Можеш Ли Да Умреш От Скука?

{h1}

Изглежда малко вероятно някой да умре от скука, но какво казва науката? Може ли да се отегчиш до смърт? Научете как скуката влияе на живота по вредни начини.

Скуката е като емоционален оксиморон. Умът ви сърби за нещо, което може да се направи, но тялото ви не реагира.

Този универсален човешки опит се нарежда в дъното на нашия списък с желани емоции и докато скуката извира от различни източници, хората съобщават за почти еднакви усещания за мързелива неспокойност [източник: Martin et al]. Но какво се случва, когато това плоско подплатено чувство не изчезне? Можете ли - както гласи любимата на разгневените тийнейджъри - наистина да умрете от скука?

- Самото отегчение от мелницата няма да те убие. Но по заобиколен начин може да създаде проблеми на подрастващите. По-специално днешните тийнейджъри могат да бъдат податливи на скука от комбинация от свръхстимулация и липса на умения за справяне, когато действията утихнат [източник: наркотици и алкохол.]

Някои възрастни обаче не растат от типичната тийнейджърска скука. Някои личности, които гравитират към начин на живот с висок риск, също изпитват хронична скука. Въпреки че връзката между двете не се разбира напълно от науката, тя може да се превърне в опасност. Всъщност хората, склонни към скука, са по-склонни да участват в дейности, включително злоупотреба с алкохол, наркомании, натрапчиви хазартни игри и хранителни разстройства [източник: Gosline].

Този тип безкрайни еннуи също се случват повече при мъже и хора с мозъчни наранявания и определени психотични разстройства. За наркоманите борбата със скуката може да предскаже успеха им и в ритането на навика.

-В случаи като тези скуката едновременно служи като симптом и стимулант за неблагоприятно поведение. Хората може да нямат механизми за справяне и способност да поставят обстоятелства в перспектива за преодоляване на скуката, което води до непрекъснато недоволство [източник: Тодман].

Какво точно е този неуловим феномен на скуката и защо е толкова неприятен? Ще се спрем и ще разгледаме по-отблизо тази най-ниска от ниските на следващата страница.

Какво е скуката?

Търсещите трепети може да изискват по-вълнуващи дейности, за да повишат нивата на допамина.

Търсещите трепети може да изискват по-вълнуващи дейности, за да повишат нивата на допамина.

Въпреки че препратките към идеята за скука се простират до гръцките философи, думата не влиза в писмения английски език чак до 1766 г. След това литературата избухва с размишления върху нея, включително произведения на Киркегор, Достоевски и Толстой, които наричат ​​скуката „желанието за желания. " [източник: Martin et al].

Всички знаят как се чувства скуката, но дори и след стотици години определянето на скуката като чума върху живота, няма научен консенсус за това какво точно е [източник: Martin et al]. Една от причините се крие в изкореняването на източника на скука, близък до клиширания въпрос "пиле или яйце". Както бе споменато по-рано, скуката може да възникне както от външни, така и от вътрешни стимули, замъглявайки отговора на този въпрос.

Учените знаят нещо за мозъчната активност при хора с висок риск, склонни към скука. Когато изпитваме радост и вълнение в нова ситуация, се обажда химически пратеник или невротрансмитер допамин, задейства този отговор в мозъка ни. Изглежда, че хората с повишен риск от скука могат да имат естествено по-ниски нива на допамин, което означава, че се нуждаят от повишено чувство за новост, за да стимулират мозъка си [източник: Schneider et al]. В тази светлина скуката може да послужи като слабият ин на нашия ян от вълнение и удоволствие.

Въпреки че частта от нашия мозък, контролиращ отговора на скуката, остава неясна, пациентите с увреждане на челния кортекс изпитват по-големи рискове призования, заедно със склонността към скука [източник: Gosline]. Интересното е, че челната кора също контролира нашето възприятие за времето, което може да бъде свързано с усещането за преминаване на времето по-бавно, когато ни е скучно [източник: Gosline].

Как можем да се борим с този неуловим вредител? Проучване установи, че хората, които съобщават за чувство на скука по-често се опитват да го облекчат с кратки разсейвания, включително почивки в работата или пране. Но тези скуки Band-Aids скоро се провалиха [източник: Martin et al]. От друга страна, хората, които медитираха, ангажираха се с други хора или приеха скуката, бяха по-успешни.

-Подобно, намирането на нови интереси или хобита, физическите упражнения и вниманието са показали, че намаляват скуката [източник: Gosline]. Едно проучване на тийнейджъри установи, че тези със силни интереси имат значително по-високо самочувствие и цялостно благополучие от отегчените [източник: Hunter и Csikszentmihalyi].

Когато търсят дейност, психолозите препоръчват да се намери оптимално количество лекота и предизвикателство, наречено поток [източник: Фридман]. По същество потокът означава да влезете в жлеб, като височина на бегач или да удряте тенис топка напред и назад. Това изисква повече умение и пъргавост от досадни задачи, но с достатъчно ниска интензивност, че ще получите душевната награда за постигнатото.

Все още скучно? За да научите повече за това как да изтриете ennui и да отидете с потока, вижте връзките на следващата страница.-

Скука и кучета

Знаем, че скуката се случва с хората редовно, но какво да кажем за нашите кучета? Ако оставим Фидо в щайгата му през целия ден, всъщност ще изпита ли скука? Изследователите казват „да“, особено за животни, затворени в клетки. Изглежда, че те произтичат от проблеми, свързани с раздялата и могат да доведат до ненормално поведение. За по-големи животни като кучета, оставянето им в клетка задушава естествената им любознателност и желание да изследват. Следователно, скуката на животните може да доведе до това, че те се опитват да унищожат клетките си чрез дъвчене или облизване на баровете и пода, както и евентуално дъвчене на себе си. Ако трябва да държите кучето си в клетка през целия ден, играчките с храна вътре в тях могат да помогнат положително за облекчаване на част от тази скука.

Свързани статии WordsSideKick.com

Още страхотни връзки

Източници

Фридман, Ричард А. "Отегчен от секс, наркотици и рок (катерене)? Опитайте" Flow "." Ню Йорк Таймс. 3 юни 2003 г. (24 април 2008 г.)

//query.nytimes.com/gst/fullpage.html?res=9E01EFD91

230F930A35755C0A9659C8B63 & SCP

= 1 & кв = Отегчен + С + Пол% 2С + Drugs + и + Rock

+% 28Climbing% 29% 3F + Предложения +% 27Flow% 27-во = NYT

Гослайн, Ана. "Отегчен?" Научен американец. Декември 2007 г. / януари 2008 г. (24 април 2008 г.)

//sciam.com/article.cfm?id=bored--find-something-to-live-for

Гослайн, Ана. "Отегчен до смърт: Хронично отегчените хора проявяват по-високо рисково поведение." Научен американец. 26 февруари 2007 г. (24 април 2008 г.)

//sciam.com/article.cfm?id=the-science-of-boredom

Хънтър, Джеръми П. и Циксентимихалий, Михали. "Положителната психология на заинтересованите юноши." Февруари 2003 г.

Мартин, Марион; Садло, Гейнър; Стю, Греъм. "Феноменът на скуката." Качествени изследвания в психологията. 2006 година.

Национален център по пристрастяване и злоупотреба с вещества в университета Колумбия. „Силен стрес, честа скука, прекалено много разходи: тройна заплаха, която увеличава риска от злоупотреба с подрастващи вещества.“ 20 август 2003 г.

Schneider, Terry A.; Бутрин, Тед М.; Furst, David M.; Масучи, Матю А. "Качествено изследване на риска сред състезателите за приключения на елитен риск." Списание за спортно поведение. Септември 2007 г.

Todman, McWelling. "Скука и психотични разстройства: Когнитивни и мотивационни проблеми." Психиатрия. Лято 2003.

Wemelsfelder, Francoise. "Животната скука: Разбиране на Тедиума на живота им." Психично здраве и благополучие при животните. Издателство Блеквел. 2005. (24 април 2008 г.)

//books.google.com/books?id=QSQS3vpQseYC&pg=

PA79 и DQ = скука + животни и LR = & SIG =

Gpiek7_78TKxFew0S6qnOwW8ntc # PPA87, M1


Видео Добавка: Paul Zenon: Secrets of the Psychics.




Изследване


Какво Представляват Елементарните Частици?
Какво Представляват Елементарните Частици?

Хората Пресякоха Моста На Беринг, За Да Преселят Хората В Америка. Ето Как Изглеждаше Преди 18 000 Години
Хората Пресякоха Моста На Беринг, За Да Преселят Хората В Америка. Ето Как Изглеждаше Преди 18 000 Години

Наука Новини


Как Носимите Технологии Могат Да Подобрят Вашето Психично Здраве
Как Носимите Технологии Могат Да Подобрят Вашето Психично Здраве

Мъжете Глобиха 1 Милион Долара За Трафик На 17 Милиона Долара, Струващ Краставици От Морска Кожа
Мъжете Глобиха 1 Милион Долара За Трафик На 17 Милиона Долара, Струващ Краставици От Морска Кожа

Като Ада На Земята, Бушуващ Firenado Плува През Калифорнийски Град
Като Ада На Земята, Бушуващ Firenado Плува През Калифорнийски Град

Зеленият Бензин Идва По-Близо До Зареждане На Вашия Автомобил
Зеленият Бензин Идва По-Близо До Зареждане На Вашия Автомобил

Повече От 200 Загинали След Земетресение С Магнитуд 7,1 Градуса Удари Централен Мексико
Повече От 200 Загинали След Земетресение С Магнитуд 7,1 Градуса Удари Централен Мексико


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com