Прозявам Се! Училището Започва Твърде Рано За Тийнейджъри, Казва Cdc

{h1}

Повечето средни и средни училища в сащ започват деня около 8:00 ч., което служителите на общественото здравеопазване смятат твърде рано за тийнейджъри, според нов доклад

Повечето средни и средни училища в САЩ започват деня около 8:00 ч., Което служителите на общественото здравеопазване смятат твърде рано за тийнейджъри, според нов доклад на Центровете за контрол и превенция на заболяванията.

Началните часове в училище, които са твърде ранни, могат да допринесат за липса на сън сред тийнейджърите, повечето от които не получават препоръчителните 8,5 до 9,5 часа затворени очи, се казва в доклада. През 2014 г. Американската академия по педиатрия (AAP) препоръча средните и средните училища да започнат не по-рано от 8:30 ч.

„Осигуряването на достатъчно сън е важно за здравето, безопасността и академичните постижения на студентите“, се казва в изявление Ан Уитън, епидемиолог от отдела за здраве на населението на CDC и съавтор на новия доклад. "Ранните учебни времена в училище обаче пречат на много подрастващи да получат необходимия сън."

Изследователите анализираха информация от проучване на близо 40 000 обществени средни и средни училища (и комбинирани училища, както със средни, така и от средни училища), дадени през 2011 и 2012 г.

Средната продължителност на училището е била 8:03 ч., Проучването установи. Само около един от петима ученици от средното училище и един от седем ученици в старта започнаха учебния ден в препоръчаното време от 8:30 ч. Или по-късно.

Началните часове на училището обаче варираха значително в зависимост от държавата. В Хавай, Мисисипи и Вайоминг нямаше училища, започващи в 8:30 ч. Или по-късно, но в Аляска и Северна Дакота повече от 75 процента от училищата започват в 8:30 ч. Или по-късно, се казва в доклада.

Училищата стартираха най-рано в Луизиана, където средното време за стартиране беше 7:40 ч., А най-късно в Аляска, където средното време за стартиране беше 8:33 сутринта [Училищни начални времена в САЩ: Пълен списък]

Твърде малкото сън при подрастващите е свързано със здравословни проблеми като затлъстяване, симптоми на депресия и недостатъчно физическо натоварване, както и с лоша академична ефективност, посочват изследователите.

„Сред възможните обществени здравни интервенции за увеличаване на достатъчния сън сред подрастващите, забавянето на началните часове в училище има потенциал за най-голямо въздействие върху населението чрез промяна на екологичния контекст за учениците в цели училищни квартали“, пишат изследователите в броя на 7 август Списание CDC Morbidity and Mortality Weekly Report.

Обучението на родители, както и на тези, които взимат решения за началните часове в училище за въздействието на лишаването от сън върху здравето на тийнейджърите и академичните постижения, "може да доведе до приемане на по-късни времена за стартиране", казват изследователите.

Други стъпки, които могат да подобрят съня при тийнейджърите, включват определяне на редовно лягане и време на събуждане (дори в почивните дни) и премахване на технологии, като компютри, видео игри и мобилни телефони, от спалните на тийнейджърите.

Тъй като проучването разглеждаше началните часове на училищата през 2011 и 2012 г., не бе в състояние да определи дали някои училища са променили началните си времена в отговор на препоръката на AAP за 2014 г.

Следвайте Rachael Rettner @RachaelRettner. последвамНаука на живо @wordssidekick, Facebook, Оригинална статия на Наука на живо.


Видео Добавка: .




Изследване


За Малките Бебета Растежът На Мозъка Прогнозира Интелигентност
За Малките Бебета Растежът На Мозъка Прогнозира Интелигентност

Яденето На Шоколад Всеки Ден Е Добро За Вас?
Яденето На Шоколад Всеки Ден Е Добро За Вас?

Наука Новини


Извънземните Може Да Съществуват В Паралелна Вселена, Откриват Нови Изследвания
Извънземните Може Да Съществуват В Паралелна Вселена, Откриват Нови Изследвания

Ураганните Звукови Вълни Може Да Помогнат За Прогнозиране
Ураганните Звукови Вълни Може Да Помогнат За Прогнозиране

Поправете Ме: Избухване И Издърпване
Поправете Ме: Избухване И Издърпване

Как Работи Електричеството
Как Работи Електричеството

Използване На Компютър И Упражнения Може Да Се Бори Със Загубата На Памет
Използване На Компютър И Упражнения Може Да Се Бори Със Загубата На Памет


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2020 BG.WordsSideKick.com