Виртуална Загуба На Тегло: Онлайн Срещи Дават Здравословни Резултати

{h1}

Онлайн програмите за подкрепа на загуба на тегло набират все по-голяма популярност и ново проучване предполага, че за някои те работят по-добре от своите колеги в реалния свят в изграждането на доверие на човек.

Онлайн програмите за подкрепа на загуба на тегло набират все по-голяма популярност и ново проучване предполага, че за някои те работят по-добре от своите колеги в реалния свят в изграждането на доверие на човек.

Резултатите показаха, че участниците в група за подкрепа на загуба на тегло, които се „срещнаха“ във виртуален свят, бяха по-склонни да докладват, че се хранят по-здравословно и са по-физически активни след 12 седмици, отколкото тези, които са участвали в група за поддръжка, срещнали се в реалния живот.

"Те бяха по-уверени в способността си да упражняват" и по-уверени, че ще поддържат режима си на упражнения в реалния живот в лицето на нарушители, като например лошо време или отиване на ваканция, заяви изследователката на проучването Жан Джонстън, асистент по кинезиология в университета в Индиана.

Нямаше разлика между онлайн групата и групата от реалния живот по отношение на това колко тегло са загубили. Джонстън каза, че разликата в нивата на доверие между групите може да означава разлика в способността им да поддържат загубата на тегло с течение на времето; обаче са необходими по-дългосрочни проучвания, за да се проучи това.

Онлайн групата за поддръжка се срещна в уеб базиран свят, известен като Second Life, в който хората създават аватари, за да се представят в своите взаимодействия с другите. Виртуалната "стая", където се проведоха срещите, включваше бягащи пътеки и велосипеди за упражнения, които аватарите могат да използват в тренировките си, каза Джонстън.

Разбира се, тези виртуални тренировки не изгаряха никакви калории в реалния живот, но изградиха увереността на участниците в способността им да спортуват, каза Джонстън.

"Мисля, че това има нещо общо с визуализацията", за да видите как вашият аватар преминава през тренировка, каза тя. "Това, че можете да отидете във виртуален свят - не е нужно да шофирате там, можете да скриете натрупаната тежест - това ви прави по-малко самосъзнателни."

"Онлайн управлението на проблемите с теглото, чрез различни различни инструменти, ще става все по-популярно", казва д-р Луис Арон, клиничен професор и директор на Комплексната програма за контрол на теглото в Университета Корнел, който не е участвал в изследването.

Арон създаде онлайн програма за отслабване, наречена BMIQ, и каза, че изследванията показват, че ключов компонент за това, че тези програми работят, е улавянето на духа на среща в реалния живот.

"Когато диетолозите осигуряват подкрепа в онлайн обстановката, онлайн групите имат добри резултати. Те са много подобни на това да отидете на група, да отидете на физическа среща", каза той пред MyHealthNewsDaily.

И Арон, и Джонстън казаха, че онлайн програмите няма да работят за всички. "За някои хора тези инструменти ще бъдат също толкова добри [като реална поддръжка]. За други няма да бъдат", каза той. Някои хора просто трябва да се срещнат лице в лице с други хора, каза той.

Друг недостатък е, че за участниците в онлайн програми може да е по-лесно да се разсеят, каза Арон. А онези, които не са технологично разбрани, е малко вероятно да се възползват от подобни програми.

Изследването на Джонстън е направено в сътрудничество с фитнес клуб, но тя не получи финансиране от тази компания за своите изследвания, каза тя. Тя представи работата си в петък (3 юни) на годишната среща на Американския колеж по спортна медицина в Денвър.

Предай го: Онлайн програмите за подкрепа на загуба на тегло могат да повишат доверието на участниците повече от личните срещи.

Тази история беше предоставена от MyHealthNewsDaily, сестрински сайт на WordsSideKick.com. Следете MyHealthNewsDaily управляващият редактор KarenRowan в Twitter @karenjrowan.


Видео Добавка: .




Изследване


Как Лекарите Премахват „Потенциално Взривоопасна“ Фойерверка От Крака На Човек
Как Лекарите Премахват „Потенциално Взривоопасна“ Фойерверка От Крака На Човек

Четирите Вида Упражнения, За Да Сте Здрави
Четирите Вида Упражнения, За Да Сте Здрави

Наука Новини


Спокоен Преди Земетресението? Турция Може Да Дължи За Големия
Спокоен Преди Земетресението? Турция Може Да Дължи За Големия

Защо Хората Режат Себе Си?
Защо Хората Режат Себе Си?

Факти За Мастодонти
Факти За Мастодонти

Уроци По Околна Среда, Открити В Гробищата От Xix Век
Уроци По Околна Среда, Открити В Гробищата От Xix Век

Crikey! Крокодили И Алигатори Закуска На Плодове
Crikey! Крокодили И Алигатори Закуска На Плодове


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2019 BG.WordsSideKick.com