Най-Добрият Часовник За Монитор На Сърдечния Ритъм

{h1}

Най-високите часовникови часовници на пазара позволяват на трениращите да проследяват сърдечната си честота, разстоянието, скоростта и други.

Упражненията в целевата ви зона на сърдечния ритъм ви получават най-много удара за долара в тренировката ви. Но кой иска да спре да поеме пулса му по време на дълъг период?

Часовниците за монитор на сърдечния ритъм вършат работа вместо вас. Тези монитори включват лентообразен предавател, който обикаля гърдите ви, за да измервате сърдечната честота, и часовник за китката, който безжично се свързва към гръдния ремък и показва вашите тренировъчни данни.

[Разгледайте сестрински сайт на WordsSideKick.com, наречен Dignifyed, който има задълбочени и практически прегледи на продукти, свързани със здравето и здравето за възрастни хора.]

Най-добрите монитори на сърдечната честота проследяват други показатели, докато тренирате, като вашата скорост, разстояние и местоположение, както и сърдечната честота. Много модели включват опции за въвеждане на височината и теглото ви, за да се адаптира по-добре вашата информация. Купувачите също трябва да търсят функции като дълъг живот на батерията, добър капацитет на паметта и възможност за измерване на голямо разнообразие от сърдечни диапазони.

Лекарите препоръчват да се упражнявате на 60 процента до 80 процента от максималната си сърдечна честота, известна още като вашата целева зона. Постигането на това намалява до минимум риска от сърдечно-съдови проблеми или мускулно-скелетни наранявания, причинени от натискането твърде силно, като същевременно осигурява достатъчно предизвикателство за подобряване на здравето, според клиниката в Кливланд. Опростена формула за изчисляване на вашия максимален пулс е 220 минус възрастта ви.

Но има едно предупреждение: Мониторите на сърдечния ритъм вероятно не са необходими за много трениращи, които искат да ударят тази зона. Причината, каза Брандън Олдърман, професор по физика на физическите упражнения в Университета Рутгерс в Ню Джърси, е, че това, как се чувствате, обикновено съответства на сърдечната честота.

"Ако човек се почувства като упражнява с умерена интензивност, ако поставите монитор за сърдечен ритъм върху тях, сърцето им ще каже, че се упражнява с умерена интензивност", каза Алдерман пред WordsSideKick.com.

Случайните трениращи може да се обслужват по-добре с фитнес тракери, които използват акселерометри за измерване на движение, каза той.

Въпреки това, за спортистите, хората, които тренират сериозно за маратони или полумаратони или дори за случайни упражняващи, които по-скоро не биха отишли ​​с червата си, за да останат в целевата си зона, мониторите за сърдечен ритъм могат да бъдат приятни мотивационни инструменти, каза Алдърман. Хората, силно инвестирани в тренировките си, е по-вероятно да изпитат проблемите, за да използват данните за сърдечния ритъм, за да проследяват годността си от ден на ден, каза той.

Видео: Как да разберете дали наистина имате нужда от мониторинг на фитнес проследяване на сърдечния ритъм:

При толкова много монитори за сърдечен ритъм на пазара, избирането на най-доброто може да бъде трудно. Сестринският сайт на WordsSideKick.com Top Ten Reviews прави задълбочени изследвания на потребителски продукти, включително монитори за сърдечен ритъм за упражнения. Ето и трите най-добри снимки.

**********

# 1: Suunto Quest

КУПУВАЙТЕ ВЪПРОСА ЗА СУНТО ></p>

КУПУВАЙТЕ ВЪПРОСА ЗА СУНТО >

Suunto Quest се класира на първо място сред мониторите за сърдечен ритъм по своята точност и екстри: За разлика от много други монитори за сърдечен ритъм, този идва с възможност за създаване на онлайн акаунт за проследяване на упражнения в Movescount. Часовникът също проследява повече от пулса. Потребителите получават също обратна информация за изгорените калории, продължителността на упражненията и разстоянието. Цялата тази информация лесно се качва в Movescount. Гръдната лента е включена при закупуване на часовника, но GPS шушулките за проследяване на разстоянието трябва да бъдат закупени отделно. Часовникът има впечатляваща памет, с възможност за съхранение до 1000 обиколки.

Лесна употреба: Рецензенти бяха впечатлени от дизайна на Suunto Quest, който включва голямо лице, подсветка и четири варианта на цвят (черен, оранжев, син и жълт). Настройката с Movescount беше проста, а резюметата на обучението бяха лесни за четене. Един недостатък на часовника е, че му липсва вибриращата аларма, която имат другите устройства, която може да ви предупреди, когато влезете в целевата си зона за сърдечен пулс.

Помощ и подкрепа: Уебсайтът на Suunto включва полезни уроци, наръчници, често задавани въпроси и списъци с дистрибуторски места и монитори за сърдечен ритъм, закупени от производителя, идват с две години гаранция. Помощна линия е достъпна за жителите на САЩ денонощно.

КУПЕТЕ Suunto Quest >

# 2: Polar RS300X

КУПУВАЙТЕ Polar RS300X ></p>

КУПУВАЙТЕ Polar RS300X >

Мониторът на сърдечния ритъм на Polar RS100 беше избран №1 за най-добрите десет отзиви за монитори на сърдечния ритъм през 2013 г., а компанията вече има още един победител със своя модел Polar RS300X. Този монитор спечели похвала за това, че има аларми, които предупреждават потребителите, когато влязат в целевата си зона за сърдечен пулс. Часовникът също ще ви уведоми, когато батерията му се изтощи - въпреки че, неудобно, тези батерии ще трябва да бъдат сменени в сервизен център. Очакваният живот на батерията е две години, което е по-дълго от това на повечето монитори на сърдечната честота.

Лесна употреба: Удобни функции като подсветка и лек дизайн правят този часовник привлекателен вариант за упражнения. Часовникът обаче изисква допълнителен аксесоар за прехвърляне на всякакви данни на друго устройство, така че ако не закупите аксесоара, вашата информация остава в капан на часовника. Устройството обаче може да съхранява данните от до 99 обиколки наведнъж.

Помощ и подкрепа: Поддръжката по имейл и телефон се предлага от Polar Electro, компанията, която прави Polar RS300X, а ръководствата и често задаваните въпроси са достъпни на уебсайта на компанията.

Купете Polar RS300X на WordsSideKick.com >

# 3: Garmin Forerunner 15

КУПЕТЕ Garmin Forerunner 15 ></p>

КУПЕТЕ Garmin Forerunner 15 >

Garmin Forerunner 15 изпреварва други монитори на сърдечния ритъм, като включва GPS в пакета - повечето други устройства изискват допълнителни аксесоари за проследяване на местоположението, разстоянието и темпото. За много потребители тази функция може да компенсира факта, че Forerunner предлага доста ограничено съхранение, запазвайки данни само от седем обиколки. Часовникът се предлага с USB кабел за честите трансфери на данни, които ще ви трябват, ако искате да проследявате тренировки във времето. Този часовник също е презареждащ се, отново чрез включения USB кабел.

Лесна употреба: Рецензентите харесаха, че GPS функцията може да бъде изключена, спестявайки живота на батерията, когато не е необходимо. Garmin има смел, прост дисплей за лесно четене и има полезни функции като оценен с калории оценител и персонализирани зони на сърдечната честота.

Помощ и подкрепа: Garmin продава този часовник с едногодишна гаранция и организира страницата си с продукти с връзки към полезни ресурси, включително често задавани въпроси, ръководства и контакти за техническа поддръжка.

КУПЕТЕ Garmin Forerunner 15 на Amazon.com >

Следвайте Стефани Папас нататък кикотене и , Последвай ни @wordssidekick, Facebook, Оригинална статия за WordsSideKick.com.


Видео Добавка: IP65 Смарт гривна с GPS V05С Монитор на сърдечен ритъм SMW 27 | 4Sales.bg.




Изследване


Можеш Ли Да Изневериш Да Спиш? Само В Мечтите Си
Можеш Ли Да Изневериш Да Спиш? Само В Мечтите Си

Обогатяване С Фолиева Киселина Може Да Намали Риска От Редки Ракови Заболявания
Обогатяване С Фолиева Киселина Може Да Намали Риска От Редки Ракови Заболявания

Наука Новини


Безгрейни Бойлери, Припомнени От Navien
Безгрейни Бойлери, Припомнени От Navien

Canon Припомня За Ремонт На Цифрови Фотоапарати Eos Rebel T4I
Canon Припомня За Ремонт На Цифрови Фотоапарати Eos Rebel T4I

200 Редки Тарантули, Излюпени За Пръв Път В Плен
200 Редки Тарантули, Излюпени За Пръв Път В Плен

Защо Физиците Ловуват Най-Странните От Призрачните Частици
Защо Физиците Ловуват Най-Странните От Призрачните Частици

Този Орел, Носещ Лопата Динозавър Може Да Бъде Най-Странното Нещо, Което Виждате Днес
Този Орел, Носещ Лопата Динозавър Може Да Бъде Най-Странното Нещо, Което Виждате Днес


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2019 BG.WordsSideKick.com