Какво Е Малинов Кетон?

{h1}

Малиновият кетон се рекламира като средство за отслабване. Но колко силни са доказателствата, че приемът на малина с кетонови добавки всъщност може да ви помогне да отслабнете? И безопасно ли е? Ето какво трябваше да кажат експертите.

Малината съдържа 200 молекули, които допринасят за нейния подчертан малинов вкус. Един от тях, малиновият кетон, беше отделен от производителите на храни преди десетилетия заради мощната си миризма. Ароматизирани бонбони, сапуни и свещи, направени днес, вероятно използват малинов кетон. Съвсем наскоро малиновият кетон отново привлече общественото внимание, но този път като предполагаемо средство за отслабване.

Малиновият кетон всъщност се намира в червените боровинки, къпините, както и в червените малини или вида Rosaceae Rubus idaeus L, Червените малини са местни в Европа, Северна Африка и Централна Азия. Те имат основни хранителни вещества, включително бета-каротин и витамини A, E и C. В плодовете се намират само следи от малинов кетон, така че ароматизираните в плодове храни обикновено използват малинов кетон, произведен в лаборатория.

Около 2010 г. учените забелязали, че малиновият кетон има подобна молекулна структура с капсаицина, който е химикалът, отговорен за топлината в лютите чушки. Предварителните проучвания също предполагат, че капсаицинът предотвратява наддаването на тегло. В светлината на тези открития учените проведоха проучвания върху мишки и върху човешка тъкан, за да видят дали малиновият кетон също влияе върху наддаването на тегло.

Малиновият кетон работи?

"Понастоящем липсват надеждни изследвания за използването на малинов кетон за всяко здравословно състояние при хората. Необходими са по-нататъшни висококачествени изследвания", казва Катрин Улбрихт, старши фармацевт в Масачузетската болница в Бостън и съосновател на Natural Standard Research Collaboration, който преглежда доказателства за билки и добавки.

Направени са само няколко предварителни проучвания, за да се гледа на малиновия кетон като помощно средство за отслабване и нито едно от тях не е правено при хора. Но проучванията върху мишки или клетки сигнализират за потенциален ефект на отслабване. Проучване от 2005 г. върху мишки, хранени с диета с високо съдържание на мазнини, установява, че малиновият кетон предотвратява наддаването на тегло в черния дроб и натрупването на висцерална мазнина ("коремна мазнина"), която заобикаля органите, според статията в списанието Life Sciences.

Друго проучване показа, че малиновият кетон увеличава разграждането на липидите (мастните молекули) в мастните клетки. Документът за 2010 г. в списанието Planta Medica също открива, че малиновите кетони са стимулирани мастните клетки, които отделят повече от протеина адипонектин. Ниските нива на адипонектин в организма са по-чести сред хората със затлъстяване и тези с диабет тип 2.

Изследване през 2016 г., представено на конференцията на експерименталната биология, установи, че мишките, които са хранени с диета с високо съдържание на мазнини, получават по-малко тегло, ако също се хранят малинов кетон заедно с елагинова киселина, друга молекула, открита в малини. Това проучване установи също, че малиновият кетон променя експресията на гени в черния дроб по начин, който изглежда благоприятен за здравето на мишките.

Въпреки това, проучване от 2017 г., проведено от изследователи в Дания, предполага, че самият малинов кетон може да не намали нивата на телесните мазнини. В това проучване, публикувано в списанието Food & Function, изследователите установяват, че мишките, хранени с диета с високо съдържание на мазнини, а малиновият кетон е натрупал по-малко тегло в сравнение с мишки, които не са получили малинов кетон. Но мишките, хранени с малинов кетон, също не са яли толкова храна, колкото мишки, които не са били хранени с тази молекула и изследователите стигат до заключението, че малиновият кетон не намалява нивата на мазнини отвъд това, което би се очаквало от диета с по-ниска калория.

Предварителните изследвания са установили също, че малиновият кетон - когато се прилага директно върху кожата - може да помогне за борба с признаците на стареене. Проучване от 2008 г. на 15 души е открило, че малиновият кетон подобрява еластичността на кожата и растежа на косата за пет месеца, според проучването в списанието Growth Hormone & IGF Research.

Изследванията върху мишки и върху клетки, растящи в лабораторни ястия, често вдъхновяват повече изследвания. Но за резултати, на които може да се вярва, лекарите търсят много човешки изпитвания на химикал с много участници. Като цяло Центърът за защита на човешките ресурси на Министерството на отбраната на САЩ счита, че данните за загуба на тегло на малинов кетон са "недостатъчни". Естественото стандартно научноизследователско сътрудничество Естественият градуиран малинов кетон като "С" за доказателства в подкрепа на твърденията за всякакви ползи за здравето.

Малинен кетон безопасен ли е?

Американската администрация по храните и лекарствата първо класифицира малиновите кетони като "общопризната като безопасна" (GRAS) хранителна добавка през 60-те години. Въпреки това, GRAS статусът се дава при предположението, че човек ще консумира по-малко от два милиграма кетон от малини на ден. Повечето добавки за отслабване пакетират далеч повече малинов кетон в своите продукти.

Малиновият кетон не е добре проучен при концентрации, използвани в добавки - които могат да варират от 50 до 250 милиграма на порция. И има някои известни странични ефекти от тяхната употреба.

"Малиновият кетон може да понижи нивата на кръвната захар и да намали риска от кървене", каза Улбрихт. Така че хората, приемащи лекарства за диабет, трябва да бъдат внимателно наблюдавани от техния здравен екип. Малиновият кетон може също да причини промени в телесните мазнини и тегло, промени в възпалението, сърцебиене и треперене. Малиновият кетон може също да взаимодейства с лекарства, като тези, които регулират сърдечната честота и холестерола, и хормоните.

"Понастоящем няма достатъчно надеждна информация за безопасност на използването на малинов кетон при хора", каза Улбрихт.

В проучване от 2015 г., публикувано в списанието Regulatory Toxicology and Pharmacology, изследователи в Дания използваха модел, за да разгледат потенциалните ефекти на малиновия кетон върху човешкото тяло. Откритията им предполагат, че малиновият кетон може да има потенциално токсични ефекти върху сърцето, както и ефекти върху репродуктивната система. „Токсичният потенциал на съединението трябва да бъде изяснен с допълнителни експериментални изследвания“, казват изследователите.

Бележка на редактора: Тази референтна статия е публикувана за първи път на 26 септември 2013 г. и е актуализирана с по-нова информация на 23 юни 2017 г.

последвам WordsSideKick.com @wordssidekick, Facebook.


Видео Добавка: Малинови кетони Raspberry Ketones.




Изследване


Игра На Ум: 7 Причини, По Които Трябва Да Медитирате
Игра На Ум: 7 Причини, По Които Трябва Да Медитирате

Ключът Към Секси Кожата При Момчетата Разкри
Ключът Към Секси Кожата При Момчетата Разкри

Наука Новини


Огнените Мравки Изграждат Потъващите
Огнените Мравки Изграждат Потъващите "Айфелови Кули" От Собствените Си Тела

Викинг-Ера Камък, Издълбан С Руни, Намерени В Норвегия
Викинг-Ера Камък, Издълбан С Руни, Намерени В Норвегия

Хиляди Криволичещи Личинки Създават Най-Страхотния Фонтан В Света
Хиляди Криволичещи Личинки Създават Най-Страхотния Фонтан В Света

Къде Е Снегът?
Къде Е Снегът?

Два „Зелени Списъка“ Ще Отбележат Успехите На Природозащитниците
Два „Зелени Списъка“ Ще Отбележат Успехите На Природозащитниците


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2019 BG.WordsSideKick.com