Навяхвания: Причини, Лечение И Профилактика

{h1}

Навяхване се случва, когато лигаментът се разтегне или разкъса. Най-често срещаният тип е навяхване на глезена.

Навяхване се случва, когато връзките на тялото станат опънати или разкъсани. Лигаментът е влакнеста лента от тъкан, която свързва костите при ставата. Ето защо изкълчванията са локализирани около ставите като глезени, колене и рамене.

Причини и симптоми

Обикновено лигаментът може да се разшири и щракне обратно на мястото си, когато човек се движи. Понякога обаче лигаментът се изтласква отвъд нормалните си възможности и причинява навяхване. Всяка става може да бъде засегната от навяхване, ако лигаментът внезапно бъде избутан, усукан или ударен. Най-често срещаният вид навяхване е навяхване на глезена, според клиниката Mayo.

Хората, които се занимават със спорт, са по-склонни да наранят връзките си, въпреки че всеки може да изпита навяхване. Например, ако някой се спъне и улови падението с ръцете си, може да изпръска китките си. Извиването на коляното, докато танцувате, бягате или просто се качвате по стълби, може да причини навяхване на коляното. Човек може дори да изкълчи пръсти и палци.

Симптомите на навяхване включват пукащ звук по време на нараняването, синини, болка, подуване и ограничено движение за засегнатата става.

Навяхването може да доведе и до трайни здравословни проблеми. Например, навяхване в китката може да доведе до синдром на карпелния тунел (CTS). Симптомите на CTS могат да започнат с изтръпване през нощта или изтръпване, заедно с болка в ръката, а засегнатите трябва да потърсят лекарска помощ, според д-р Шари Либерман, ортопед-хирург на ръцете и горните крайници в методичната болница в Хюстън. "Обикновено пациентът ще се събуди през нощта с тези симптоми и трябва да разклати ръцете си, за да облекчи болката", каза Либерман. "Симптомите могат да прогресират до изтръпване през деня или изтръпване и болка."

Изкълчен глезен може да получи синини и подуване.

Изкълчен глезен може да получи синини и подуване.

Кредит: J HIME / Shutterstock

Навяхване и щамове

Изкълчванията и щамовете имат много от едни и същи симптоми, но те не са едно и също нещо. Напрежение е, когато сухожилие се разтяга или разкъсва, докато изкълчване засяга лигаментите. Сухожилията са връзки от тъкан, които свързват костите с мускулите в тялото.

Whiplash е състояние, което често включва както навяхвания, така и щамове. Whiplash е всяко нараняване на меките тъкани на шията в резултат на принудително движение, често причинено от автомобилна катастрофа. Той може да засегне мускулите, ставите, дисковете, нервите, връзките и сухожилията, според Националния институт по неврологични разстройства и инсулт. Whiplash често се класифицира като вторично нараняване на сътресение, заяви Кенет Подел, невропсихолог от методистката болница в Хюстън, съобщи WordsSideKick.com.

лечение

Медицинският специалист обикновено извършва физически преглед на пострадалата зона, за да търси симптоми на навяхване. Може да се използва магнитен резонанс (ЯМР), за да се установи колко лошо е засегнат лигаментът. Ако костта може да бъде счупена, медицинският специалист може да назначи рентген.

Има три вида навяхвания, оценени по тежестта им. Според Американската академия на ортопедичните хирурзи трите вида щамове са:

  • Изкълчване от степен 1 ​​(леко): Това включва леко разтягане и известно увреждане на влакната на лигамента.
  • Навяхване на степен 2 (умерено): Това включва частичното разкъсване на лигамента.
  • Навяхване на степен 3 (тежко): Това включва пълно разкъсване на лигамента.

Леките навяхвания обикновено се нуждаят само от време, за да се излекуват, да си починат и малко грижи. Помнете процедурата RICE: почивка, лед, компресия и кота. За да се намали болката може да се използва обезболяващо лекарство без рецепта, като ибупрофен (Motrin IB, Advil) или ацетаминофен (Tylenol), а лед могат да се прилагат за намаляване на подуването. В зоната трябва да се постави пакет с лед 20 минути четири до осем пъти на ден, според Националния институт по артрит и мускулно-скелетни и кожни заболявания. Районът също трябва да бъде повишен и да се приложи компресия с помощта на компресивна превръзка.

В по-тежки случаи медицински специалист може да обездвижи областта със скоба. Ако има разкъсан лигамент или разкъсан мускул, може да се наложи операция за коригиране на проблема, според клиниката Mayo.

Предотвратяване

Тренирането на мускули, разтягането и стабилността са важни стъпки за предотвратяване на напрежения, защото поддържат мускулите силни и гъвкави. За най-добрите упражнения трябва да се консултира медицински специалист. Медицинският специалист ще вземе предвид вида спорт и дейности, за които човек се интересува за най-добрата препоръка за обучение.

Загряващи упражнения, като лек джогинг, преди усилена дейност също могат да помогнат да се избегнат навяхвания. Освен това избягвайте да тичате, спортувате или играете спорт, когато сте уморени или болки.

Допълнителни ресурси

  • Национални здравни институти: навяхвания и щамове
  • Американска академия на ортопедичните хирурзи: навяхвания, щамове и други наранявания на меките тъкани
  • Американски колеж на хирурзите на стъпалата и глезените: Изкълчвания на глезена


Видео Добавка: Коя е билката на дълголетието?.




Изследване


Спасен От Пещерата, Футболният Отбор На Тайланд Получава Карантина: Ето Защо
Спасен От Пещерата, Футболният Отбор На Тайланд Получава Карантина: Ето Защо

Можеш Ли Да Умреш От Отнемане На Алкохол?
Можеш Ли Да Умреш От Отнемане На Алкохол?

Наука Новини


25 Години След Лома Приета, Науката За Земетресението Се Трансформира
25 Години След Лома Приета, Науката За Земетресението Се Трансформира

Разкрити Са Тайните На Китайското Войнско Оръжие От Тераса-Кота
Разкрити Са Тайните На Китайското Войнско Оръжие От Тераса-Кота

Един Айсберг Два Пъти По-Голям От Размера На Nyc Може Скоро Да Се Откъсне От Антарктида
Един Айсберг Два Пъти По-Голям От Размера На Nyc Може Скоро Да Се Откъсне От Антарктида

Хокинг Иска Да Захранва Земята С Мини Черни Дупки: Луд Или Легитимен?
Хокинг Иска Да Захранва Земята С Мини Черни Дупки: Луд Или Легитимен?

Тестът С Киселини: Покрит С Броня Планктон Се Адаптира Към Затоплящия Свят
Тестът С Киселини: Покрит С Броня Планктон Се Адаптира Към Затоплящия Свят


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2019 BG.WordsSideKick.com