Мит За Комфортна Храна: Сладоледът Не Може Да Засили Настроението Ви

{h1}

Комфортните храни може да не повишат настроението в крайна сметка, поне не повече от другите храни, сочи ново проучване.

SAN FRANCISCO - Идеята, че яденето на определени храни ни кара да се чувстваме по-добре, когато сме надолу, може да е мит, казват психолозите.

Всъщност може просто да се почувстваме по-добре след като изтече известно време, независимо от каква храна ядем, се казва в ново проучване.

В проучването хората бяха помолени да изберат храни, които смятат, че ще ги почувстват по-добре, ако са в лошо настроение, като шоколад, бисквитки или сладолед. Те също така бяха помолени да изберат храни, които да им харесат, но те не мислеха, че ще подобрят настроението им. [7 най-големи мита за диетата]

След това участниците изгледаха 20-минутно видео, предназначено да предизвика чувство на тъга, гняв и страх. Те оцениха настроението си веднага след видеото и три минути по-късно. В тези три минути им се сервираха или комфортната им храна, харесана от тях храна, бар с гранола, или никаква храна. (Всички участници получиха комфортната си храна по време на едно посещение, но получиха различни храни при следващи посещения, когато експериментът беше повторен.)

Както се очакваше, участниците бяха в лошо настроение веднага след гледането на видеото. Три минути по-късно настроението им се подобри, независимо от това дали са имали комфортна храна, друга храна или изобщо няма храна.

"Бяхме изненадвани от тези резултати," каза изследователката на изследването Хедър Шершел Вагнер, кандидат на докторант в Университета на Минесота, която представи резултатите тук на срещата на Асоциацията за психологически науки. Преди изследването изследователите вярвали, че има какво да яде комфортна храна, казва Вагнер, който отбелязва, че собствената й комфортна храна е френската лукова супа на майка й.

Но новите открития подсказват, че „дали това е вашата комфортна храна, или е гранола, или ако изобщо не ядете нищо, в крайна сметка ще се почувствате по-добре. По принцип комфортната храна не може да ускори този процес на оздравяване“, каза Вагнер.

Има смисъл хората да приписват подобрение на настроението на нещо, което ядат, без да осъзнават, че храната не е задължително отговорна за промяната на настроението. "[Хората] обичат да намират обяснения за нещата", каза Вагнер.

Новите открития предполагат, че хората могат да не бъдат подпомогнати, като се обърнат към нездравословни храни, с високо съдържание на калории и мазнини, когато намаляват. „Хората могат да развият тези много нездравословни навици, при които просто веднага посягат към тези вкусни храни, когато се чувстват тъжни“, каза Вагнер. Ако хората открият, че всъщност се чувстват по-добре, без да ядат удобни храни, това може да спре този нездравословен модел на поведение, каза тя.

Изследването обаче е проведено в лабораторна среда, така че откритията може да не са верни за разнообразието от стресори, които хората изпитват в реалния свят, като например стресорите, които се появяват за дълъг период от време. Изследователите планират да проведат друго проучване, за да видят дали комфортните храни помагат на хората със социален стрес, като стресът от това да се чувстват социално изключени.

Следвайте Rachael Rettner @RachaelRettner. последвамНаука на живо @wordssidekick, Facebook . Оригинална статия за WordsSideKick.com.


Видео Добавка: Our Miss Brooks: English Test / First Aid Course / Tries to Forget / Wins a Man's Suit.




Изследване


Мозъкът Ви Съдържа Магнитни Частици И Учените Искат Да Знаят Защо
Мозъкът Ви Съдържа Магнитни Частици И Учените Искат Да Знаят Защо

Колко Тежи Душата?
Колко Тежи Душата?

Наука Новини


Работни Човешки Мини Мускули, Израснали От Кожни Клетки В Научно Първо
Работни Човешки Мини Мускули, Израснали От Кожни Клетки В Научно Първо

Горещ Дебат: Приличате Ли Повече На Шимпанзета Или Орангутани?
Горещ Дебат: Приличате Ли Повече На Шимпанзета Или Орангутани?

Соларни Панели Ще Бъдат Ли Ефективни Във Вашата Къща?
Соларни Панели Ще Бъдат Ли Ефективни Във Вашата Къща?

Истината За Нитритите В Месото За Обяд
Истината За Нитритите В Месото За Обяд

Дигиталните Некролози Вдъхват Живот На Мъртви Герои И Престъпници
Дигиталните Некролози Вдъхват Живот На Мъртви Герои И Престъпници


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com