Липса На Витамин D При Деца "Шокиращи"

{h1}

Около 70 процента от американските деца имат ниски нива на витамин d.

Около 70 процента от американските деца имат ниски нива на витамин D, което ги излага на по-висок риск от костни и сърдечни заболявания, заявиха днес изследователи.

"Очаквахме, че разпространението на недостиг на витамин D ще бъде голямо, но мащабът на проблема в цялата страна беше шокиращ", каза д-р Юхи Кумар от Детска болница в Медицински център Монтефиоре.

Случаите на рахит, костно заболяване при кърмачета, причинено от ниски нива на витамин D, също се увеличават, показват други изследвания.

Новото откритие от общонационално проучване допълва нарастващите доказателства, че децата, както и много възрастни, също нямат витамин.

„Няколко малки проучвания са открили високо разпространение на дефицита на витамин D при специфични популации на деца, но никой не е изследвал този проблем в цялата страна“, казва ръководителят на проучването д-р Михал Л. Меламед от Медицинския колеж „Алберт Айнщайн“ от университета Йешива.

Причината? Лоша диета и липса на слънчева светлина, днес изследователите заключават в онлайн версията на списанието Pediatrics.

Милиони деца

Изследователите анализираха данни за повече от 6 000 деца на възраст от 1 до 21 години, събрани от Националното проучване за изследване на здравето и храненето 2001-2004.

Изследователите откриха, че 9 процента, или 7,6 милиона деца в цялата страна, са с недостиг на витамин D, а други 61 процента, или 50,8 милиона, са с недостиг на витамин D.

Ниските нива са особено често срещани при момичета, афро-американци, мексиканско-американци, затлъстели, тези, които пият мляко по-малко от веднъж седмично, и тези, които прекарват повече от четири часа на ден в гледане на телевизия, играещи видеоигри или използване на компютри. Недостигът също е по-често срещан сред по-големите деца в набора от данни.

По-светлата кожа е по-ефективна при производството на витамин D. Така че по-тъмнокожите хора произвеждат по-малко, когато са изложени на слънчева светлина.

Спадът на нивата на витамин D в Съединените щати бе отчетен широко преди година и продължава 20 години, каза Меламед.

„Децата днес имат по-заседнал начин на живот и не прекарват толкова време на открито“, каза Меламед. „Широкото използване на слънцезащитни продукти, които блокират UV-B лъчите, само засили проблема.“

Тялото използва UV-B слънчева светлина, за да превърне форма на холестерол в кожата във витамин D.

Какво да правя

Меламед препоръчва децата да консумират повече храни, богати на витамин D, като мляко и риба. "Но е много трудно да се набави достатъчно витамин D само от хранителни източници", каза тя.

Добавката с витамин D може да помогне. В проучването децата, приемали добавки с витамин D (400 IU на ден), са по-малко вероятно да имат недостиг на витамин. Въпреки това само 4 процента от изследваната популация действително са употребявали добавки.

Американската академия по педиатрия, която наскоро актуализира своите насоки за витамин D, сега препоръчва на бебета, деца и тийнейджъри да приемат 400 IU на ден под формата на добавка.
Добавките са особено важни за деца, които живеят в северните райони, където слънцето може да е твърде слабо, за да поддържа нивата на здравословен витамин D. Добавките са от критично значение и за кърмачета, които кърмят, посочват изследователите в изявление днес. Кърмата съдържа сравнително малко витамин D, докато формулата е подсилена с витамина.

Какво друго могат да направят родителите? "Би било добре те да изключат телевизора и да изпратят децата си навън", каза Меламед. "Само 15 до 20 минути на ден трябва да са достатъчни. И освен ако не изгарят лесно, не им слагайте слънцезащитен крем, докато не излязат на слънце в продължение на 10 минути, така че да получат добрите неща, но не и да навредят на слънцето."

Други експерти предупреждават, че продължителното излагане на слънце - тен и изгаряне - увеличава риска от смъртоносен рак на кожата.

  • Топ 10: Добрата храна стана лоша
  • Видео - Слънце и кожа: сложна връзка
  • Витамини C и E получават F


Видео Добавка: Уолтър Файт - Движението Ню Ейдж.




Изследване


Наднорменото Тегло, Затлъстелите Майки И Децата Недооценяват Техния Размер На Тялото
Наднорменото Тегло, Затлъстелите Майки И Децата Недооценяват Техния Размер На Тялото

Гените За Дълголетие Предсказват Дали Ще Живеете Минали 100
Гените За Дълголетие Предсказват Дали Ще Живеете Минали 100

Наука Новини


3300-Годишното Египетско Гробище Разкрива Тежкото Състояние На Обикновените Хора
3300-Годишното Египетско Гробище Разкрива Тежкото Състояние На Обикновените Хора

Цветни Електронни Четци, Вдъхновени От Пеперудите
Цветни Електронни Четци, Вдъхновени От Пеперудите

Как Работят Призраците
Как Работят Призраците

Стресът Прави Ли Косата На Президентите Сива?
Стресът Прави Ли Косата На Президентите Сива?

Юпитер И Венера „Може Да Се Обърка За Нло“
Юпитер И Венера „Може Да Се Обърка За Нло“


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com