Витамин D И Калций Не Могат Да Предотвратят Фрактури След Менопаузата

{h1}

Добавките с витамин d и калций могат да намалят риска от счупване на костни фрактури при жени в менопауза.

Приемът на добавки с витамин D и калций може да не помогне за предотвратяване на костни фрактури при жени в менопауза, сочи нов доклад на експертна комисия, назначена от правителството.

Докладът не открива доказателства, че приемането на до 400 международни единици (IU) витамин D и 1000 милиграма калциеви добавки на ден намалява риска от счупване при здрави жени в менопауза. Всъщност докладът установява, че тези дози витамин D и калций леко повишават риска от камъни в бъбреците. Поради тази липса на ползи, групата, известна като специалната група на САЩ за превантивни услуги, заяви, че здравите жени след менопауза не трябва да приемат добавки с витамин D и калций при или под тези нива на дозиране (400 IU за витамин D и 1000 mg за калций) за целта за предотвратяване на фрактури.

Необходими са обаче още изследвания, за да се определи дали по-високите дози на добавките могат да предотвратят счупвания или не, посочи специализираната група.

Също така няма достатъчно доказателства, които да препоръчват за или против употребата на витамин D и добавки с калций във всяко ниво на дозата, за да се предотвратят фрактури при мъжете или при жените, преди те да навлязат в менопаузата, съобщиха от работната група.

Препоръките са предназначени само за здрави хора, а не за лица, живеещи в старчески домове или други институционализирани условия, посочиха от работната група.

В крайна сметка решението дали да приемате или не приемате добавки с витамин D или калций трябва да бъде взето между пациент и неговия лекар, заяви д-р Линда Бауман, професор Емерита от Университета на Уисконсин-Медисън, училище по медицински сестри и член на панела на целевата група.

Институтът по медицина заяви, че хората се нуждаят от между 600 и 800 IU витамин D на ден и между 700 и 1300 mg калций на ден, в зависимост от възрастта им. Докато повечето хора в Съединените щати получават достатъчно витамин D и калций, възрастните възрастни понякога не отговарят на препоръките и трябва да увеличат приема си чрез храна или с добавка. [Вижте нови правила за витамин D и калций: повечето хора получават достатъчно.]

Специализираната група препоръчва да вземете добавка с витамин D, съдържаща около 800 IU за предотвратяване на падания при възрастни възрастни на възраст 65 и повече години, които са изложени на риск от падане, защото имат недостиг на витамин D или защото имат история на скорошно падане.

Специалната група също препоръчва скрининг на жени на възраст 65 и повече години за остеопороза, както и по-млади жени, които са изложени на повишен риск от фрактури.

Около 50 процента от жените след менопауза ще претърпят фрактура, свързана с остеопороза, през целия си живот, а фрактурите при възрастни възрастни увеличават риска от смърт, съобщиха от специализираната група.

Тъй като калцият помага за изграждането на костите, а витамин D помага на костите да абсорбират калций, лекарите често препоръчват прием на витамин D и калциеви добавки за предотвратяване на фрактури. Проучванията изчисляват, че близо 60 процента от жените на възраст 60 и повече години приемат добавки с витамин D или добавки с калций. Въпреки това дали тези добавки всъщност предотвратяват фрактури, не беше ясно.

Новият доклад разглежда резултатите от шест проучвания, в които възрастни са били на случаен принцип да приемат ежедневно добавки с витамин D и калций или плацебо.

Най-голямото проучване включва 36 282 жени след менопауза на възраст от 50 до 79 години, които приемат или 400 IU витамин D и 1000 mg калций дневно, или плацебо. След седем години жените, които приемат добавки с витамин D и калций, са също толкова склонни да претърпят фрактура, както жените, които приемат плацебо. Хората от групата на добавките са малко по-склонни да развият камък в бъбреците в сравнение с тези в групата на плацебо (2,5 процента срещу 2,1 процента). За всяка 273 жени, които са приемали добавките, една е развила камък в бъбреците, казват изследователите.

След разработването на новите препоръки на работната група беше публикувано ново проучване за преглед, което предполага, че дозите на витамин D от 800 IU или повече намаляват риска от счупвания при хора на възраст 65 и повече години. Но тази констатация не винаги е била вярна, когато изследователите са взели предвид други фактори, които може да са повлияли на риска от фрактури, като например дали участниците приемат или не добавки с калций. Трябва да се проведат още изследвания с по-високи дози витамин D, за да се потвърдят резултатите, каза Бауман.

Трудно е да се направи всеобхватна препоръка за добавяне на витамин D и калций при възрастни, тъй като хората се различават по своя риск от фрактури и камъни в бъбреците, заяви д-р Нийл Рот, ортопед-хирург в болница Lenox Hill в Ню Йорк, който не е бил участва в новия доклад. Сред лекарите препоръчването на тези добавки изглежда логично, тъй като те са нискотарифни, сравнително нискорискови и осигуряват потенциална полза, каза Рот. Но преди да препоръчат добавки, лекарите трябва да вземат предвид колко пациенти с витамин D получават от диетата си, от мултивитамините и от времето, прекарано на слънце, както и риска им от бъдещи фрактури и камъни в бъбреците, каза Рот.

Най-добрият начин да получите витамин D е чрез храни като мляко, кисело мляко, сирене и храни, обогатени с калций, според Американското дружество за изследвания на костите и минералите. Здравите възрастни, които получават достатъчно витамин D чрез диетата си и излагането на слънчева светлина, не е необходимо да приемат добавки за здравето на костите, заяви д-р Клиф Росен, предишен президент на ASBMR. Но тези с висок риск от образуване на фактура, като възрастни възрастни, живеещи в старчески домове, които получават малко излагане на слънчева светлина, трябва да приемат добавки, каза Росен.

Новите препоръки на работната група ще бъдат публикувани утре (26 февруари) в списанието Annals of Internal Medicine.

Предай го: Жените след менопауза не трябва да приемат ниски дози витамин D (400 IU или по-малко) и калций (1000 mg или по-малко) за предотвратяване на фрактури.

Тази история беше предоставена от MyHealthNewsDaily, сестрински сайт на WordsSideKick.com. Следете Rachael Rettner в Twitter @RachaelRettner, или MyHealthNewsDaily @MyHealth_MHND, Ние също сме на Facebook .


Видео Добавка: Prunes for Osteoporosis.




Изследване


"Лицето На Вампира" В Спа Центъра В Ню Мексико Вероятно Е Изложило 2 Души На Хив

Ключ Към Добрата Памет: Предскажете Какво Трябва Да Запомните
Ключ Към Добрата Памет: Предскажете Какво Трябва Да Запомните

Наука Новини


О, Бебето: Даването На Раждане 10 Пъти Може Да Намали Риска От Рак На Мама
О, Бебето: Даването На Раждане 10 Пъти Може Да Намали Риска От Рак На Мама

Добрите Въглехидрати, Лошите Въглехидрати: Какво Трябва Да Знаете
Добрите Въглехидрати, Лошите Въглехидрати: Какво Трябва Да Знаете

Огромният Подземен Кеш На Хелий В Африка Може Да Предотврати Глобалния Недостиг
Огромният Подземен Кеш На Хелий В Африка Може Да Предотврати Глобалния Недостиг

Убива Злоупотребата С Наркотици С Рецепта (Инфографика)
Убива Злоупотребата С Наркотици С Рецепта (Инфографика)

Американците Са С По-Малко Секс: От Числата
Американците Са С По-Малко Секс: От Числата


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2019 BG.WordsSideKick.com