Претеглени Одеяла: Безвредни За Възрастни, Потенциално Опасни За Деца

{h1}

Може ли хубаво тежко одеяло да ви помогне да спите по-добре или да подобри психичното си здраве? Ето ниското долу на претеглени одеяла.

Претеглените одеала, някога инструмент на терапевти и психиатрични клиники, са преминали в основен ред.

Но дали има ползи за здравето от използването на претеглени одеяла, остава въпрос на дебат, като някои експерти дори предупреждават, че тези одеяла от 25 килограма могат да представляват опасност за децата.

Претеглените одеяла са безвредни, когато се използват за тийнейджъри или възрастни, заяви Тереза ​​Мей-Бенсън, трудотерапевт с нестопанската фондация Spiral в Нютон, Масачузетс. Но трябва да се отбележи, че две смъртни случаи са свързани с злоупотребата с претеглени одеяла: един от 9-годишно момче с аутизъм в Квебек, което беше навито в тежко одеяло, и един от 7-месечен бебе.

Одеалата имат дълга история на употреба във вид трудотерапия, наречена сензорна интеграционна терапия. Това лечение понякога се използва, за да помогне на хората с аутизъм или други разстройства да се съсредоточат върху сетивни преживявания, които според експертите могат да засилят способността на тези хора да регулират емоциите и поведението си. Претеглените одеала са един инструмент, който терапевтите използват, за да осигурят „натиск с дълбоко докосване“, каза Мей-Бенсън.

"Това се основава много на дълбок натиск, който помага да се успокои това ниво на възбуда в системата и да се помогне за саморегулиране", заяви Мей-Бенсън пред WordsSideKick.com.

Вече десетки компании продават одеялата, обикновено за между 150 и 300 долара. Одеалата се рекламират като помощни средства за релаксация и средства за тревожност, понякога малко прекалено лесно; Kickstarter наскоро помоли създателите на "Gravity Blanket" да тонизират езика, използван за рекламиране на това одеало на сайта.

Първоначалната формулировка на производителите твърди, че Gravity Blanket може да лекува заболявания, включително безсъние, обсесивно-компулсивно разстройство и безпокойство, съобщи Stat News. Но Kickstarter, сайт за краудфандинг, забранява на потребителите да рекламират продуктите си като лекове или лечения за медицински състояния.

Идеята зад докосването под дълбоко налягане е, че стимулира отделянето на серотонин и допамин, два невротрансмитера, които са склонни да накарат хората да се чувстват по-спокойни. Някои изследвания предполагат, че бавното и нежно докосване може да стимулира части от лимбичната система, мозъчната мрежа за обработка на емоции и страх. Много хора с нарушения на сензорната обработка са свръхчувствителни към докосване, каза Мей-Бенсън, а дълбокият натиск може да помогне за тяхното десенсибилизиране и успокояване. [25 научни съвета за отглеждане на щастливи деца]

Но е малко по-малко ясно дали претеглените одеяла правят много сами, извън терапията. Проучванията, направени досега върху претеглени одеяла и други инструменти за дълбоко налягане, като претеглени жилетки, са малки и често липсват аспекти, които са включени в строги проучвания, като контролна група.

Разбира се, някои хора намират много натиск за удобен, но други не могат да си представят, че ще спят под 20 фунта. от плат с пришити мъниста. Научните проучвания вероятно няма да променят мнението на никого дали той или тя лично се радва да се стегне с претеглено одеяло.

Изследването на претеглените одеяла

Четири изследвания са фокусирани върху претеглените одеала. В най-ранните от тези проучвания, публикувани през 2008 г. в списанието „Трудова терапия в психичното здраве“, изследователите помолиха 33 възрастни да си починат под 30 фунта. (13,6 кг) одеяла за 5 минути. Те открили, че 33 процента показват по-голям спад в проводимостта на кожата - мярка за възбуда, която се основава на минимални разлики в количеството на потта върху кожата - с претеглено одеяло, отколкото без. Деветнадесет участници казаха, че се чувстват по-спокойни с одеялото, докато осем казаха, че се чувстват еднакво спокойни по всяко време, а трима казаха, че се чувстват по-разтревожени под одеялото.

Това проучване обаче показва само, че претеглените одеяла са безопасни за използване от хората, а не дали те са ефективни за подобряване здравето на хората. Изследователите отбелязват, че резултатите предполагат, че самото полагане е достатъчно, за да се отпусне физиологично повечето участници, че всяка допълнителна полза от претегленото одеяло изчезва. [5 откачени неща, които са полезни за вашето здраве]

Може би, пишат изследователите, е необходимо високо ниво на тревожност, за да се види физиологична промяна от използването на одеялото.

В друго проучване, публикувано през 2012 г. в списанието Australasian Psychiatry, изследователите откриват, че използването на претеглени одеяла в стационарно психично психиатрично отделение намалява степента на страдание, което пациентите изпитват и колко тревожно се чувстват към своите доставчици на здравни грижи. Но изглежда, че одеялата не подобряват обективни измервания като агресия или нуждата на болницата да изолира пациентите далеч от другите, се казва в проучването.

В трето проучване, публикувано през 2014 г. в списанието Pediatrics, изследователите тествали, използвайки претеглени одеяла, за да помогнат на децата с аутизъм, които имат проблеми със съня. Проучването включва одеяло „плацебо“, съдържащо леки пластмасови мъниста, които да имитират текстурата на претеглените одеяла, които бяха пълни със стоманени мъниста. Изследователите измерили колко време е отнело децата в изследването да заспят, колко често са се събуждали през нощта и колко дълго са спали, като са използвали както доклади от родители, така и монитори за дейността, които децата носят.

„Не намерихме нищо“, каза д-р Пол Гринграс, ръководител на отделението по детска медицина на съня в лондонската детска болница „Евелина“, който ръководи изследването. "Не открихме разлика. Беше разочароващо."

Децата с аутизъм са особено предразположени към проблеми със съня, каза Гринграс. Така че, ако претеглените одеяла помогнат на някого, той би очаквал те да помогнат на участниците в неговото проучване, каза той.

В четвъртото проучване, публикувано през 2016 г. в списанието на Медицинската асоциация Formosan, изследователите предположиха, че одеялата могат да помогнат на хората при стресови обстоятелства. Изследователите открили, че участниците в изследването, които носели претеглено одеяло по време на изваждане на зъб на мъдростта, показали засилена активност в клона на нервната система, която поема във времена на нисък стрес.

Резултатите предполагат, че „въвеждането на дълбоко налягане може да бъде подходяща терапевтична модалност“ за хора в стресови условия, заключиха изследователите. [5 изненадващи факта за болката]

Все пак са необходими допълнителни проучвания, за да се разгледа как може да работи този ефект, казаха изследователите.

Други видове дълбоко налягане при деца

Други проучвания разглеждат ефектите на други видове дълбоко налягане, освен претеглени одеяла, върху децата. Едно от отличителните проучвания, често използвани за теглене на претеглени одеяла, беше направено през 1999 г. и ръководено от професора по наука за животните Темпъл Грандин, който има самия аутизъм. В проучването, публикувано в Американското списание за трудова терапия, изследователите изпробвали "машина за прегръдка" при 12 деца, страдащи от аутизъм. Човек, използващ машината, може да издърпа лост за привеждане на тампони към тялото си, като осигурява стимулация на дълбоко налягане.

Пет от децата са използвали машината за прегръдка, а седем са почивали в машината, но не са я използвали.

Учените откриха намаляване на напрежението, което децата, които използват машината, заявиха, че се чувстват в сравнение с тези, които не използват машината. Разследващите обаче не откриха промени в проводимостта на кожата на децата.

Разбирайки се във физиологичните им данни, изследователите откриват, че тези деца с по-високи нива на възбуда преди експеримента са по-склонни да видят нивата на възбуда да спаднат поради машината, отколкото тези с по-ниска изходна възбуда.

Проучване за 2011 г. в американския журнал за професионална терапия установи, че децата от началните училища, които трудно изпитваха внимание в клас (но не са имали нарушение на вниманието), не показват никакви ползи от носенето на претеглена жилетка. Други проучвания също не са открили ефект.

Въпреки това, в едно проучване от 2014 г. изследователите на случаен принцип назначиха деца с ADHD да носят претеглена жилетка или не; те откриха, че жилетките са свързани с подобрения в вниманието и поведението по задачи и намаляване на фиджирането.

Голяма част от наличните изследвания върху деца се правят в класните стаи, на малки групи деца, които посещават едно училище, където конкретен терапевт, който провежда изследването, практикува. В проучванията обикновено липсват дългосрочни последващи действия, а понякога и контролни групи. [7 странни нежелани лекарствени реакции]

Дълбоко налягане при възрастни

Изследванията върху други видове дълбоко налягане при невротипични възрастни (които не са от аутистичния спектър и без психични заболявания) са доста редки, но тези, които са направени, са върнали амбивалентни резултати. Например, проучване от 1987 г., използващо въздушен матрак, който се увива и притиска тялото, не открива статистически значими промени в самоотчетената тревожност или във физиологията сред 23 здрави студенти от колежа.

През 1992 г. Грандин съобщава за проучване на използването на нейната „машина за прегръдка“ в експеримент с 40 студенти от невротипичен колеж. Тя откри, че 60 процента са казали, че използването на машината е отпускащо, докато 40 процента са казали, че не е така. Двама ученици станаха клаустрофоби и трябваше да излязат от машината.

Лично решение

В терапията дълбокото налягане обикновено се разглежда като успокояващо средство, но има много различни начини за постигане на това налягане, каза Мей-Бенсън. Терапевтът може да осигури масаж, да накара детето да пълзи под голяма подложка с пяна или да използва терапевтични четки за кожата.

"Всеки е различен", каза Мей-Бенсън.

Грандин например намери този вид докосване толкова полезен, че измисли своята машина за прегръдка, за да го осигури. И в едно малко проучване на четири деца с ADHD, публикувано през 2001 г., три от тестваните четири деца всъщност помолиха да носят жилетката извън времето на проучването, защото това ги накара да се чувстват добре.

Дори ако част от ефекта е плацебо ефект - и до 40 процента от ефекта от лечението върху интернализиращи разстройства като тревожност може да се отдаде на ефектите на плацебо, каза Гринрас - опитът да се чувствате по-добре е реален.

И така, какъв е долният ред на претеглените одеала? Продължете с повишено внимание към децата, предупреди Мей-Бенсън. Претеглените одеала не трябва да се използват на деца, по-малки от около 7 или 8 години, каза тя, освен ако терапевт не препоръча такова. [9 странни начина децата могат да наранят]

За подрастващите и възрастните, претеглените одеяла е малко вероятно да нанесат някаква вреда - но може би опитайте да се заровите под предшестващия ви скрит юрган и завивки, за да видите как се чувствате, преди да разложите всички тези пари. И не забравяйте, че там има много добре изпитана, добре доказана терапия за безсъние, каза Гринрас. Нарича се когнитивно-поведенческа терапия за безсъние и получава печат на одобрение от Националните здравни институти.

Оригинална статия за WordsSideKick.com.


Видео Добавка: .




Изследване


Хормонална Заместителна Терапия: Видове, Ползи И Рискове
Хормонална Заместителна Терапия: Видове, Ползи И Рискове

„Хакерски“ Бактерии На Червата Могат Да Стимулират Нови Медицински Лечения
„Хакерски“ Бактерии На Червата Могат Да Стимулират Нови Медицински Лечения

Наука Новини


Красив Ум: Мозъчната Травма Превръща Човека В Гения На Математиката
Красив Ум: Мозъчната Травма Превръща Човека В Гения На Математиката

Древният „Март На Смъртта“ На Spiky Worm Може Да Бъде Най-Ранното Известно Пътуване На Животните На Земята
Древният „Март На Смъртта“ На Spiky Worm Може Да Бъде Най-Ранното Известно Пътуване На Животните На Земята

Мутацията На Гена, Свързана С Мъжкото Безплодие
Мутацията На Гена, Свързана С Мъжкото Безплодие

Вапинг Марихуана Ви Дава Път, По-Висок От Пушенето, Проучване Открива
Вапинг Марихуана Ви Дава Път, По-Висок От Пушенето, Проучване Открива

Как Се Изчислява Размера На Тълпата?
Как Се Изчислява Размера На Тълпата?


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2019 BG.WordsSideKick.com