Как Да Се Предотврати Разбито Сърце (Op-Ed)

{h1}

Да се ​​излюбиш е почти толкова често, колкото и да се влюбваш, но има начини да подобриш отношенията си с другите преди да се счупи сърцето и да се възстановиш, ако се случи.

Джордж Гибс е гиректор на пастирската грижа и клиничен съветник в Университетът на Охайо, Университета на Охайо, Хардинг и Талбот Хол, част от Медицински център на Университета на Охайо. В заведението Гибс и други помагат на пациентите и семействата да работят чрез психични или поведенчески здравословни предизвикателства. Гибс допринесе за тази статия Наука на живо Гласове на експерти: Op-Ed & Insights.

Много сърца ще бъдат изпълнени този празник на Свети Валентин, но няколко също ще бъдат „счупени“. Това е така, защото да бъдеш влюбен или във всяка връзка, означава да рискуваш, че всички няма да вървят по план.

Като директор на пастирска грижа и клиничен съветник в болница OSU Harding в Медицински център на Университета на Охайо, Държавен университет в Охайо, съветвам хората, че влизането в романтична връзка може да ви направи уязвими, тъй като дава на другия човек значение в живота ви. Неговото поведение и избор могат да бъдат източник на насърчение и подкрепа - или отхвърляне и вредни. Няма гаранции срещу емоционалната болка да бъдете уязвими по този начин.

Има обаче някои поведения, които всеки от нас може да практикува, за да подобри вероятността отношенията ни с близки да имат по-голям шанс за успех.

Поддържането на личното психично здраве е важна основа за всичко, което правим, и със сигурност за любовните отношения. Може да се самоубие да се съсредоточи върху другия човек по такъв начин, че да влоши собственото психично здраве. Това в крайна сметка ще подкопае всички взаимоотношения.

В допълнение към запазването на личното психично здраве като основа, мога да предложа тези предложения за изграждане на по-силни взаимоотношения:

Съсредоточете се върху положителното. Практикувайте вербални и невербални изрази на обич и поддържайте споделените интереси и дейности приоритет.

Ако сте актуален експерт - изследовател, бизнес лидер, автор или новатор - и бихте искали да допринесете за редакция, изпратете ни имейл тук.

Ако сте актуален експерт - изследовател, бизнес лидер, автор или новатор - и бихте искали да допринесете за редакция, изпратете ни имейл тук.

Практикувайте прошка. Дори най-добрите отношения включват разочарования и наранявания. Прошката води до способността да признаеш болката, да говориш за нея и след време да вземеш активно решение да не се спираш повече на гнева и разочарованието, за да можеш да се върнеш към по-положителна връзка.

Поемете лична отговорност. Признайте, че вашето собствено поведение може да допринесе за релационно здраве или нараняване. Обвиняването на партньора ви, когато сте недоволни във връзката, е „обикновената настинка“ на конфликт в отношенията. Подобна вина става заразна и поддържа връзките задръстени. Ние нямаме пряк контрол върху избора и поведението на другия човек, поради което ставаме уязвими в любовта. Имаме контрол над собствения си избор и поведение, които могат да подобрят емоционалната среда на връзката и да поддържаме психичното си здраве в баланс.

• Остани съсредоточен. Доброто психично здраве, подобно на фитнеса и физическото здраве, изисква съзнателни усилия и прилагане на здравословни навици на практика. Заедно физическото и психическото благосъстояние могат да допринесат за по-голямо удоволствие от живота за нас и нашите близки.

Възможно ли е да се избегне разбито сърце? Няма гаранция. Но можете да използвате горните съвети, за да помогнете да поддържате отношенията си здрави или да управлявате разочарованията си и да предотвратите нараняването да опустоши живота ви.

Изразените мнения са тези на автора и не отразяват непременно възгледите на издателя. Тази версия на статията първоначално е публикувана в WordsSideKick.com.


Видео Добавка: Zeitgeist Addendum.




Изследване


Кръвният Тест Може Да Разкрие Менопаузата
Кръвният Тест Може Да Разкрие Менопаузата

По-Късите, По-Интензивните Тренировки Могат Да Бъдат По-Здрави
По-Късите, По-Интензивните Тренировки Могат Да Бъдат По-Здрави

Наука Новини


Наса Марс Ровър Снима Първата Си Цветна Снимка На Червената Планета
Наса Марс Ровър Снима Първата Си Цветна Снимка На Червената Планета

Цел! Пчелите С Подвижен Топка Отбелязват Големи Печалби От Наука
Цел! Пчелите С Подвижен Топка Отбелязват Големи Печалби От Наука

Бебешки Ферми На Бъдещето? Документи Предупреждават За Етични Въпроси От New Tech
Бебешки Ферми На Бъдещето? Документи Предупреждават За Етични Въпроси От New Tech

Защо Река Дунав В Европа Замръзна?
Защо Река Дунав В Европа Замръзна?

Колко Време Ще Отнеме Да Пропадне През Земята?
Колко Време Ще Отнеме Да Пропадне През Земята?


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com