Защо Мъжете, Които Могат Да Направят 40 Лицеви Опори, Могат Да Имат По-Добро Здраве На Сърцето

{h1}

Способността да правите много лицеви опори може да е знак не само за сила, но и за добро здраве на сърцето, сочи ново проучване.

Мъже, които правят лицеви опори в салон.

Способността да правите много лицеви опори може да е знак не само за сила, но и за добро здраве на сърцето, сочи ново проучване.

Проучването тества издръжливостта на мъжете пожарникари на средна възраст. Той установи, че онези, които могат да правят повече от 40 лицеви подредби, са с 96 процента по-нисък риск да бъдат диагностицирани със сърдечно заболяване или да изпитат други сърдечни проблеми за период от 10 години, в сравнение с тези мъже, които могат да правят по-малко от 10 натискания UPS.

Въпреки това, тъй като изследването разглежда само мъже пожарникари, които имат много активна работа, не е ясно дали тези резултати се отнасят за средния Джоуз. [9 нови начина да поддържате сърцето си здраво]

Но откритията сочат, че „способността за натискане може да бъде лесен, безплатен метод за подпомагане на оценката на риска от сърдечно-съдови заболявания“, водещият автор на изследването Джъстин Ян, специалист по трудова медицина, пребиваващ в Harvard T.H. Чан училище по обществено здраве в Бостън, се казва в изявление.

Проучването е публикувано на 15 февруари в списанието JAMA Network Open.

Прост тест

Лекарите знаят, че физическата годност е свързана с по-добро здраве на сърцето. Но може да бъде трудно за лекарите точно да преценят нивото на годност на човек по време на рутинно посещение. Понякога лекарите използват "тестове за бягаща пътека", за да оценят нивото на годност на човек. При тези оценки хората тичат на бягаща пътека, докато сърдечната им честота не достигне определено ниво. Но тестовете отнемат време и изискват скъпо оборудване, така че не се правят рутинно.

Новото проучване провери дали едно обикновено упражнение като лицеви опори може да даде улики за здравето на сърцето. За да разберат, изследователите изследвали записи от повече от 1100 пожарникари в Индиана (със средна възраст на 39 години), които в началото на проучването са преминали тест за лицеви опори. След това участниците бяха проследени в продължение на десетилетие, за да проверят дали са преживели сърдечно-съдови събития, като диагноза на коронарна болест на сърцето, сърдечна недостатъчност или сърдечен арест.

По време на периода на проучване са открити 37 сърдечно-съдови събития сред участниците в изследването, но само едно сърдечно-съдово събитие е имало сред мъжете, които са извършили повече от 40 лицеви опори.

Тези, които могат да направят 11 или повече лицеви опори, имат по-малък риск от сърдечно-съдови събития, в сравнение с тези, които биха могли да направят 10 или по-малко, показва проучването. А мъжете, които могат да направят повече от 40 лицеви опори, са имали най-голямо намаляване на риска.

Въпреки това, изследователите предупредиха, че способността за натискане не е непременно „независим предиктор“ на риска от сърдечни заболявания. Тоест, може да има други фактори, свързани с риска от сърдечни заболявания, които също са свързани с това колко лицеви опори може да направи човек. Такива фактори могат да включват възрастта на човека, индекса на телесната маса (ИТМ) и аеробното фитнес ниво. Но като цяло капацитетът на бутане може да бъде показател за общата годност, казаха изследователите.

„Това проучване подчертава значението на физическата годност за здравето и защо клиницистите трябва да оценяват годността“ по време на посещенията на лекарите, проучва старши автор Стефанос Калес, професор в катедрата по здравеопазване на околната среда в Харвард T.H. Чан училище, се казва в изявлението.

Сега са необходими повече изследвания, за да се проучи връзката между способността за тласкане и сърдечните заболявания в общата популация, включително сред жените и по-слабо активните мъже, отбелязват изследователите в своя документ.

  • Топ 10 невероятни факти за сърцето ви
  • Мъже срещу жени: Обяснени са нашите основни физически разлики
  • 9 съвета за упражнения при зимно време

Първоначално публикувано на Наука на живо.


Видео Добавка: Racism, School Desegregation Laws and the Civil Rights Movement in the United States.




Изследване


Човешко Сърце: Анатомия, Функция И Факти
Човешко Сърце: Анатомия, Функция И Факти

Хората С Adhd Могат Да Имат По-Голям Риск За Самоубийство
Хората С Adhd Могат Да Имат По-Голям Риск За Самоубийство

Наука Новини


Как Лазерите И Папагалът, Носещ Очила, Могат Да Помогнат На Летящия Робот
Как Лазерите И Папагалът, Носещ Очила, Могат Да Помогнат На Летящия Робот

Тайната На Морския Кон: Как Съществото Получи Своята Крива
Тайната На Морския Кон: Как Съществото Получи Своята Крива

В Снимки: Бебешките Акули Показват Невероятна Способност
В Снимки: Бебешките Акули Показват Невероятна Способност

Защита От Убийство На Тийнейджъри: Аз Съм Вампир. И Върколак
Защита От Убийство На Тийнейджъри: Аз Съм Вампир. И Върколак

8 Начина На Глобалното Затопляне Вече Променят Света
8 Начина На Глобалното Затопляне Вече Променят Света


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2019 BG.WordsSideKick.com