Искате Ли Да Се Почувствате 50 Години По-Млади? Цялостните Ски Могат Да Направят Трика

{h1}

Елитните спортисти, които ски скират добре в по-възрастните си години, са изключително подходящи за възрастта им

Хората, които са активни добре в по-възрастните си години, могат да съперничат на здравето на хората с 40 или 50 години по-млади от тях, според ново проучване на старши скиори.

Участниците в проучването на ски бягане на повече от 80 години, единият от които е бивш олимпиец е имал близо два пъти аеробния капацитет на възрастни хора, които не са спортували. Аеробният капацитет се измерва по отношение на това колко кръв изпомпва сърцето и колко кислород консумират мускулите, когато те се свиват. По-високият аеробен капацитет отразява по-голяма издръжливост.

Аеробният капацитет на тези елитни скиори е съпоставим с този на мъже на 40 или 50 години по-млади, които не се упражняват за подобряване на издръжливостта си, твърдят шведските изследователи. Анализи на клетките и химикалите на мускулите на скиорите разкриха, че те са подобни на тези, които се срещат при по-младите мъже.

"Констатациите показват, че хората имат голям потенциал да поддържат високо ниво на физическа работоспособност и по този начин по-добро качество на живот дори и в напреднала възраст", казва Пер Теш, професор по спортни науки в университета в Mid Sweden.

"Високите стойности за максимален капацитет за поемане на кислород, които ние измервахме, никога не са били докладвани досега при популация от мъже в напреднала възраст", каза Теш.

Проучването включва 9 ски писти през целия живот. Някои от иконите за ски в Швеция, вече над 90 години, взеха участие. Те бяха сравнени с група от шест индивида на сходна възраст, които не спортуват.

Резултатите от проучването ще бъдат представени в Американския колеж по спортна медицина: Интегративна физиология на физическите упражнения в Маями Бийч, Флорида, тази седмица.

  • Изправяне към фактите: Новите изображения показват как упражнението влияе на стареенето
  • 7 начина на промяна на ума и тялото с възрастта
  • Помощ за гените обяснете кой може да се пригоди


Видео Добавка: .




Изследване


Риспердал (Рисперидон): Дозировка И Странични Ефекти
Риспердал (Рисперидон): Дозировка И Странични Ефекти

„Слухови Гласове“ При Шизофрения Може Да Се Проследи До Специфичен Мозъчен Регион
„Слухови Гласове“ При Шизофрения Може Да Се Проследи До Специфичен Мозъчен Регион

Наука Новини


Зловредният Софтуер Ще Нахлуе В Облака През 2011 Г.
Зловредният Софтуер Ще Нахлуе В Облака През 2011 Г.

Ще Има Ли Универсален Тест За Откриване На Рак?
Ще Има Ли Универсален Тест За Откриване На Рак?

Гласовият Запис На Едисон Е Стар, Но Не И Най-Стар
Гласовият Запис На Едисон Е Стар, Но Не И Най-Стар

Защо Кихаме?
Защо Кихаме?

За Да Ударите Хоумърс, Нощните Сови Трябва Да Играят Вечер
За Да Ударите Хоумърс, Нощните Сови Трябва Да Играят Вечер


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com