Обвързването С Проблеми Може Да Направи Жените Тревожни

{h1}

Размишляването върху проблемите може да ги направи по-стресиращи.

Винаги е хубаво да имаш рамо на приятел, за да се облегнеш, когато животът стане труден. Но проучване е установило, че твърде многото общуване може да бъде стресиращо.

Приятелките, които се задържат за проблемите на взаимната си реакция, показват скок в хормона на стреса кортизол и повишаване на активността на симпатиковата нервна система, системата, отговорна за реакцията на борбата или полета.

Разговорите за проблеми, без да се спират на тях, доведоха до подобен скок, което предполага, че състрадателният разговор е полезен - когато се прави правилно.

"Твърде много от доброто е лошо нещо", заяви научната изследователка Дженифър Бърд-Крейвън, психолог от държавния университет в Оклахома, пред WordsSideKick.com. „Наистина фокусирането върху негативните чувства вероятно е лошо като цяло за вашето физическо здраве, както и за вашето психическо здраве.“

Проучванията за хроничен стрес свързват притесненията с високо кръвно налягане, понижен имунен отговор и повишена коремна мастна тъкан, което от своя страна е свързано със сърдечни заболявания и инсулт.

Byrd-Craven отчете резултатите онлайн 27 октомври в списанието за социални и лични отношения.

Стресивни разговори

По-ранни проучвания показват, че прекомерното повторно преодоляване на проблемите с приятели - явление, наречено „съвместно преживяване“, изглежда прави хората по-разтревожени, дори когато сближава приятелите заедно. За да проучи този парадокс, Бърд-Крейвън набира 44 двойки жени от колежа. (Жените, съобразени със стереотипа, са по-склонни да се разминават от мъжете, каза Бърд-Крейвън.)

Жените попълниха въпросници, предназначени да разкрият техния темперамент и стилове за решаване на проблеми. Тогава приятелските двойки бяха помолени или да седнат и да обсъдят проблеми, или да работят заедно, за да планират център за отдих в общността. Задачата за централно планиране беше контрол, така че изследователите да могат да сравняват говоренето на проблеми с по-неутрално взаимодействие.

Преди и след задачите, жените дадоха проби от слюнка за измерване на нивата на кортизол и слюнчена алфа-амилаза, съединение, което сигнализира за активирането на симпатиковата нервна система.

Жените, които планираха читалището, не показаха реакция на стрес, както и жени, чийто естествен стил на обсъждане на проблемите се фокусира върху решения. Но приятелските двойки, които румнеха за проблемите си, обсъждайки ги без каквото и да било решение, показаха увеличение както на кортизола, така и на слюнчената алфа-амилаза.

Приятели завинаги или токсично приятелство?

Изследването изглежда само в краткосрочен план, така че изследователите не знаят как съвместното преживяване влияе върху здравето в дългосрочен план. Но предварителните доказателства показват, че отговорът няма да бъде положителен.

"Други проучвания показват, че активността на системата с двоен стрес е свързана с най-високия риск за интернализиране на симптомите", каза Бърд-Крейвън. "Значи, депресия и тревожност."

Една странна крачка към съвместното мълчание е, че жените, които го правят, съобщават, че са по-близки с приятелите си, каза Бирд-Крейвън. Следващата стъпка е да разгледаме как се справят жените и техните приятелства в дългосрочен план и да разберем дали хората могат да се научат да говорят за проблеми по по-ефективен начин, каза тя.

"Тези приятели изглежда се събират специално за тази цел и са склонни да правят това всеки път, когато се видят", каза Бърд-Крейвън. "Това е нещо като споделен интерес."

  • Разбиране на 10-те най-разрушителни човешки поведения
  • 7 мисли, които са лоши за вас
  • Топ 10 мистерии на ума


Видео Добавка: Как да се доверите отново, ако сте били наранени емоционално?.




Изследване


Колко Безопасни Са Ваксините? Ето Ги Числата
Колко Безопасни Са Ваксините? Ето Ги Числата

Дезинфектантът За Ръце Може Да Доведе До Положителен Тест За Алкохол
Дезинфектантът За Ръце Може Да Доведе До Положителен Тест За Алкохол

Наука Новини


Ваксина Срещу Магарешка Кашлица, Одобрена За Бременни Жени
Ваксина Срещу Магарешка Кашлица, Одобрена За Бременни Жени

Ключ За Щастието: Местоположение, Местоположение, Местоположение
Ключ За Щастието: Местоположение, Местоположение, Местоположение

Смъртта На Beau Biden: 5 Факта За Рака На Мозъка
Смъртта На Beau Biden: 5 Факта За Рака На Мозъка

Учените Откриват „Липсващата“ Тъмна Материя От Ранната Вселена
Учените Откриват „Липсващата“ Тъмна Материя От Ранната Вселена

Пчелните Вкаменелости Осигуряват Редки Проблясъци В Околната Среда На Ледниковия Период
Пчелните Вкаменелости Осигуряват Редки Проблясъци В Околната Среда На Ледниковия Период


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2019 BG.WordsSideKick.com