Силата Ви На Сцепление И Балансът Ви Може Да Са Улики Във Вашата Смъртност

{h1}

Новото проучване открива, че силната хватка и добър баланс всъщност могат да означават, че ще живеете по-дълго.

Новото проучване открива, че силната хватка и добър баланс всъщност могат да означават, че ще живеете по-дълго.

Резултатите, базирани на преглед на 28 проучвания, показват, че лошото изпълнение на прости физически задачи, като захващане, ходене, ставане от стол и балансиране на единия крак, са свързани с повишен риск от смъртност.

Повечето от проучванията са проведени в общности на по-възрастни хора, казват изследователите, но откритията вероятно се отнасят за старите и младите, тъй като резултатите са валидни дори след отчитане на възрастта. Въпреки това, трябва да се направят повече проучвания върху по-младите популации, за да се потвърдят резултатите.

Възможно е тези мерки да бъдат използвани като прости скринингови инструменти за идентифициране на хора, които могат да се възползват от целенасочени интервенции, като силова тренировка, според изследователите.

Резултатите са публикувани днес в Британския медицински журнал.

Смъртност и мускули

Изследователи от Лондонския университет в Обединеното кралство са прегледали 57 проучвания и са открили 28, които са разгледали физическите възможности при хора на всяка възраст и са регистрирали тяхната последваща смъртност. Те изключиха проучвания на хора в институции като болници и домове за грижи.

В 14 проучвания, които се занимават със сила на сцепление, включваща 53 476 участници, смъртността на най-слабите хора е 1,67 пъти по-голяма от тази на най-силните хора, след като се вземат предвид възрастта, пола и размера на тялото.

В пет проучвания, които се занимават с бързината на ходене, включваща 14 692 участници, смъртността на хората, които са били най-бавни, е 2,87 пъти по-голяма от тази на хората, които са били най-бързи, след подобни корекции.

Пет проучвания изследваха колко време отнема на хората да се изправят от стол. От 28 036 участници смъртността на хората, които са били най-бавни, е почти два пъти по-голяма от смъртността на хората, които са били най-бързи при тази задача.

Бъдещи изследвания

Възможно е откритията да се обяснят с факта, че тези с по-добро изпълнение на тези задачи са били по-активно физически, според изследователите. Въпреки че взеха предвид размера на тялото, те не се приспособиха към нивото на физическа активност.

Друга възможна причина за връзката може да е, че тези физически възможности са показатели за общото здравословно състояние и заболяване.
Необходими са бъдещи клинични изпитвания, за да се определи дали интервенциите, насочени към подобряване на физическата сила, могат да помогнат за намаляване на смъртността, казаха изследователите.

  • Тренировките за съпротива и издръжливост правят разлика в здравето на сърцето, проучвания показва
  • Нова тайна за изграждане на мускулите разкри: Помпа по-малко желязо
  • Кой живее до 100? Столетни факти


Видео Добавка: Calling All Cars: The Wicked Flea / The Squealing Rat / 26th Wife / The Teardrop Charm.




Изследване


Синдром На Неспокоен Крак Ген, Открит В Мухи
Синдром На Неспокоен Крак Ген, Открит В Мухи

Хламидия: Симптоми, Лечение И Профилактика
Хламидия: Симптоми, Лечение И Профилактика

Наука Новини


1600-Годишни Картини На Христос, Открити В Римските Катакомби
1600-Годишни Картини На Христос, Открити В Римските Катакомби

Мистериозен 'Бум' Разтърсва Мериленд
Мистериозен 'Бум' Разтърсва Мериленд

Постнаталната Депресия Може Да Се Предотврати
Постнаталната Депресия Може Да Се Предотврати

Дори Здравите Бели Дробове Държат Бактериални Общности
Дори Здравите Бели Дробове Държат Бактериални Общности

Брахиозавър: Факти За Динозавъра, Наподобяващ Жирафа
Брахиозавър: Факти За Динозавъра, Наподобяващ Жирафа


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com