Съвети За Насърчаване На Здравословното Хранене За Деца

{h1}

Ето няколко идеи да накарате децата да се хранят добре.

Ако лошите хранителни навици царуват у дома, може да е трудно да промените старите съчетания. Но като държите лошите храни извън дома и внасяте здравословни храни, е възможно да се популяризират здравословни навици, дори и с най-пикантните деца.

Ето няколко съвета за родители от детския психолог Айлийн Кенеди от клиниката в Кливланд в Охайо:

  • След като децата получат първия си вкус на хрупкави, сладки или солени храни, е трудно да ги извадите. Поради това, вместо да забранявате тези видове храни направо от дома, ограничете броя лакомства, които децата могат да ядат всеки ден. По този начин децата няма да бъдат изкушени да искат това, което не могат да имат, защото храната няма да бъде напълно забранена.
  • Вместо да давате на децата пари за лакомства в училище, пояснете, че децата могат вместо това да спестят парите и да ги изразходват за нехранителни стоки.
  • Ако родителите искат да купят лакомство или вид боклучна храна и да я донесат в дома, купете най-малкия възможен пакет от тази храна вместо икономичните опаковки с големи размери.
  • Насърчете децата да пият нулевокалорични напитки вместо захарни сокове и сода.
  • Когато готвите вечеря, винаги се уверете, че имате един предмет, който детето харесва и ще яде. Също така, пригответе ограничено количество ястие с нишесте (достатъчно само за едно хранене) и гответе екстри от плодовете и зеленчуците, за да насърчите секундите.

Предай го: Дори ако детето ви е свикнало да яде нездравословна храна, има малки промени, които родителите могат да наложат за насърчаване на здравословното хранене.

  • 10 нови начина да се храните добре
  • 5 диети, които се борят с болестта
  • Нация с нежелана храна: как родителите рушат здравето на децата

5 диети, които се борят с болестите Следете MyHealthNewsDaily писателката на персонала Аманда Чан в Twitter @AmandaLChan.


Видео Добавка: Баси и Здравословното (What the Health 2017).




Изследване


Преуморените Лекари Могат Да Застрашат Безопасността На Пациента
Преуморените Лекари Могат Да Застрашат Безопасността На Пациента

Къде Се Класира Вашият Град За Благополучие? (Списък)
Къде Се Класира Вашият Град За Благополучие? (Списък)

Наука Новини


Тези Скали Изглеждат Така, Сякаш Могат Да Се Сринат Във Всеки Един Момент. Те Пазят 1000 Години Тайни На Земетресението.
Тези Скали Изглеждат Така, Сякаш Могат Да Се Сринат Във Всеки Един Момент. Те Пазят 1000 Години Тайни На Земетресението.

Статуя На Египетската Кралица, Открита Близо До Пирамидите В Гиза
Статуя На Египетската Кралица, Открита Близо До Пирамидите В Гиза

Ниско Летяща Наука: Как 2 Пилота Изтръгнаха Невероятни Каскади
Ниско Летяща Наука: Как 2 Пилота Изтръгнаха Невероятни Каскади

Колко Горещо Е Слънцето?
Колко Горещо Е Слънцето?

Къс Ръст, Свързан С По-Висок Риск От Диабет Тип 2
Къс Ръст, Свързан С По-Висок Риск От Диабет Тип 2


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com