Омега-3 Не Изглежда Да Повлияят На Здравето На Мозъка

{h1}

Приемането на омега-3 мастни киселини не помага на мозъчната функция при здрави възрастни над 60 години, показва ново проучване.

Приемането на омега-3 мастни киселини не помага на мозъчната функция при здрави възрастни възрастни, поне в краткосрочен план, според ново ревю, което добавя към дебата за рибеното масло и здравето на хората.

Изследователите разгледаха резултатите от три рандомизирани контролирани проучвания, включващи общо 3 500 здрави възрастни на възраст над 60 години, част от които са получавали добавки с омега-3 мастни киселини. По време на проучванията, продължили от шест до 40 месеца, участниците, приемащи омега-3, не демонстрират предимство пред контролните групи при тестове за измерване на паметта, словесна течност или симптоми на деменция.

Наблюдателни проучвания предполагат, че консумацията на рибено масло е от полза за мозъка, а някои изследователи предложиха правдоподобен механизъм за обяснение на тези ползи, но „когато погледнете документите, няма доказателства за приемането на тези добавки“ в краткосрочен план, каза авторът на проучването Алън Дангур, старши преподавател по здравословно хранене в Лондонското училище по хигиена и тропическа медицина.

В две от трите проучвания участниците са приемали или обогатени с омега-3 гел капсули, или капсули, съдържащи слънчогледово или зехтин. В другото проучване участниците получиха вани с маргарин, които да използват по желание; само някои от ваните бяха обогатени с омега-3.

При тестове за когнитивна функция - един тест, например, помоли участниците да запишат колкото се може повече животни, започвайки с буквата „р“ - тези, които са консумирали омега-3, не показват никаква полза от тези, които не са го правили.

Като цяло обаче нито контролната група, нито тестовата група не забелязват значителен спад в когнитивната функция. Според изследователите това предполага, че времевата рамка на проучванията може да е твърде кратка, за да има достъп до адекватен ефект на рибеното масло върху предотвратяването на деменцията.

„Наистина се нуждаем от по-дългосрочни проучвания, които ще доведат до по-голям спад на когнитивната функция, каза Дангур, но той призна, че подобни изследвания са скъпи и трудни за провеждане.

Констатациите от прегледа не бяха изненадващи поради ограничените времеви рамки, разгледани в проучванията, каза Лин Шинто, доцент по невронаука, който е специализиран в изследванията на омега-3 в Университета за здраве и наука в Орегон. Шинто се съгласи с Дангур, че са необходими дългосрочни проучвания, но отбеляза, че е трудно да се задържат хората, записани в такива проучвания, за дълги периоди от време.

Изследователите биха могли да обмислят проучвания на участници, които са генетично предразположени към деменция или са изложени на по-висок риск от деменция поради здравословни състояния като диабет, каза Шинто. Те могат да доведат до по-категорични резултати в краткосрочен план.

Асоциацията между яденето на тлъста риба, която е източник на омега-3 в диетата, и когнитивната функция е открита в предишни наблюдателни проучвания, но как рибата осигурява този мозъчен тласък все още не е ясно. Изследователите са открили, че ползата съществува, когато рибата се консумира печена или печена, но не пържена, например.

Дангур и Шинто се съгласиха, че рибеното масло и омега-3 могат да имат ползи за здравето на сърцето.

"Няма доказателства, че приемането на рибено масло има някаква полза за когнитивната функция в по-късен живот", каза Дангур, но "хората приемат добавки по различни причини".

Изследователите разгледаха цялата литература, отнасяща се до темата, но включиха само рандомизираните контролни проучвания, включващи по-възрастни, здрави възрастни и с продължителност поне шест месеца. Изследването наистина говори за използването на омега-3 за хора, страдащи от деменция, казаха те.

Проучването е публикувано днес (12 юни) в списанието The Cochrane Library.

Предай го: Приемът на омега-3 добавки прави малко за мозъка за здрави, възрастни възрастни, преглед на предишни проучвания открива.

Следвайте MyHealthNewsDaily в Twitter @MyHealth_MHND. Намери ни на Facebookи Google+.


Видео Добавка: You can grow new brain cells. Here's how | Sandrine Thuret.




Изследване


Причината За Замръзване На Мозъка Е Разкрита
Причината За Замръзване На Мозъка Е Разкрита

От Раждането До Смъртта Диетата Влияе На Здравето На Мозъка
От Раждането До Смъртта Диетата Влияе На Здравето На Мозъка

Наука Новини


Как Европейските Фермери Разпространяват Селското Стопанство По Целия Континент
Как Европейските Фермери Разпространяват Селското Стопанство По Целия Континент

Сложна Система За Отбрана Е Открита В Минно-Бирен Лагер На Библейските Ери
Сложна Система За Отбрана Е Открита В Минно-Бирен Лагер На Библейските Ери

Какво По Дяволите Е Това?
Какво По Дяволите Е Това?

Дори И Без Ампути Може Да Се Почувства Фантомен Крайник
Дори И Без Ампути Може Да Се Почувства Фантомен Крайник

Мистериозни Кални Вълни, Открити На Арктическо Морско Дъно
Мистериозни Кални Вълни, Открити На Арктическо Морско Дъно


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2019 BG.WordsSideKick.com