Положителното Мислене За Депресия Препаратът Поражда Спор

{h1}

Техниките за позитивно мислене, като писане на благодарствени писма и практикуване на оптимизъм, могат да помогнат на хората с депресия, посочва проучването. Някои експерти обаче не са съгласни.

Техники, които насърчават позитивното мислене, биха могли да помогнат на хората да се справят с лека депресия, предполага нова книга.

Изследователи от Калифорнийския университет и университета Дюк прегледаха предишни проучвания, които показват писане на благодарствени писма, броене на нечии благословия, практикуване на оптимизъм и извършване на действия на доброта, помагат на хора, които не са депресирани или леко депресирани.

Например, едно изследване, цитирано от изследователите, включва 51 интервенции с положително мислене, направени с пациенти с депресия и недепресия, и установява, че тези техники действат почти както и когнитивна терапия в някои отношения. Друго проучване на 411 пациенти с лека депресия установи, че седмица от дейности, предназначени за подобряване на благосъстоянието, подобряват техните симптоми, а ефектите продължават по-дълго от лечението с плацебо.

Ако тези техники, които изследователите наричат ​​взаимодействия с положителна активност (PAI), работят за хора, които имат по-тежка депресия, те биха могли да се окажат рентабилен начин за увеличаване на по-традиционните методи на лечение като медикаменти и когнитивна терапия на поведение, казват изследователите.

Други експерти обаче са скептични към констатациите, заявявайки, че пренебрегват да вземат предвид сложността на депресията.

Изследователите разработиха взаимодействия с положителна активност, като разгледат видовете мисли, които разграничават щастливите хора от хората с депресия.

"Това са типовете неща, които хората, които са щастливи, практикуват така или иначе", казва изследователката на изследването Кристин Лайоус, докторант в Калифорнийския университет, Ривърсайд. "Започнахме да приемаме някои от тези мисли и поведения и да ги опаковаме в тези интервенции."

Статията е публикувана в августовския брой на „Списание на алтернативната и допълващата медицина“.

Попълване на празнина в лечението

Ако бъдещите проучвания установят, че взаимодействията с положителна активност работят добре за хора с клинична депресия, те биха могли да помогнат на онези, които или не получават достатъчно лечение, или не получават никакво лечение.

"Смятаме, че около 70 процента от докладваните случаи не получават препоръчителното ниво на лечение", каза Лайоус. "Това просто не е достъпно за всички."

Изследователите казаха, че не отстъпват от лечението, но добавиха, че лекарствата не работят за всички. Антидепресантите също могат да имат сериозни странични ефекти.

Когнитивната поведенческа терапия също има граници, казват изследователите. Отнема време и е скъпо за някои хора да се срещнат с терапевт за препоръчителния брой сесии.

Освен това, макар когнитивната поведенческа терапия да се занимава с някои аспекти на депресията, взаимодействието с положителна активност може да се обърне към други, каза Лайоус. „В най-чистата си форма когнитивната поведенческа терапия е предназначена да оспорва негативните мисли, въпреки че по своята същност не се опитва да ги замести с положителни мисли“, каза тя.

В проучвания на здрави и леко депресирани хора, "след като ги подтикнахме да извършват тези дейности, установихме увеличаване на благосъстоянието им", заяви Layous пред MyHealthNewsDaily.

Положителното мислене осветява мозъка

Авторите на проучването предположиха, че дейностите, които насърчават позитивното мислене, могат да засегнат части от мозъка, които контролират депресията. Някои изследвания показват, че схемата за възнаграждение на мозъка светва, когато хората практикуват позитивно мислене, казаха те.

"Смятаме, че работата по тази схема, свързана с възнагражденията, е насочена към различна част от мозъка от лекарствената терапия", каза Лайоус. "Може би заедно, те биха могли да помогнат на хората повече, отколкото всеки би могъл да се раздели. Това може да послужи като наистина добро допълнение към това, което вече се прави."

Изследването се базира на теориите за позитивна психология, поле за изследване, което се фокусира върху анализирането на това как хората виреят, за разлика от анализирането на психологическите разстройства.

Други експерти по психология са критични към тези теории.

Въпреки че критиките на авторите на изследването на основните методи за лечение на депресия са валидни, намесите с положителна активност вероятно не са отговор на лечението на клиничната депресия, заяви д-р Ричард Слоун, професор по медицина на поведението в Медицински център на университета в Колумбия.

"Животът е тежък и не мисля, че можеш да се усмихнеш на пътя си от депресията", каза Слоун. "Интервенциите по същество отчитат благословиите ви всеки ден и ще ставате по-добри. [Депресията] е по-сложна, отколкото биха предположили привържениците на позитивната психология."

Лайоус се съгласи, че доказателствата за ефектите на позитивното мислене и депресията далеч не са категорични. „Постигнахме напредък по отношение на слабо потиснатото население и недепресираното население“, каза тя. „И ние смятаме, че лечението е обещаващо и при клинично депресираните популации, но са необходими още изследвания“.

В свят на "безкрайни изследователски ресурси и безкрайно време" може да се гарантира повече проучване, каза Слоун. "Но нито едно от тях не е вярно", каза той. "Предоставянето на ресурси за нещо, което има ограничен ефект... ме счита за неразумно."

Предай го: Дейностите, които насърчават позитивното мислене, биха могли да допълнят медикаментозната и когнитивно-поведенческа терапия при хора с клинична депресия, но са необходими повече изследвания.

Тази история беше предоставена от MyHealthNewsDaily, сестрински сайт на WordsSideKick.com. Следвайте MyHealthNewsDaily в Twitter @MyHealth_MHND. Харесай ни във Фейсбук.


Видео Добавка: The Choice is Ours (2016) Official Full Version.




Изследване


Използвайте Марихуана, Свързана С Повишен Риск От Умиране От Високо Кръвно Налягане
Използвайте Марихуана, Свързана С Повишен Риск От Умиране От Високо Кръвно Налягане

Дори Диетичните Соди Са Обвързани С Повишен Риск От Ранна Смърт
Дори Диетичните Соди Са Обвързани С Повишен Риск От Ранна Смърт

Наука Новини


Открита В Норвегия Шахматна Фигура На 800 Години
Открита В Норвегия Шахматна Фигура На 800 Години

Човекът Влезе В Кухнята Преди 1,9 Милиона Години
Човекът Влезе В Кухнята Преди 1,9 Милиона Години

Как Работи Бирата
Как Работи Бирата

Дебюти На Бебета На Weedy Sea Dragon В Аквариума Джорджия
Дебюти На Бебета На Weedy Sea Dragon В Аквариума Джорджия

Бедствията От Делауеър Оживяват На Изложение
Бедствията От Делауеър Оживяват На Изложение


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com