Помощ За Гените Обяснете Кой Може Да Се Пригоди

{h1}

Учените са идентифицирали гени, които отчасти могат да предскажат колко ще реагираме на упражненията

Когато заложите на часове във фитнеса, очаквате да се монтирате. Оказва се, че това предположение не важи за всички. Ново проучване предполага, че конкретни гени могат да определят, поне отчасти, колко наистина имаме полза от упражненията.

Докато „ползата от упражненията“ може да означава много неща, от отслабване до повишаване на способността на човек да завърши маратон, изследователите специално разгледаха това, което се нарича VO2 max, или аеробен капацитет. Това е мярка за това колко кръв изпомпва сърцето ви и колко кислород изразходват мускулите ви, когато те се ограничават, да речем, да преместите краката си на протектор.

Долен ред, VO2 max представлява вашата издръжливост. И това проучване, подробно описано днес в списанието за приложна физиология, предполага група от 29 гена, които биха могли да категоризират индивидите в ниски, средни и високи респонденти, които да упражняват.

Изследователите подчертават, че упражненията имат ползи, независимо от това дали човек може да подобри аеробния капацитет или не. Все още можете да отслабнете и други здравословни фактори, като нивата на холестерола, биха могли да се възползват.

Така наречените нискореспонденти "може да не видят подобрение на тяхната толерантност към упражнения или подобрение на способността им да правят упражнението, но нивата на холестерола и липидите в кръвта могат да се подобрят значително", казва водещият изследовател Клод Бушард от Биомедицински изследователски център в Пенингтън в Батън Руж, La.

Какво е фитнес?

На теория, колкото повече тренирате, толкова по-добре тялото ви трябва да получава кислорода и вашият VO2 макс трябва да се увеличи. В действителност, елитните спортисти често имат много високи VO2 max в сравнение със средния Джо.

Въпреки това, преди около 20 години, някои учени започнаха да задават въпроса дали връзката между тренировките и нивото на фитнес е толкова ясна. Например, в така нареченото проучване на семейството на наследството, Bouchard и колегите му са имали около 500 сравнително заседнали лица, които тренират в продължение на 20 седмици между 1992 и 1997 г. Способността на участниците да подобрят своята годност варира значително, въпреки факта, че всички участници стриктно се придържат към същия режим на упражнения.

В това проучване някои хора биха могли да увеличат своите VO2 максимум до 50 процента, докато други не виждат промяна. Тъй като в проучването са участвали около 100 семейства, екипът на Bouchard може да провери дали генетиката играе. Всъщност беше така. Гените могат да представляват около половината от разликата, която виждат в способността на хората да увеличават своя VO2 макс.

С други думи, една добра част, но не цялата, способността на човек да се приспособява е определена от тяхната наследственост.

Тогава стана въпросът, какви гени?

Упражнявайте гени

За да разберат, Bouchard и неговите колеги, дошли от 14 различни институции, използвали данни от три отделни проучвания за упражнения, включително наследството.

Първоначално идентифицираха, използвайки нов подход, набор от 29 гена, които сякаш предсказват способността на човек да подобри своите VO2 max. След това те изследвали индивидуалната ДНК последователност на тези гени, търсейки разлики в генетичния код. Те откриха общо 11 разлики в ДНК или маркери, които изглежда предсказваха способността на човек да се монтира.

Но тези маркери не разказват цялата история. Не забравяйте, че наследствеността се смята само за 50 процента от способността на човек да подобри своята годност. От тези 50 процента новооткритите гени могат да обяснят само около 23 процента от вариациите в способността на индивида да бъде обучен за подобряване на VO2 max.

"С това можем да определим с разумна степен на точност кой е нисък респондент [да упражнява], среден отговор или висок отговор", каза Бушард. „Можем да започнем да подреждаме хората, които да им подредят, за способността им да бъдат обучени, преди да бъдат обучени“

Освен това, в проучването на наследството, хората, които са подобрили своята годност (VO2 max), не са непременно тези, които са подобрили най-много кръвното си налягане или са понижили холестерола си. Така че тези фактори, за които се смята, че са индикатори за риска от сърдечни заболявания, биха могли да бъдат контролирани от различни гени, каза Bouchard.

Отражение в реалния свят

Въпреки че Bouchard смята, че това проучване е голяма стъпка напред, е необходимо повече работа, преди да може да има приложения в реалния свят, включително да намери повече гени и след това да провери маркерите в други популации.

Но надолу по пътя откритията може да имат практическа употреба. Например, ако някой се научи, че е „слабо реагиращ“ на упражнения, той знае, че може да се наложи да бъде по-агресивен с тренировките си, за да види увеличаване на издръжливостта си. Може да помогне и при подбора на работа, ако работата изисква високо ниво на годност.

Докато други учени са съгласни, че работата е интригуваща и се отличава с уникалния си подход за намиране и проверка на гени, те смятат, че са необходими повече изследвания. „Полезно е да предоставите някои прозрения, но това ясно оставя много въпроси“, казва Пол Гордън, професор от Мичиганския университет, който е специализиран в науката за превантивни и рехабилитационни упражнения.

Например, действителните гени, идентифицирани в това проучване, се различават от тези, за които по-рано е установено, че играят роля във връзка с упражняване-VO2 max. И учените знаят много малко за това какво всъщност правят тези гени, за да причинят физически подобрения в тялото.

"Мисля, че все още остава въпросът колко важни са тези гени, които допринасят за подобренията. Каква е действителната причина и следствие, които се случват тук?" - каза Гордън.

Освен това, размерът на изследването е малък и Гордън би искал да види дали резултатите могат да бъдат възпроизведени в по-голям мащаб и сред различни демографски данни.

  • Упражнение: Най-доброто лекарство
  • Топ 10 най-лоши наследствени условия
  • Видео: Ген за упражнения


Видео Добавка: Сътворение или Еволюция - дебат.




Изследване


Приемът На Adhd Лекарства Може Да Помогне За Намаляване На Автомобилните Инциденти
Приемът На Adhd Лекарства Може Да Помогне За Намаляване На Автомобилните Инциденти

Какво Представляват Фитонутриентите?
Какво Представляват Фитонутриентите?

Наука Новини


Реалност На Ray-Gun: Вътре В Два Проекта „Междузвездни Войни“
Реалност На Ray-Gun: Вътре В Два Проекта „Междузвездни Войни“

Простите Гнезда На Маймуните Са Подвизи На Техниката
Простите Гнезда На Маймуните Са Подвизи На Техниката

Филмът На Netflix
Филмът На Netflix "Преследване На Корали" Предупреждава За Мрачно Бъдеще За Imperiled Reefs

Най-Готиното Коледно Дърво, Което Някога Ще Видите
Най-Готиното Коледно Дърво, Което Някога Ще Видите

Луди Мравки! Тайното Оръжие Позволява На Нашествениците Да Превземат Американския Юг
Луди Мравки! Тайното Оръжие Позволява На Нашествениците Да Превземат Американския Юг


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com