Основи За Кърмене: Съвети За Кърмещи Майки

{h1}

Някои нови майки може да не са запознати с основните практики на кърмене. Ето няколко съвета за тях.

Кърмене бебе

Здравните специалисти считат, че майчиното мляко е идеалното хранене за нейното бебе.

Кърменето в Съединените щати се увеличава, като 79 процента от новородените през 2011 г. започват живота си при гърдата на майка си, в сравнение със 75 процента от новородените през 2007 г., според Центровете за контрол и превенция на заболяванията.

Въпреки това някои майки може да нямат подкрепата, от която се нуждаят, когато започнат да кърмят и когато възникнат предизвикателства, заяви д-р Рут Лорънс, професор по педиатрия и акушерство и гинекология в Университета на Рочестърската школа по медицина в Рочестър, Ню Йорк. "Ето защо наличието на група за подкрепа на връстници, която може да помогне на кърмеща майка е много важно."

Предлагат се класове, които да помогнат да се научат майки преди да роди, както и групи за подкрепа на връстници, консултанти по лактация и организации, като La Leche League, да предлагат насоки и да отговарят на въпроси, след като роди, Лорънс каза пред WordsSideKick.com.

Ето грунд, който да помогне при въпроси, свързани с кърменето.

хранене

Кърменето не само подхранва бебетата, проучванията показват, че това може да им осигури и силна имунна система и понижава риска от синдром на внезапна смърт на бебета (SIDS). Също така майчиното мляко се усвоява по-лесно от формулата. Доклад, публикуван в медицинското списание The Lancet през януари 2016 г., установява, че ако всички деца и бебета бъдат кърмени, смъртта на 820 000 деца годишно може да бъде предотвратена, което се равнява на 13 процента от всички смъртни случаи на деца под 5 години.

Да останеш хидратиран, да ядеш здравословни храни и да пукаш алкохол и тютюнопушене може да помогне за производството на питателно мляко за кърмачето. Мит е, че една майка трябва да пие мляко, за да направи мляко, според детската болница в Лос Анджелис. Майките трябва да пият 6 до 8 чаши течности (вода, сок, мляко) на ден, за да произведат достатъчно мляко и да останат хидратирани.

Храненето на балансирана диета и продължаването на приема на пренатални витамини ще поддържа здравето на майката и детето по време на кърменето. Също така, една майка трябва само да изяде допълнителни 400 до 500 калории, за да запази енергийните си нива, според клиниката Mayo.

Майките трябва да мият плодове и зеленчуци, за да отстранят възможните пестициди. Преди да приеме лекарства, една майка трябва да се консултира със своя медицински специалист. Умерените нива на кофеин - 2 до 3 чаши (16 до 24 унции) - са безопасни както за майката, така и за бебето, но твърде много може да доведе до суетене и проблеми със съня при кърмачета.

Майките трябва да избягват риба, която може да съдържа богат живак, като риба меч, сафрид и плочки. Тютюнопушенето трябва винаги да се избягва, докато кърмите. Бебето е изложено на никотин чрез кърмата, когато майката пуши. Вторият дим също увеличава риска от СПИН и респираторни заболявания.

Алкохолът е умерен умерено, но майките трябва да си пият времето, за да могат да избегнат кърменето в продължение на два до три часа след напитката. Според клиниката на Майо, алкохолът отнема два до три часа за 12 унции (355 милилитра) 5-процентова бира, 5 унции (148 мл) 11-процентно вино или 1,5 унции (44 мл) 40 процента алкохол, за да напусне тялото, т.е. в зависимост от телесното тегло. Мит е, че изпомпването и изхвърлянето ускоряват елиминирането на алкохола от тялото. Майките никога не трябва да кърмят, докато алкохолът все още е в тяхната система, защото това може да навреди на бебето.

Много майки се притесняват дали бебетата получават достатъчно за ядене. Детето получава много кърма, ако непрекъснато наддава на тегло, произвежда поне шест мокри пелени на ден и се задоволява между храненията, според клиниката Mayo. Жълтите, семенни и рохки изпражнения също са признаци на здраво кърмено бебе. Колко често детето се нуждае от хранене зависи от възрастта и индивидуалните нужди. Американската академия по педиатрия (AAP) заявява, че новородените трябва да бъдат хранени на всеки 1,5 часа до 3 часа, което се равнява на 8 до 12 или повече пъти на 24 часа, след като майчиното мляко е постъпило. Майката трябва да събужда бебето да яде ако са минали 3 до 4 часа от последното хранене. Ако бебето не се събужда да яде редовно, майката трябва да се консултира с педиатъра си.

отбиване

Колко дълго кърменето на бебето варира, но за най-големи ползи AAP препоръчва кърменето изключително за поне 6 месеца. Също така препоръчва кърменето да продължи поне 1 година, докато в храната на детето се въвеждат нови храни. Майките могат да продължат да кърмят след една година, стига да е удобно за майката и детето. "Отбиването е индивидуален процес и решение между майката и бебето", казва Шарън Макдуфи, специалист по лактация в Медицинския болничен център MedStar във Вашингтон, окръг Колумбия. "Майките, моля, не приемайте това лично, ако бебето ви вземе решението, преди да го направите.. "

Майките спират да кърмят поради няколко причини. „Някои майки спират, след като бебето се настани да яде твърди храни, обикновено около шест до девет месеца“, казва д-р Ифат Хоскинс, клиничен доцент в катедрата по акушерство и гинекология в медицинския център NYU Langone. „Някои спират поради намалено количество кърма, а някои спират, когато бебето става все по-активно, на около 1 година или около това.“

позициониране

Позиционирането на бебето е ключово за успеха на кърменето. Основните позиции за кърмене включват задържане на люлката, задържане на кръстосана люлка, футболно задържане, задържане отстрани, легнало или отведено от бебето. Деби Пиърс, регистрирана медицинска сестра и сертифициран консултант по кърмене в Kaiser Permanente в Колорадо, препоръчва различни позиции за кърмене, за да се предотврати запушените млечни канали.

След като бебето се държи в удобно положение, представянето на зърното може да помогне при включване. Майката трябва да държи бебето, така че главата да е равна с гърдата, носът до зърното. След това бебето трябва да се обърне, така че майката и бебето да са коремчета. Подкрепете гърдата със свободната ръка, която не държи бебето с четирите пръста под него, далеч от ареолата (затъмнена зона около зърното), за да представи най-добре зърното, препоръча Тери Бречшър, медицинска сестра и ръководител на кърменето в Помона Вали Болничен медицински център.

Много експерти препоръчват да гъделичкате долната устна на бебето със зърното и да изчакате бебешката уста да се отвори широко, преди да предложите гърдата. След това издърпайте бебето, за да закопчаете. Върхът на носа и брадичката на бебето трябва да докосва гърдата по време на правилното позициониране. Майките не трябва да се притесняват от задушаване. Бебето ще се отдръпне, ако не може да диша.

помпане

Изпомпването е добър вариант за майките, които искат да споделят опита на хранене с други членове на семейството. Изпомпването може също да е необходимо за медицински или специални нужди за хранене.

Въпросът колко често да се изпомпва обикновено е проблем, пред който са изправени новите майки. Нанси Хърст, регистрирана медицинска сестра, сертифициран консултант по лактация и директор на услуги за поддръжка на жени в Тексаския детски павилион за жени, заяви, че честотата на изпомпването зависи от причината за стимулирането на гърдата. Ако кърмачето не е в състояние да кърми директно, помпата действа като механично бебе на мама. В тази ситуация майката ще трябва да изпомпва поне шест пъти на ден; по-често (осем пъти на ден, включително през нощта) през първите 10 дни след раждането, за да се изгради производството на мляко. Ако кърмачето не кърми добре, майката трябва да изпомпва след няколко хранения на ден, за предпочитане след хранене, когато кърмачето също не е кърмило.

Ако една майка се връща на работа или далеч от бебето за продължителен период от време, честотата на изпомпване ще зависи от възрастта на бебето в момента, в който майката се връща на работа и какъв е графикът на хранене на бебето. "Например, ако бебето е на 6 седмици, майката ще трябва да изпомпва по-често, когато е далеч от бебето си, срещу ако бебето е на 3 месеца или по-голямо", каза Хърст.

Изпомпването на работа може да създаде някои предизвикателства, но майките трябва да знаят законните си права. Член 4207 от Закона за справедливите стандарти на труда изисква от работодателите да осигурят разумно време за почивка на служител, който да изпоява мляко за кърменото си дете до една година след раждането на детето. Работодателят също трябва да осигури място, различно от баня, за изпомпване на гърди.

Кърмата, подобно на другите храни, трябва да се съхранява при безопасни температури и да се борави правилно, за да се избегне заразяване. CDC предоставя насоки за правилното боравене и съхранение на човешкото мляко.

Съображения за поверителност

Кърменето на публично място, на работното място и т.н. е гореща тема онлайн и в медиите. Някои смятат, че тъй като кърменето е естествено, прикриването или кърменето насаме не са необходими; други вярват, че тези практики показват скромност. Не е против закона да кърмите на публично място. Всъщност 49 щата в Съединените щати (всички с изключение на Айдахо), окръг Колумбия и американските Вирджински острови имат закони, които защитават майките, които избират да кърмят публично, според Националния конгрес на държавните законодателни органи.

Майката трябва да избере практиката, която е най-удобна за нея и нейното дете. Ако се изисква покритие, не забравяйте, че тежките тъкани могат да причинят на бебетата прегряване в топло време. Освен това избягвайте храненето в бани, за да предотвратите пренасянето на бактерии от ръцете към гърдата.

Допълнителни ресурси

  • Детска болница в Лос Анджелис: лекарства и кърмене
  • Клиника Майо: Съвети за кърмене
  • CDC: Насоки и препоръки за кърмене


Видео Добавка: Кърмене при поискване или по режим.




Изследване


Опитвате Се Да Стоите Повече На Работа? Ето Колко Още Калории Ще Изгорите
Опитвате Се Да Стоите Повече На Работа? Ето Колко Още Калории Ще Изгорите

Намерен Лимит На Ума: 4 Неща Наведнъж
Намерен Лимит На Ума: 4 Неща Наведнъж

Наука Новини


Тийнейджъри Открива Обещаващо Лечение На Муковисцидоза
Тийнейджъри Открива Обещаващо Лечение На Муковисцидоза

Разбиране На Силата На Омега-3 (Op-Ed)
Разбиране На Силата На Омега-3 (Op-Ed)

Freaky Гъбички Светят В Тъмното
Freaky Гъбички Светят В Тъмното

Чудовищната Черна Дупка Е Най-Голямата Някога Намерена
Чудовищната Черна Дупка Е Най-Голямата Някога Намерена

Къси Муцуни Дават Плодови Прилепи Насила Хапка
Къси Муцуни Дават Плодови Прилепи Насила Хапка


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2019 BG.WordsSideKick.com