Науката За Скуката

{h1}

Чувството за скука не е приятно и хората са мотивирани да се борят с чувството, но ние не винаги успяваме. Е неприятно чувство и не всеки знае как да се бори с него. Ето поглед към науката за скуката.

Въпреки че скуката е толкова познато чувство, колкото вълнение или страх, науката едва започва да разбира какво прави хората скучни. Наскоро шестима учени, които се появиха след като живееха цяла година в изолация на вулкана Мауна Лоа като част от експеримента HI-SEAS (Hawaii Space Exploration Analog and Simulation), който симулира изолацията, която бъдещите пътници в Космоса могат да изпитат, пътувайки и живеейки на Марс каза, че скуката е най-голямото им предизвикателство.

Скуката "е била недоучена доскоро, но това [си струва да се изучи], защото човешкият опит има последствия за това как взаимодействаме с всяка наша и нашата среда", заяви Джеймс Данкерт, професор по когнитивна невронаука в Университета в Ватерло в Онтарио в интервю с науката на живо.

Лесно е да се мислят за примери за умопомрачителни ситуации, като например чакане на опашка в DMV, слушане на монотонна лекция или забиване в трафика. Много по-трудно е да се определи скуката.

Преглед на проучването на скуката през 2012 г., проведено в образователни условия, подсказва, че скуката е някаква комбинация от обективна липса на неврологична възбуда и субективно психологическо състояние на недоволство, безсилие или незаинтересованост, всичко това е резултат от липса на стимулация.

Единственият аспект, за който повечето хора изглежда са съгласни е, че скуката е неприятна. "Описвам го като агресивно недоволно състояние", каза Данкерт. По този начин скуката не е същата като апатията, защото отегчените хора по някакъв начин са мотивирани да прекратят скуката си. [10 неща, които правят хората специални]

Скуката се отличава и от безнадеждността и депресията. В сравнение с безнадеждността "скуката може да включва чувство, че е заседнало в неудовлетворителна текуща ситуация, но това не включва вярване, че успехът е невъзможен или че ангажирането с удовлетворяваща дейност е недостижимо в бъдеще", казва Тейлър Ейси, асистент по професия по образование в Тексас Държавен университет, Сан Маркос, в имейл интервю за WordsSideKick.com.

И въпреки че скуката е подобна на депресията, тъй като и двете са неприятни състояния на ниска възбуда, Ейс и Данкерт се съгласиха, че депресията има тенденция да включва отрицателен, гледащ навътре фокус, докато скуката се отнася до отрицателно чувство, което възниква поради липса на стимулация от външен свят.

Кой се отегчава по-често?

Изследванията показват, че някои хора са по-склонни към скука от други. Документ от 2012 г. разгледа психологическите качества, които биха могли да направят човек по-податлив на скука и откри, че хората, които имат условия, които влияят върху вниманието им, като СДВХ, може да се отегчават лесно. Освен това хората, които са свръх или нечувствителни към стимулиране, и тези, които не са в състояние да изразят какви дейности могат да бъдат достатъчно ангажирани за борба със скуката им, са по-склонни да се отегчават.

В собствените си изследвания Данкерт е открил, че хората, които достигат края на младите си години в зряла възраст, около 22-годишна възраст, може да са по-малко вероятни от тези в късните тийнейджъри да се отегчават. Причината може да намеква за по-голяма причина за скука, каза той. "В този възрастов диапазон фронталната кора е в последния стадий на съзряване", и тази част от мозъка помага за самоконтрол и саморегулация, каза Данкерт.

Хората, които са получили травматично мозъчно увреждане, също могат да бъдат по-предразположени към скука, което може да повлияе на тяхното възстановяване, каза той. Възможно е това да се отнася до нараняване на челната кора. [10 неща, които не знаехте за мозъка]

Светлата страна на скуката

Ключът към избягването на скуката, за тези както вътре, така и извън тях от групите хора, които са най-склонни към скука, е самоконтролът, каза Данкерт. „По-малко вероятно е тези, които имат по-голям капацитет за самоконтрол, да изпитат скука“, каза той.

Последните изследвания свързват скуката с повишената креативност. Данкерт каза, че в проучванията, които е направил, е установил, че скуката има тенденция да вдъхновява творчеството само при хора с високи нива на самоконтрол.

Засега няма подредени, еволюционни разсъждения, които да обяснят защо се отегчаваме. Но това не означава, че скуката не може да ни помогне. "Положителната страна на скуката е, че ако се реагира по адаптивен начин, това е този сигнал за изследване, [да] направи нещо друго. Това, което правите сега, не работи", каза Данкърт, отбелязвайки, че той обясняваше философските разсъждения на професора по философия в Луисвилския университет Андреас Елпидору, който защитава стойността на скуката.

Как да спрем да скучаем

Изследванията за скуката не са достатъчно далеч, за да разкрият начини за борба с нея. Има обаче някои намеци какво може да направи задача скучна или не. „Скуката често се изживява, когато индивидът възприема себе си като временно ограничен в ситуация или дейност, която по една или друга причина няма стойност“, каза Ейс.

Задачите могат да имат липса на стойност, защото са неприветливи, безинтересни, твърде лесни или твърде трудни или защото ги смятаме за маловажни на лично ниво, каза той. [Толкова отекчен! 8 факта от науката за скуката]

Един от начините да се предпазите от досадна задача да не ви е скучен може би е да мислите за нея по различен начин. „Размишляването за потенциалната полезност, уместност или значимост на дадена дейност може да помогне на хората да увеличат стойността, която присвояват на дейността“, каза Ейс. Въпреки че не е тестван, Данкерт по подобен начин предположи, че тренировките за съзнание или медитацията могат да помогнат да се предпазят от натрапките.

Важно е да се отбележи, че освен ако не намерите Candy Crush за особено смислен, обръщането към технологията не е най-вероятното лечение на скуката. Това може да осигури повишено ниво на ангажираност, но вероятно малко друго, каза Данкерт, подчертавайки, че всъщност няма как да се каже със сигурност дали това, което изпитваме в нашето включено настояще, ни е по-малко скучно от това предшестващи поколения без смартфони.

Защо скуката има значение

И Ейс, и Данкерт казаха, че скуката е нещо, за което трябва да знаем повече. Скуката е свързана с много негативни резултати, включително ниска академична ефективност, високи проценти на отпадане, грешки на работното място, депресия, тревожност и понижен смисъл на житейска цел, каза Acee.

Дори и да не доведе до тези проблеми при повечето хора, скуката играе основна роля в живота ни, особено ако открием, че работата или времето ни в класната стая предизвикват отлагане. „Генерирането на знания за скуката чрез изследвания може да ни помогне да ни информираме как да проектираме образователни програми, да структурираме работната среда, да съветваме пациентите и клиентите и да управляваме ежедневния си живот“, каза Acee.

Оригинална статия за WordsSideKick.com.


Видео Добавка: Наука не скука!.




Изследване


Днешните Татковци Са По-Ангажирани С Децата
Днешните Татковци Са По-Ангажирани С Децата

Кои Американски Политически Фигури Са Били Убити?
Кои Американски Политически Фигури Са Били Убити?

Наука Новини


Мутацията На Гените Значително Увеличава Риска От Шизофрения
Мутацията На Гените Значително Увеличава Риска От Шизофрения

Роджър Ревел
Роджър Ревел

Как Се Крива Крива?
Как Се Крива Крива?

Учените Смятат, Че Са Открили Древния Срив На Неутронните Звезди, Който Е Облял Слънчевата Ни Система В Злато
Учените Смятат, Че Са Открили Древния Срив На Неутронните Звезди, Който Е Облял Слънчевата Ни Система В Злато

Прогноза На Западното Крайбрежие: По-Топло, Издигащо Се Море
Прогноза На Западното Крайбрежие: По-Топло, Издигащо Се Море


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2019 BG.WordsSideKick.com