трябва да проучат тази връзка повече, каза Пълна.

Препоръчва се възрастните на възраст 65 години и по-големи да получават 7 до 8 часа сън на нощ, според Националната фондация за сън.

Пълна каза, че следващата стъпка за нейното изследване ще бъде да се прецени дали получаването на твърде малко или твърде много сън е свързано с действителните сърдечно-съдови събития, включително сърдечни пристъпи и инсулти, вместо да се гледа на прогнозирания риск на човек, както направи в това проучване.

Резултатите все още не са публикувани в рецензиран журнал.

Оригинална статия на Наука на живо.


Видео Добавка: .




Изследване


Fitbit Може Да Помогне За Повишаване На Активността При Възрастни Жени
Fitbit Може Да Помогне За Повишаване На Активността При Възрастни Жени

16-Те Най-Странни Медицински Случая На 2016 Г.
16-Те Най-Странни Медицински Случая На 2016 Г.

Наука Новини


Гъбички, Убиващи Прилеп, Вероятно Нахлули От Европа
Гъбички, Убиващи Прилеп, Вероятно Нахлули От Европа

Как Ваксината Срещу Чума С Прерия Може Да Защити Поровете (А Може Би И Хората, Твърде)
Как Ваксината Срещу Чума С Прерия Може Да Защити Поровете (А Може Би И Хората, Твърде)

Мама С Болестта На Алцхаймер Увеличава Риска От Заболяване
Мама С Болестта На Алцхаймер Увеличава Риска От Заболяване

Poop Отива Основната Част: Фекалните Трансплантации Минават „Ick“
Poop Отива Основната Част: Фекалните Трансплантации Минават „Ick“

Древно Морско Създание Изглеждаше Като Чаша За Вино, Умряло Сам
Древно Морско Създание Изглеждаше Като Чаша За Вино, Умряло Сам


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com