10 Факта, Които Всеки Родител Трябва Да Знае За Мозъка На Тийнейджъра Си

{h1}

Ръководство за оцеляване за отглеждане или поне разбиране на подрастващите.

Вътре в ума на тийнейджъра

Беседа за тийнейджъри: Нужда от наука към заслепяване

Беседа за тийнейджъри: Нужда от наука към заслепяване

Те са драматични, ирационални и крещят по привидно без причина. Правят глупави неща. И имат дълбока нужда както от по-голяма независимост, така и от нежна любяща грижа. Можете да кажете това за тийнейджъри или малки деца. И ето защо: След ранна детска възраст най-драматичният растеж на мозъка се появява в юношеска възраст и този растеж означава, че нещата се затъват леко в тийнейджърския ум. Мозъците на тийнейджърите също са окабелени да търсят награда, да действат и по друг начин проявяват незрялост ще се променят, когато станат възрастни. Междувременно...

Помислете следния списък от видове видове ръководство за оцеляване, за да отгледате тийнейджърите си или поне да ги разберете малко по-добре..

Забележка на редактора: Тази статия, първоначално публикувана през 2011 г., беше актуализирана през март 2016 г., за да отразява скорошните изследвания и новата информация.

Критичен период на развитие

тийнейджър

Напълно дефинирано като годините между 11 и 19 години, юношеството се счита за критично време на развитие - и то не само при външни изяви.

"Мозъкът продължава да се променя през целия живот, но има огромни скокове в развитието през юношеството", казва Сара Джонсън, асистент в училището за обществено здраве на Джонс Хопкинс Блумбърг, който прегледа невронауката в обяснените тийнейджърски години: Ръководство за здравословно състояние Развитие в юношеска възраст (Университета на Джон Хопкинс, 2009 г.) от Clea McNeely и Jayne Blanchard.

И точно както тийнейджърът може да премине през неудобен растеж, новите познавателни умения и компетенции могат да дойдат в скокове и заеквания, заяви Шерил Файнщайн, автор на „Inside the Teenage Brain: Parenting a Work in Progress“ (Rowman and Littlefield, 2009.)

Родителите трябва да разберат, че колкото и висок син да е покълнал или как пораснала дъщеря им се облича, "те все още са в период на развитие, което ще се отрази до края на живота им", казва Джонсън пред WordsSideKick.com.

Продължавайте да научавате как се развива мозъкът (превъртете нагоре и кликнете върху „Напред“)

Цъфтящ мозък

Да се ​​научим да шофираме

Учените мислели, че само кърмачетата имат свръхкуп на невронални връзки, които се „подрязват“ в по-ефективно подреждане през първите три години от живота.

Но изследванията за образна диагностика на мозъка, като например това, публикувано през 1999 г. в Nature Neuroscience, откриха, че втори изблик на невронално покълване се случва точно преди пубертета, достигащ връх около 11 години за момичета и 12 за момчета.

Преживяванията на юношата - от четене на вампирски романи до навигация в социалните отношения онлайн до научаването да шофират - оформят това ново сиво вещество, най-вече следвайки стратегия „използвай или го изгуби“, каза Джонсън. Счита се, че структурната реорганизация продължава до 25-годишна възраст, а по-малките промени продължават през целия живот.

Прочетете, за да научите защо големите мозъци не се равняват на интелигентни решения.

Нови умения за мислене

изображение на мозъка.

изображение на мозъка.

Поради увеличаването на мозъчната материя, мозъкът на тийнейджърите става по-взаимосвързан и придобива преработвателна сила, каза Джонсън.

Юношите започват да имат умения за изчисляване и вземане на решения на възрастен -ако има време и достъп до информация, каза тя.

Но в разгара на момента тяхното вземане на решение може да бъде прекалено повлияно от емоции, защото мозъкът им разчита повече на лимбичната система (емоционалното седалище на мозъка), отколкото на по-рационалния префронтален кортекс, обясни Фейнщайн.

„Тази двойственост на компетентността на подрастващите може да бъде много объркваща за родителите“, каза Джонсън, което означава, че понякога тийнейджърите правят неща, като удрят стена или карат прекалено бързо, когато, ако ги попитат, те ясно знаят по-добре.

Продължавайте: След това ще обясним тийнейджърите.

Тийнейджъри

Тъжно момче

Юношите са в разгара на придобиването на невероятни нови набори от умения, особено що се отнася до социалното поведение и абстрактната мисъл. Но те все още не са добри да ги използват, затова трябва да експериментират - и понякога използват родителите си като морски свинчета. Много деца на тази възраст разглеждат конфликта като вид себеизразяване и може да имат проблеми с фокусирането върху абстрактна идея или разбирането на нечия гледна точка.

Точно както когато се справяме с изтръпването на детството, родителите трябва да помнят поведението на тийнейджъра им „не е личен пристъп“, каза Джонсън.

Те се справят с огромно количество социален, емоционален и когнитивен поток и имат слабо развити способности да се справят. Те се нуждаят от родителите си - тези хора с по-стабилния мозък за възрастни - да им помогнат, като остават спокойни, слушат и са добри примери за подражание, каза Фейнщайн пред WordsSideKick.com.

И имайте предвид: Колкото повече викате на тийнейджър, толкова по-лошо ще се държи, според проучване от 2013 г., публикувано в списанието Child Development.

Следваща: О, емоциите!

Интензивни емоции

емоциите на тийнейджърите

"Пубертетът е началото на големи промени в лимбичната система", каза Джонсън, като се позова на частта от мозъка, която не само помага за регулиране на сърдечната честота и нивата на кръвната захар, но също така е от решаващо значение за формирането на спомени и емоции.

Част от лимбичната система се смята, че амигдалата свързва сензорната информация с емоционалните реакции. Развитието му, заедно с хормоналните промени, може да породи ново интензивни преживявания на ярост, страх, агресия (включително към себе си), вълнение и сексуално влечение.

В течение на юношеството лимбичната система попада под по-голям контрол над префронталната кора, зоната непосредствено зад челото, което е свързано с планиране, импулсен контрол и мисъл от по-висок ред.

Тъй като допълнителни области на мозъка започват да подпомагат процеса на емоция, по-възрастните тийнейджъри получават някакво равновесие и имат по-лесно време за интерпретация на други. Но дотогава те често грешат учителите и родителите, каза Фейнщайн.

"Можете да бъдете максимално внимателни и все още ще имате сълзи или гняв на моменти, защото те ще разберат погрешно това, което сте казали", каза тя.

По-нататък разглеждаме влиянието на натиска от връстници.

Удоволствие от връстници

Когато момичетата-тийнейджъри не са сигурни в евентуална злоупотреба с запознанства, те се обръщат към кръга си от приятели за потвърждение.

Когато момичетата-тийнейджъри не са сигурни в евентуална злоупотреба с запознанства, те се обръщат към кръга си от приятели за потвърждение.

Тъй като тийнейджърите стават по-добри да мислят абстрактно, социалната им тревожност се увеличава, според проучвания в Annals на Нюйоркската академия на науките, публикувани през 2004 г.

Абстрактните разсъждения позволяват да се обмислите от погледа на друг. Тийнейджърите могат да използват това ново умение, за да размишляват какво мислят другите за тях. По-конкретно, доказано е, че одобрението на връстници е изключително възнаграждаващо за мозъка на тийнейджърите, каза Джонсън, което може би е причината тийнейджърите да поемат риск, когато другите тийнейджъри са наоколо.

„Децата наистина се занимават с това да изглеждат готино - но нямате нужда от изследване на мозъка, за да ви кажа това“, каза тя.

Приятелите също така предоставят на тийнейджърите възможности да научат умения като преговори, компромиси и групово планиране. "Те практикуват социални умения за възрастни в безопасна среда и в началото наистина не са добри в това", каза Фейнщайн. Така че дори ако всичко, което правят, е да седят наоколо с приятелите си, тийнейджърите са трудни в работата, придобивайки важни житейски умения.

След това обясняваме защо тийнейджърите поемат толкова много рискове.

Измерване на риска

кредит: morguefile.com

кредит: morguefile.com

"Спирачките влизат в интернет малко по-късно от ускорителя на мозъка", каза Джонсън, като се позовава на развитието на съответно префронталната кора и лимбичната система. В същото време „тийнейджърите се нуждаят от по-високи дози риск, за да почувстват същото количество бързане на възрастните“, казва Джонсън.

Тийнейджърските мозъци са просто свързани с искане на награда, показа проучване от 2014 г. Когато тийнейджърите получиха пари или очакваха да получат някои, частта от мозъка им, която се занимава с удоволствие и награда, вентралната стриатума светна повече, отколкото при възрастните в проучването.

Всичко това може да направи тийнейджърите уязвими по отношение на рисково поведение, като например да изпробват наркотици, да се бият или да скачат в опасна вода. До края на юношеството, да речем на 17 години и след това, се смята, че частта от мозъка, отговорна за контрола на импулсите и дългосрочната перспектива, ще им помогне да се въздържат в част от поведението, на което са били изкушени в средната юношеска възраст, според McNeely и Blanchard, [Защо тийнейджърите правят глупави неща.]

Какво родител да прави междувременно? „Продължете да родите детето си.“ - каза Джонсън. Подобно на всички деца, "тийнейджърите имат специфични уязвими уязвимости и имат нужда от родители, за да ограничат поведението си", каза тя.

Изследванията за различните темпове на развитие на мозъчните функции през юношеството са публикувани в списанието „Развитие на прегледа“ през 2008 г.

Продължете да четете, за да научите какво можете да направите.

Родителите все още са важни

10 Факта, които всеки родител трябва да знае за мозъка на тийнейджъра си: тийнейджъра

Според Файнщайн, проучване на тийнейджъри разкри, че 84 процента мислят високо за своите майки, а 89 процента мислят високо за бащите си. И повече от три четвърти от тийнейджърите се радват да прекарват време с родителите си; 79 процента се радват да се мотаят с мама, а 76 процента харесват смразяване с татко.

Една от задачите на юношеството е отделянето от семейството и установяването на някаква самостоятелност, каза Фейнщайн, но това не означава, че тийнейджърът вече не се нуждае от родители - дори и да кажат друго.

"Те все още се нуждаят от някаква структура и търсят родителите си да осигурят тази структура", каза тя. "Родителят, който реши да се отнася към 16 или 17 годишна възраст като към възрастен, се държи несправедливо и ги настройва за провал."

Един от най-влиятелните начини да родиш тийнейджъра си, освен че е добър слушател, е да бъдеш добър модел за подражание, особено когато се справяш със стрес и други житейски трудности, тъй като тийнейджърите активно се опитват да измислят собствените си стратегии за справяне.

"Вашият юноша ви наблюдава", каза Фейнщайн.

Сега, уверете се, че вашите тийнейджъри получават достатъчно сън...

Нуждаете се от повече zzzzzzzs

Сънно тийнейджърка

Мит е, че тийнейджърите се нуждаят от по-малко сън от малките деца. Те се нуждаят от 9 до 10 часа през нощта, казват учените, въпреки че повечето от тях са кратки.

Изследвания през 2015 г. установиха, че тийнейджърите получават значително по-малко сън сега в сравнение с преди две десетилетия.

Част от проблема е промяна в циркадните ритми по време на юношеството: Има смисъл телцата на тийнейджърите да стават по-късно и да стоят по-късно, каза Джонсън. Но поради ранните графици на автобуси и класове, много тийнейджъри съкращават дълг за сън и „стават все по-когнитивно увредени през седмицата“, казва Джонсън. Лишаването от сън само засилва настроението и мътното вземане на решения. И сънят се смята, че подпомага критичната реорганизация на мозъка на тийнейджъра.

"Има прекъсване между подрастващите тела и нашите графици", каза Джонсън.

Влошаването на нещата е, че времето на екрана като цяло и по-специално използването на социалните медии намаляват часовете за сън на тийнейджърите, което ги излага на по-голям риск от тревожност и депресия, показва проучване, представено на 11 септември 2015 г. на годишната конференция на BPS Секция за социална психология в Англия.

И накрая, за това "Аз съм центърът на Вселената!" нещо.

Аз съм центърът на Вселената - и тази вселена не е достатъчно добра!

Тийнейджър, гледащ се в огледало.

Тийнейджър, гледащ се в огледало.

Промените в хормона в пубертета оказват огромно влияние върху мозъка, един от които е да стимулира производството на повече рецептори за окситоцин, според изданието от 2008 г. на списанието Develomental Review.

Докато окситоцинът често се описва като "свързващ хормон", повишената чувствителност към неговите ефекти в лимбичната система също е свързана с усещането за самосъзнание, което прави един юноша наистина да се чувства така, че всички го гледат него или нея. Според McNeely и Blanchard тези чувства достигат пик около 15 години.

Въпреки че това може да направи един тийнейджър да изглежда егоцентричен (и в тяхна защита те наистина се случват много), промените в мозъка на тийнейджърите могат също да подтикнат някои от по-идеалистичните усилия, предприети от младите хора в цялата история.

„За първи път те се виждат в света“, каза Джонсън, което означава, че по-голямата им автономия отвори очите им за онова, което се крие отвъд техните семейства и училища. Питат се тя, продължи тя, може би за първи път: Какъв човек искам да бъда и какъв тип място искам да бъде светът?

Докато мозъците им не се развият достатъчно, за да се справят с нюанси на сивото, отговорите им на тези въпроси могат да бъдат доста едностранчиви, каза Фейнщайн, но работата на родителите е да им помогнат да проучат въпросите, а не да им дават отговори.

Ще ви оставим с тази мисъл, утешаваща или не: „Тийнейджърите биха могли да правят глупави неща в отговор на ситуация не защото са глупави, а защото мозъците им работят по различен начин“, казва изследователят на мозъци Бита Могадам от университета в Питсбърг,

Искате ли да научите повече? Вижте Научни съвети за отглеждането на щастливи деца


Видео Добавка: Зодия Везни / Libra.




Изследване


Два Елемента, Наречени: Livermorium И Flerovium
Два Елемента, Наречени: Livermorium И Flerovium

Инженеринг На Банка За По-Добри Храни
Инженеринг На Банка За По-Добри Храни

Наука Новини


Малък Проблем: Бизонът Се Свива, Докато Планетата Се Затопли
Малък Проблем: Бизонът Се Свива, Докато Планетата Се Затопли

Древните Китове Beluga Се Радваха На Топли Води
Древните Китове Beluga Се Радваха На Топли Води

Самоуправляващи Се Автомобили И Телепортация: Какво Очакват Американците От Бъдещата Наука
Самоуправляващи Се Автомобили И Телепортация: Какво Очакват Американците От Бъдещата Наука

3 Нови Тежки Елемента, Назовани: Дармстадиум, Рентгений, Копернициум
3 Нови Тежки Елемента, Назовани: Дармстадиум, Рентгений, Копернициум

Дроид И Танцуващи Машини Da Vinci: Най-Готините Ботове На Японската Конвенция
Дроид И Танцуващи Машини Da Vinci: Най-Готините Ботове На Японската Конвенция


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2019 BG.WordsSideKick.com