Нива На Холестерол: Високи, Ниски, Добри И Лоши

{h1}

Hdl е "добър" холестерол; ldl е "лош" холестерол. Hdl помага за понижаване на ldl. Твърде много ldl може да доведе до сърдечни заболявания и сърдечни пристъпи.

Холестеролът е восъчен материал, който се произвежда естествено от черния дроб. Той защитава нервите, произвежда хормони и прави клетъчните тъкани, според Американската академия на семейните лекари. Прекаленото количество холестерол обаче може да бъде лошо - затова е важно да го управлявате и поддържате на разумни нива.

Хората могат да проверят нивата на холестерола си, като получат прост кръвен тест. Тестът измерва общия холестерол, HDL (липопротеин с висока плътност), LDL (липопротеин с ниска плътност) и триглицериди, друг вид мазнини в кръвния поток.

HDL е "добрият" холестерол, който задържа LDL, "лошият" холестерол, надолу, според Американската сърдечна асоциация. Твърде много LDL холестерол може да причини натрупвания, известни като плака, да се натрупат в кръвоносните съдове, което води до намаляване на количеството кръв и кислород, които отиват към сърцето. Това от своя страна може да доведе до сърдечни заболявания и сърдечен удар. [Диаграма на кръвоносната система на човека (Инфографика)]

Когато хората научат, че имат висок холестерол, стойността често отразява нивата им на LDL холестерол, каза д-р Кавита Шарма, клиничният директор на Липидската клиника на Университета на Охайо.

Симптоми и причини

Наистина няма симптоми на висок холестерол. Ето защо Националният институт за сърцето, белите дробове и кръвта в Националните здравни институти (NIH) препоръчва да проверите холестерола си на 20-годишна възраст и след това на всеки пет години след това. Лекарят ще може да каже дали нивата на холестерола са се повишили твърде бързо и може да помогне да се състави план за лечение.

Нивата на лошия холестерол, които стесняват и втвърдяват артериите, се усилват чрез диета, богата на наситени мазнини, с наднормено тегло или затлъстяване и с малка или никаква физическа активност. Храните с високо съдържание на наситени мазнини включват тлъсто говеждо месо, свинско месо, пържени храни, както и млечни продукти с високо съдържание на мазнини, като мляко, масло и сирена, приготвени от високо съдържание на мазнини, каза Шарма.

Транс мазнините, които също могат да повишат нивата на LDL холестерола, могат да бъдат трудни за изчисляване. Наблюдателите, които ядат, могат да разгледат етикетите на хранителните стойности, за да видят колко трансмазнини са в диетата им, каза Шарма.

Високият холестерол също се причинява отчасти от генетиката. Например фамилната хиперхолестеролемия, генетично разстройство, се случва, когато тялото не е в състояние да премахне LDL холестерола от кръвта, според NIH.

Възрастта и полът също са рискови фактори. Обикновено жените имат по-ниски нива на LDL от мъжете преди менопаузата, но след менопаузата нивата на холестерола при жените са склонни да се покачват, според Американската сърдечна асоциация. Тютюнопушенето и диабетът също са рискови фактори за висок холестерол, според клиниката Mayo.

Високите нива на триглицериди също са свързани с повишен риск от образуване на плака на кръвоносните съдове и сърдечни заболявания, каза Шарма. Те също са свързани с диабет и метаболитен синдром, състояние, свързано с високо кръвно налягане, високи нива на кръвна захар, излишна телесна мазнина около кръста и високи нива на холестерол, според клиниката Майо.

Диагностика и тестове

Лекар може да ви помоли да постите 12 часа преди да вземете тест за холестерол. След като вземат кръвна проба, лекарите могат да измерят различните концентрации на общия холестерол, HDL холестерола, LDL холестерола и триглицеридите.

През 2013 г. Американският колеж по кардиология и Американската сърдечна асоциация пуснаха нови насоки за холестерола. Тези нови препоръки помагат на лекарите да определят кои хора трябва да получават статини. Статините са лекарства, които блокират производството на холестерол и могат също така да помогнат на тялото да резорбира холестерола, който се е натрупал в плаки в кръвоносните съдове на човек, според клиниката на Майо.

Хората от четири групи трябва да получават статини, според указанията. Те включват хора, които имат:

  • История на сърдечно-съдови заболявания.
  • Ниво на LDL холестерол от 190 милиграма на децилитър (mg / dL) или по-високо.
  • Диабет тип 2 и са на възраст между 40 и 75 години.
  • Висок риск от сърдечни заболявания.

Последната група може да бъде определена с помощта на формула, която взема предвид възрастта, пола, расата на човека, историята на тютюнопушенето и нивата на холестерола. Здравословните нива на LDL холестерол могат да варират от под 100 до около 160 mg / dL, каза Шарма.

Лечение и медикаменти

Лекарите винаги ще препоръчват първо промени в начина на живот, за да лекуват високия холестерол, като например хранене на здравословни храни, упражнения и отслабване. Има обаче лекарства, които също могат да помогнат за понижаване на холестерола. Те включват статини, които са известни под марките Lipitor, Lescol, Mevacor, Pravachol, Crestor, Zocor и Livalo, заяви Шарма.

Друг вид лекарства е смолата, свързваща жлъчката с киселини, която включва марките Prevalite, Questran, Welchol и Colestid, според клиниката Mayo. Това лекарство увеличава производството на жлъчни киселини в черния дроб, като по този начин намалява количеството на холестерола в кръвта.

Проучванията показват, че статините са много ефективни при понижаване на холестерола, но те могат да причинят странични ефекти, като мускулна болка, при някои хора, каза Шарма. В тези случаи хората могат да използват инхибитори на абсорбцията на холестерол, като марката Zetia, които ограничават количеството на диетичния холестерол, което тялото ви абсорбира. Тези инхибитори могат също да се комбинират със статин, като например в лекарството Vytorin, което намалява както абсорбцията, така и производството на холестерол, според клиниката Mayo.

Съществуват и някои естествени храни и добавки, които могат да помогнат за понижаване на холестерола, според клиниката Майо, включително артишок, ечемик, чесън, овесени трици, бета-ситостерол, рус псилиум (намира се в метамуцил) и ситостанол. Дори бобът може да помогне за понижаване на нивата на лошия холестерол, според проучване от 2014 г. в списание Canadian Medical Association Journal, както и храните с разтворими фибри като ябълки, брюкселско зеле, круши и сини сливи, съобщава WordsSideKick.com по-рано.

Стратегии за предотвратяване на висок холестерол

Най-добрият начин за предотвратяване на високия холестерол е същия начин за лечение на висок холестерол - водене на здравословен начин на живот. С отслабването, яденето на храни с ниско съдържание на наситени мазнини, елиминирането на трансмазнините, яденето на пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и риба и пиенето на алкохол в умерено състояние, е възможно да се поддържат нивата на холестерола и триглицеридите, според Шарма и Американската сърдечна асоциация, Редовните упражнения - 30 до 60 минути на ден - и воденето на начин на живот без тютюнев дим също са важни методи за предотвратяване на високия холестерол.

Двойките, които се опитват да заченат, също могат да искат да наблюдават нивата на холестерола си. Според проучване от 2014 г. на около 500 двойки, изследователите откриват силна връзка между мъже и жени с по-високи нива на холестерол и времето, необходимо за забременяването им, съобщава WordsSideKick.com по-рано.

Въпреки това може да е неразумно нивата на холестерола ви да подскачат драстично като йо-йо. Според проучване за 2018 г. в списание Circulation, което гледа на 6,7 милиона души в Южна Корея, иначе здравите хора, които имат колебания в теглото, кръвното налягане, холестерола и / или нивата на кръвната захар, имат повишен риск от сърдечен удар, инсулт и ранна смърт от всякаква причина в сравнение с хора с по-стабилни показания.

Въпреки това е важно да се стремите към по-нисък холестерол и да потърсите лечение, ако е необходимо. Гледна точка за 2018 г. в списанието JAMA заяви, че над 39 милиона души в Съединените щати са „допустими, но не приемат статин“ за техния холестерол.

Допълнителни ресурси

  • Вашето ръководство за понижаване на холестерола с терапевтични промени в начина на живот, от Националния институт за сърцето, белите дробове и кръвта.
  • Холестерол Факт, от CDC.
  • Топ 5 промени в начина на живот, за да подобрите холестерола си, от клиниката Майо.

Допълнително отчитане от Аманда Чан. Тази статия е само с информационна цел и не е предназначена да предлага медицински съвет.


Видео Добавка: Cholesterol Cholesterol Information.




Изследване


Новият Подход За Ваксина Дава Надежда На Хората, Които Живеят С Хив
Новият Подход За Ваксина Дава Надежда На Хората, Които Живеят С Хив

Проучване: 46 Процента От Тийнейджърите Нараняват Целенасочено
Проучване: 46 Процента От Тийнейджърите Нараняват Целенасочено

Наука Новини


Раждане На Челюстите: Малките Рибки Могат Да Бъдат Древни Предци
Раждане На Челюстите: Малките Рибки Могат Да Бъдат Древни Предци

Бари Простолюдие
Бари Простолюдие

Тези Лечения С Мигрена Работят. Така Че Защо Повечето Пациенти Ги Пропускат?
Тези Лечения С Мигрена Работят. Така Че Защо Повечето Пациенти Ги Пропускат?

Защо Двойките Се Развеждат След 40 Години
Защо Двойките Се Развеждат След 40 Години

Предимства На „Кенгуру Грижа За Майката“: Издържат Ли Те?
Предимства На „Кенгуру Грижа За Майката“: Издържат Ли Те?


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2019 BG.WordsSideKick.com