Увеличава Ли Се Чувствителността Към Кофеин С Възрастта?

{h1}

Чувствителността към кофеин има тенденция да се увеличава с остаряването.

Хм нали. Чувствителността към кофеин - прихващането към кафе - има тенденция да се увеличава с остаряването. Децата метаболизират кофеина по-бързо от възрастните.

Около 90 процента от американците консумират кофеин ежедневно. Повече от половината от всички възрастни американци консумират повече от 300 милиграма кофеин всеки ден, което го прави най-популярното лекарство в Америка.

Кофеинът се среща естествено в много растения, включително кафе на зърна, чаени листа и какаови ядки. Поради това се намира в широка гама от хранителни продукти. Кофеинът се добавя изкуствено към много други, включително най-различни напитки. Най-често срещаните източници на кофеин за американците са кафе, чай, колас, шоколад и някои лекарства без рецепта.

Ето няколко полезни номера, които ще ви помогнат да определите колко кофеин приемате:

  • Чаша кафе 6 унции - 100 mg
  • Чаша с 6 унции чай - 70 mg
  • 12-унция консерва с кола - 50 mg
  • Унция шоколад - 6 mg
  • Една таблетка Екцедрин с екстра сила - 65 mg
  • Една таблетка Анацин - 32 mg
  • Една таблетка с максимална сила NoDoz - 200 mg

За повечето хора 200 до 300 милиграма на ден не са вредни. Но ако сте чувствителни към кофеин или употребата на определени лекарства, може да искате да намалите или премахнете кофеина от диетата си. Консумацията на кофеин си струва да обсъдите с Вашия лекар.

Кофеинът може да причини неспокойствие, тревожност, раздразнителност, мускулни тремор, безсъние, главоболие, гадене, диария и нарушения на сърдечния ритъм.

Някои лекарства и добавки взаимодействат отрицателно с кофеина. Те включват някои антибиотици и бронходилататори. Говорете с Вашия лекар или фармацевт дали кофеинът може да повлияе на лекарствата, които приемате.

В медицинската практика кофеинът е полезен като сърдечен стимулатор, а също и като лек диуретик. Кофеинът е пристрастяващо лекарство. Той стимулира като амфетамини, кокаин и хероин.

Ако чувствате, че трябва да пиете кофеин всеки ден, тогава сте пристрастени към него. Елиминирането на кофеина внезапно може да причини симптоми на отнемане, като главоболие и умора. Тези симптоми обикновено преминават след няколко дни.

Ето няколко съвета, ако искате да гоните кофеиновата маймуна:

Прочетете внимателно етикетите за съставките и следете кофеина, който консумирате.

Постепенно намалете количеството кофеин, което приемате. Това ще ви даде възможност да се приспособите към по-малко кофеин и ще намали ефекта от изтеглянето.

Започнете да пиете безкофеиново кафе, чай и сода.

Варете чая си за по-малко време, за да намалите кофеина. Или опитайте билкови чайове, които не съдържат кофеин.

Проверете съдържанието на кофеин в лекарства без рецепта, които приемате. Ако можете, преминете към без кофеин форми на необходимите лекарства.

  • 7 начина на промяна на ума и тялото с възрастта
  • 10 неща, които трябва да знаете за кафето
  • Топ 10 лоши неща, които са добри за вас


Видео Добавка: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation.




Изследване


Човек Умира От Ядещи Бактерии От Океана: Какво Е Vibrio Vulnificus?
Човек Умира От Ядещи Бактерии От Океана: Какво Е Vibrio Vulnificus?

Добре Ли Е Цифровото Многозадачност За Тийнейджъри?
Добре Ли Е Цифровото Многозадачност За Тийнейджъри?

Наука Новини


Ново Лазерно Устройство Mit Шепне Тайно В Ухото Ви
Ново Лазерно Устройство Mit Шепне Тайно В Ухото Ви

Сазери: Измислени Лазери На Базата На Звук
Сазери: Измислени Лазери На Базата На Звук

Проказа, Заподозряна При 2 Деца В Калифорния: Как Могат Да Я Свият?
Проказа, Заподозряна При 2 Деца В Калифорния: Как Могат Да Я Свият?

Ето Как Здравните Служители Планират Да Използват Ваксината Срещу Ебола При Нова Африканска Епидемия
Ето Как Здравните Служители Планират Да Използват Ваксината Срещу Ебола При Нова Африканска Епидемия

Стивън Хокинг Казва „Божията Частица“ Може Да Заличи Вселената
Стивън Хокинг Казва „Божията Частица“ Може Да Заличи Вселената


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2019 BG.WordsSideKick.com