Бруталната Невронаука На Фигурното Пързаляне: Как Завъртящите Се Атлети Преодоляват Замаяността

{h1}

Фигурните кънки на умствената подготовка трябва да преминат, за да се въртят на олимпийски нива, без главозамайващо преливане да са поне толкова интензивни, колкото физическите им тренировки.

Докато пиша това, седя на бюро стол - вида, който се обръща. Ако ритнам краката си силно по пода, отново и отново, той ще се завърти бързо - не фигурист бързо, но достатъчно бързо, че когато спра и се опитам да стоя, целият свят се насочва настрани, заплашвайки, че ще ме хвърли в редактора - което не мисля, че би оценила. [Бележка на редактора: Това е правилно.] Опитах го преди няколко минути и думите на тази статия все още са изброени на опасно място, дори когато ги въвеждам.

Това всъщност не е изненадващо. Всяко дете рано или късно открива, че ако се въртят достатъчно силно, целият свят ще рухне. Но когато става въпрос за елитни спортисти - и по-специално фигуристи, по-специално - можем да забравим, че техните лежерни, талантливи тела са подчинени на същите физически закони като нашите. [Могат ли фигуристите на Олимпийски фигури да пречупят 5-завъртателната бариера?]

Когато Мираи Нагасу се хвърля във въртящ се троен аксис, Натан Чен скача балетно във въздуха и се завърта четири пъти преди кацане, или Адам Рипон се превъплъщава през поредица от течни форми, докато върти пътя си на един скейт чрез дълги мерки на музиката, техните мокри вътрешни уши - сензори за движение на хората и първоизточника на най-замаяността - се спускат около същите като моите в онзи въртящ се стол (или вашият, ако гитирате достатъчно бързо).

Разликата между фигуристите на олимпийските фигури и останалите от нас, оказва се, е по-дълбока от вътрешното ухо, заровено в мозъка.

Откъде идва замайването

В нашите вътрешни уши има три напълнени с течност тръби, наречени "полукръгли канали", казва Пол Дизио, невролог от университета Брандейс, който изучава баланса, движението и замаяността. Всяка от тях е подравнена с различна ос на движение: нагоре и надолу, отляво и отдясно и отстрани.

"Когато местите главата си, течността вътре в тръбите някак си тече", каза DiZio пред WordsSideKick.com. "И тогава имате тези сензори - сензори, които са като малки парченца морски водорасли във вътрешността на епруветките - този вид плава с течността и усещате какво става."

Да кимнете с глава да, и сензорите в един комплект тръби искрят към живот. Разклатете главата не, а друг комплект тръби изпраща сигнали до мозъка. Докоснете ушите си до всяко рамо и крайният набор от сензори се активира.

"Обикновено движенията, които правим, не продължават твърде дълго", каза DiZio.

А ротационното движение, по-специално, има тенденция да се случва за кратко време - обръщане, за да погледнете през прозореца, облегнало глава назад, за да напука врата си, такива неща. И нашите вътрешни уши са изградени добре за проследяване на този вид движение.

„Тази информация е полезна за това, че просто знаем къде се намираме в света и ни помага да държим очите си стабилни в света“, каза DiZio.

Стабилността на очите се оказва много важна за болест на равновесието и движението, каза Джеймс Лакнер, също невролог и експерт по болест на движението от университета Брандейс.

Ако можем да държим очите си насочени към света срещу въртенето на телата си, обикновено не ни се гади. Но когато усещането ни за място и движение изчезва, очите ни започват да трептят спазматично, докато се опитват да бъдат в крак с движението, което всъщност не се случва. DiZio сравни ефекта с гледането на филм, заснет от фотограф с разклатени ръце. И това, добави Лакнер, е когато нашите клисури се издигат.

Предвид тези реакции, постоянното въртене - за което телата ни просто не са изградени - е перфектен разрушител на нашите вътрешни уши и инерционни сетива, каза DiZio.

"Ако вземете чаша вода и я сложите на мързелива Сюзън и я завъртите малко и след това я спрете, водата няма да се движи", каза той. Но „ако въртите мързеливата Сюзън за известно време и след това я спрете, водата ще натрупа известна скорост“. Ще продължи да се движи дълго, след като масата престане да се върти.

Mirai Nagasu изпълнява тройна ос по време на състезанието по фигурно пързаляне.

Mirai Nagasu изпълнява тройна ос по време на състезанието по фигурно пързаляне.

Кредит: Джейми Сквайр / Гети

Подобен ефект се случва в ухото ми, когато се въртя на офис стола си. Течностите в ухото ми набират достатъчно скорост, че продължават да се чупят дълго, след като спрях стола, изпращайки сигнали през тези малки сензори, подобни на морски водорасли, до мозъка ми, за да кажа, че тялото ми е все още в движение. Мозъкът ми се опитва да се коригира за това движение, преценявайки очите ми и настоявайки тялото ми да се подпира по един или друг начин, и тогава започвам да се сривам.

Фигурните скейтъри упражняват невероятен контрол върху собствените си сетива

Фигуристите като Нагасу, Чен и Рипон не са имунизирани срещу тези ефекти; вътрешните им уши не се държат по различен начин от моите или вашите. Никой не може да тренира тези течности да не се подчиняват на инерционните закони.

В GIF по-долу вътрешното ухо на руската фигуристка Евгения Медведева вероятно е избито в по-голяма сензорна ярост, отколкото повечето хора изпитват през целия си живот - ефект, който се усложнява само всеки път, когато тя променя позицията на главата си, каза DiZio.

Поставете нетрениран човек чрез подобен вид движение и те ще излязат от него, усещайки, че „се изтръпват в пространството“, като вътрешните им уши сигнализират за непрекъснато движение по повече от една ос, казва Лакнър пред WordsSideKick.com.

Това би довело до "рефлекс на вид да се хвърлиш в другата посока и да се хвърлиш извън баланс", каза DiZio.

И това не е рефлекс, който скейтър балансира на едно острие може да си позволи.

Първата стъпка към неговото преодоляване, каза DiZio, е привикване на мозъка към усещането за замаяно движение.

Привикването е трик, който мозъкът прави непрекъснато, за да не бъде постоянно побеждаван от усещания. „Все едно, ако започнете да ядете нещо сладко и го изядете известно време, няма вкус като сладък“, каза DiZio.

Но за да се подготвят за високоскоростното въртене на олимпийско ниво, фигуристите трябва да се адаптират към цял набор от сензорни входове. Това е малко по-трудно, отколкото да се приспособите към прекалено сладко парче чийзкейк или постепенно да се спуснете в басейн с хладка вода.

DiZio и Lackner разбират процеса, тъй като са направили подобни експерименти върху хора, които трябва да контролират виене на свят в други контексти, като потенциални астронавти и пациенти с увредени вътрешни уши, които изпращат постоянни, световъртящи световъртеж сигнали до мозъка. Университетът Брандейс дори има голямо помещение, което може да се върти достатъчно бързо, за да предизвика седем пъти по-голяма сила на земната гравитация, каза Лакнер, въпреки че рядко подлагат своите субекти на повече от два пъти повече от силата на планетата.

Ето какво се свежда до: „Практика - практикувайте отново и отново и отново“, каза DiZio. [Защо е толкова лесно да се изневерява на Олимпиадата?]

При пациенти със световъртеж, Лакнер каза, че тази практика включва всякакви упражнения за завъртане на главата. За фигуристите този процес е по-лесен.

"Направете завъртанията. Те започват само с един или два завъртания и се натрупват, и те също работят", каза DiZio.

На около 44 секунди във видеото по-долу, Нагасу се връзва в устройство, което един от нейните треньори използва за повдигане и бързо завъртане. Това е грубо посегателство върху вътрешното ухо - такова, което изисква много повторения, за да се настройва. И дори тогава, обучението не е перфектно.

Някога се чудите как изглежда тренировката за фигурист на олимпийски фигури? @Mirai_nagasu ни показва какво е нужно да бъдеш сред световния елит. pic.twitter.com/AtNQy3F9Ly

- Трибуната на играчите (@PlayersTribune) 9 февруари 2018 г.

"Не можете да 100% хабитутирате", каза DiZio. Дори и най-тренираният скейтър все пак ще усети част от дезориентацията на дълго, усукващо завъртане на понички.

Именно тук могат да помогнат някои по-фини трикове.

Slate съобщи през 2014 г., че треньорите на скейтъри им казват да излизат от въртене със затворени очи в ориентир.

DiZio каза, че има смисъл от невронаучна гледна точка. След дълго завъртане той каза: "Вътрешното ухо е някак рефлексивно задвижващо очите по начин, който ще обърка зрението. Ако вече виете замаяност и зрението ви се замъглява, вие сте нещо изгубено."

Избирайки ориентири, върху които да се съсредоточите след всяко завъртане предварително, каза DiZio, скейтърите могат да фиксират зрителните си линии, след като се въртят, за да намерят място в пространството. По този начин "дори ако вътрешното ухо им дава объркана информация, поне очите им помагат", каза той.

Друга дива възможност

Но DiZio, след като е гледал много фигурни кънки на Олимпиадата, смята, че е кацнал по друга причина скейтърите да не се преобръщат, като се изтеглят след всяко представяне.

"Това е моята теория - да ви кажа истината, не съм виждал това никъде - но мисля, че поне 80 процента от времето, когато човек върти въртене и те спират, те не просто спират твърди и правят не движение. Те правят като малко танцово движение в края, в което потапят главата си ", каза той.

Това би могло, съзнателно или несъзнателно, да бъде усилие да се възползвате от сензорния „дъмпинг“, ефективно да хакнете начина, по който мозъкът борави с информацията.

Ето как може да работи, както го обясни DiZio:

Цялата информация от вътрешното ухо влиза в мозъка чрез това, което представлява релеен център и усилвател. Нервите се усукват около себе си, причинявайки сигнал "Спининг! Спининг!" да се отразява все по-силно и по-силно в мозъка, за да може да достигне до всички съответни системи. И това "Спининг!" сигнал се препраща по същите тези пътища, използвани за да кажат на останалата част от мозъка как тялото е ориентирано спрямо постоянната сила на гравитацията.

Натан Чен се състезава по време на събитието в отбора по фигурно пързаляне.

Натан Чен се състезава по време на събитието в отбора по фигурно пързаляне.

Кредит: Хари Как / Гети

Потопете главата, извивайки видимата посока на гравитацията и този сигнал ще премине към същия център на релето, който вече изстрелва „Спининг!“ сигнали. Като се имат предвид ограничените ресурси, релето "изхвърля" въртящия се сигнал от своите усилватели, за да направи място за нов сигнал: "Jolted! Jolted!"

„Отново никога не съм виждал това [написано] никъде“, каза ДиЗьо. „Но на мен ми се струва, че скейтърите работят в рутината си с малко движение в края, което не изглежда да е случайно. Съзнателно или несъзнателно, те го правят част от тяхната рутина“.

Лакнер потвърди, че сензорният дъмпинг е реален ефект, но каза, че е скептичен, че скейтърите го използват в своята хореография.

"Предполагам, че не е голяма работа в скейтърите, защото те са преминали през такъв процес на привикване, за да започнат с това", каза той.

Независимо дали скейтърите, спечелени с медали, всъщност несъзнателно играят със сензорните си щафети по начина, по който DiZio спекулира, умствената тренировка, през която преминават, за да се подготвят за рутината им, изглежда поне толкова олимпийска, колкото и физическите им подготовки.

Първоначално публикуван в WordsSideKick.com.


Видео Добавка: .




Изследване


Червените Катерици Пристават Прокази, Причиняващи Бактерии
Червените Катерици Пристават Прокази, Причиняващи Бактерии

Без Съжаление: Защо „Пускането“ Може Да Бъде Ключово За Щастливото Стареене
Без Съжаление: Защо „Пускането“ Може Да Бъде Ключово За Щастливото Стареене

Наука Новини


Делфините „Шесто Чувство“ Им Помагат Да Се Чувстват Електрически Полета
Делфините „Шесто Чувство“ Им Помагат Да Се Чувстват Електрически Полета

Галерия С Изображения: Древни Текстове От Близкия Изток
Галерия С Изображения: Древни Текстове От Близкия Изток

Водата Плава Върху Масло, Опровергавайки Конвенционалната Мъдрост
Водата Плава Върху Масло, Опровергавайки Конвенционалната Мъдрост

Дълбоките Океани Могат Да Поставят Глобалното Затопляне На Временен Хиатус
Дълбоките Океани Могат Да Поставят Глобалното Затопляне На Временен Хиатус

Тази „Мама На Хоук“ Всъщност Беше Човек
Тази „Мама На Хоук“ Всъщност Беше Човек


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com