Програмите За Отслабване Могат Да Дадат Най-Добри Резултати За Затлъстяване

{h1}

Изследователи от харвард попитаха хора със затлъстяване, които през последната година са се опитали да отслабнат какво са опитали и дали техните стратегии са работили.

Присъединяването към програма за отслабване може да е най-добрият залог за хора със затлъстяване, които искат да отслабнат, показва ново проучване.

Затлъстелите участници в проучването, които съобщават, че са загубили поне 10 процента от телесното си тегло през предходната година, са по-склонни да се присъединят към програма за отслабване в сравнение с тези, които не са загубили това тегло.

Участниците, които съобщават, че са загубили поне 5 процента от телесното тегло през предходната година, са по-склонни да твърдят, че ядат по-малко мазнини, спортуват повече и използват лекарства за отслабване по лекарско предписание.

Изяждането на диетични храни и продукти, приемането на хапчета без рецепта и използването на популярни диети са били по-малко успешни стратегии, според изследователите.

"Това предполага, че структурата на участието в дадена програма може да е по-важна", заяви изследователката на изследването д-р Джасинда Никлас от Медицинското училище в Харвард в Бостън. Нещо повече, „възможно е някои диети да преяждат диетични продукти, защото смятат, че са здравословни или са с ниско съдържание на калории“.

Проучването показа връзки между стратегиите за отслабване и действителната загуба на тегло, а не причинно-следствените връзки и са необходими повече изследвания, за да се потвърдят резултатите.

Около една трета от хората в САЩ са с наднормено тегло и 50 до 70 процента от тях се опитват да отслабнат, показва проучването.

Никлас и нейните колеги анализираха данни, събрани на 4000 възрастни хора със затлъстяване по време на Националното проучване за здравно и хранително изследване, проведено от 2001 до 2006 г. Проучването събира информация за демографски, здравни и здравни поведения от възрастни в САЩ.

Проучването показа, че 63 процента от анкетираните са се опитали да отслабнат през последната година; независимо от това дали са успешни, на тези участници беше показан списък със стратегии за отслабване и попитани кои от тях използват.

Около 500 от участниците в проучването съобщават, че са загубили 10 процента от телесното си тегло или повече през предходната година. Около 1000 казаха, че са загубили 5 процента.

Около 10 процента от участниците в проучването заявиха, че са се включили в програма за отслабване.

Няма данни, че течните диети, хапчетата без рецепта и популярните диети са били свързани с успешното отслабване, сочи проучването. Всъщност хората, които съобщават, че са загубили повече от 10 процента от телесното си тегло, са по-малко склонни да докладват, че ядат диетични храни и продукти, в сравнение с тези, които са загубили по-малко.

В проучването лекарствата за отслабване по рецепта се свързват с успешна загуба на тегло, въпреки че изследователите твърдят, че само 3,5 процента от участниците са съобщили, че ги използват. Хапчета за отслабване без рецепта, които не бяха свързани с отслабване, бяха използвани от около 10 процента от участниците.

"Тези резултати ни казват, че американците използват много стратегии за отслабване, които не са свързани със значителна загуба на тегло, включително лекарства за отслабване без рецепта. Усилията на общественото здраве, насочващи американците да приемат по-доказани методи, могат да бъдат оправдани", заяви Никлас.

Изследването ще бъде публикувано в майския брой на American Journal of Preventive Medicine.

Предай го: За затлъстелите хора присъединяването към програма за отслабване дава най-добри резултати, показва ново проучване.

Тази история беше предоставена от MyHealthNewsDaily, сестрински сайт на WordsSideKick.com. Следвайте MyHealthNewsDaily в Twitter @MyHealth_MHND. Намерете ни във Фейсбук.


Видео Добавка: Ниско въглехидратна диета * Low carb diet.




Изследване


Puppy Outbreak: Какво Трябва Да Знаят Собствениците На Кучета За Campylobacter
Puppy Outbreak: Какво Трябва Да Знаят Собствениците На Кучета За Campylobacter

Синдром На Неспокоен Крак Ген, Открит В Мухи
Синдром На Неспокоен Крак Ген, Открит В Мухи

Наука Новини


5 Странни Ефекти От Ухапвания От Бъгове
5 Странни Ефекти От Ухапвания От Бъгове

Древните Китайски Чаши За Чай Съдържат Рядко Желязо
Древните Китайски Чаши За Чай Съдържат Рядко Желязо

Сладководни Оазиси: 10 Зашеметяващи Езера, В Които Можете Да Плувате
Сладководни Оазиси: 10 Зашеметяващи Езера, В Които Можете Да Плувате

Кратка История На Тестовете За Бременност
Кратка История На Тестовете За Бременност

По-Възрастните Възрастни По-Вероятно Да Страдат От „Дестинация Амнезия“
По-Възрастните Възрастни По-Вероятно Да Страдат От „Дестинация Амнезия“


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2019 BG.WordsSideKick.com