Тренировките За Съпротива И Издръжливост Правят Разлика В Здравето На Сърцето, Проучвания Показва

{h1}

Ямр разкриват, че сърцата на триатлетите показват физически разлики от тези на по-малко активните хора.

Промените в сърцата на триатлетите, които им позволяват да изпомпват кръв по-ефективно, предполагат връзка между избора на упражнения и сърдечните адаптации, според ново проучване.
Спортистите, които участват в триатлони, трябва да плуват, да карат колело и да бягат последователно, което означава, че предприемат отлична комбинация от упражнения за съпротива и издръжливост, казват изследователите.
Изследователите установили, че в резултат на тази комбинация сърцата на триатлетите показват физически промени. В сравнение със сърцата на контролна група мъже, които са били активни не повече от три часа седмично, сърцата на мъжете триатлонисти са имали по-голямо ляво предсърдие и дясна и лява камера, а вентрикулите им също имат по-голяма мускулна маса и дебелина на стената.
Сърдечният ритъм на почивка на триатлетите също беше със 17 процента по-нисък от този на контролната група, което означава, че телата им трябва да изразходват по-малко енергия по време на нормални условия на почивка.
Изследването „ни казва как сърцето основно се адаптира към различни стимули, които получава или може да не получава“, казва изследователят на изследването д-р У. Джоузеф Шоеф, директор на сърдечно-съдовите изображения в Медицинския университет в Южна Каролина. "Ако някой е диван картоф и никога не тренира, това има определени последици за адаптацията на сърцето [в сравнение с] някой, който е професионален триатлонист."
Проучването също така приближава учените с една стъпка по-близо до намирането на разлики между нормалните адаптации в сърцето и тези, които могат да бъдат опасни, като хипертрофична кардиомиопатия, удебеляване на сърдечния мускул, което може да доведе до сърдечна смърт, каза Schoepf пред MyHealthNewsDaily.
Изследователите проведоха сърдечно-магнитен резонанс, известен като ЯМР, на 26 мъже триатлети от цял ​​свят, чиято средна възраст е 27,9 и които имат шест или повече години професионално обучение. Резултатите ще бъдат публикувани в октомврийския брой на списание Radiology.
Въпреки че не всички са категорични, че са професионални триатлети, резултатите показват, че постигането на възможно най-доброто упражнение за тялото ви има значение, каза Шоеф. Бягането и плуването са примери за спорт за издръжливост, вдигането на тежести е пример за спорт със съпротива, а колоезденето е смес от двете.
"Органът успешно реагира на всичко, което е хвърлено в него", каза той. „Някои хора просто не са родени да бъдат атлети за издръжливост, а някои хора не са родени за вдигане на тежести. Но всъщност човек трябва да бъде каквото е подходящ за собствения начин на живот“, що се отнася до упражненията.


Видео Добавка: Ниско въглехидратна диета * Low carb diet.




Изследване


Как Холерата Убива?
Как Холерата Убива?

Страх От Математика: Нова Представа За Това Как Броим
Страх От Математика: Нова Представа За Това Как Броим

Наука Новини


Тайфун Мангхут Понижава Филипините С Ветрове От 165 Mph
Тайфун Мангхут Понижава Филипините С Ветрове От 165 Mph

Януарски Ледени Хитове За Арктическо Море Рекордно Ниски
Януарски Ледени Хитове За Арктическо Море Рекордно Ниски

Подводната Кипарисова Гора От Ледниковия Период Разкрива Своите Тайни
Подводната Кипарисова Гора От Ледниковия Период Разкрива Своите Тайни

Любовният Хормон Подобрява Връзката Майка-Дете
Любовният Хормон Подобрява Връзката Майка-Дете

Погледнете В Ураганния Майкъл На Хипнотизиращото Око В Този Зловещ Видеоклип
Погледнете В Ураганния Майкъл На Хипнотизиращото Око В Този Зловещ Видеоклип


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com