Прозявам Се! Училището Започва Твърде Рано За Тийнейджъри, Казва Cdc

{h1}

Повечето средни и средни училища в сащ започват деня около 8:00 ч., което служителите на общественото здравеопазване смятат твърде рано за тийнейджъри, според нов доклад

Повечето средни и средни училища в САЩ започват деня около 8:00 ч., Което служителите на общественото здравеопазване смятат твърде рано за тийнейджъри, според нов доклад на Центровете за контрол и превенция на заболяванията.

Началните часове в училище, които са твърде ранни, могат да допринесат за липса на сън сред тийнейджърите, повечето от които не получават препоръчителните 8,5 до 9,5 часа затворени очи, се казва в доклада. През 2014 г. Американската академия по педиатрия (AAP) препоръча средните и средните училища да започнат не по-рано от 8:30 ч.

„Осигуряването на достатъчно сън е важно за здравето, безопасността и академичните постижения на студентите“, се казва в изявление Ан Уитън, епидемиолог от отдела за здраве на населението на CDC и съавтор на новия доклад. "Ранните учебни времена в училище обаче пречат на много подрастващи да получат необходимия сън."

Изследователите анализираха информация от проучване на близо 40 000 обществени средни и средни училища (и комбинирани училища, както със средни, така и от средни училища), дадени през 2011 и 2012 г.

Средната продължителност на училището е била 8:03 ч., Проучването установи. Само около един от петима ученици от средното училище и един от седем ученици в старта започнаха учебния ден в препоръчаното време от 8:30 ч. Или по-късно.

Началните часове на училището обаче варираха значително в зависимост от държавата. В Хавай, Мисисипи и Вайоминг нямаше училища, започващи в 8:30 ч. Или по-късно, но в Аляска и Северна Дакота повече от 75 процента от училищата започват в 8:30 ч. Или по-късно, се казва в доклада.

Училищата стартираха най-рано в Луизиана, където средното време за стартиране беше 7:40 ч., А най-късно в Аляска, където средното време за стартиране беше 8:33 сутринта [Училищни начални времена в САЩ: Пълен списък]

Твърде малкото сън при подрастващите е свързано със здравословни проблеми като затлъстяване, симптоми на депресия и недостатъчно физическо натоварване, както и с лоша академична ефективност, посочват изследователите.

„Сред възможните обществени здравни интервенции за увеличаване на достатъчния сън сред подрастващите, забавянето на началните часове в училище има потенциал за най-голямо въздействие върху населението чрез промяна на екологичния контекст за учениците в цели училищни квартали“, пишат изследователите в броя на 7 август Списание CDC Morbidity and Mortality Weekly Report.

Обучението на родители, както и на тези, които взимат решения за началните часове в училище за въздействието на лишаването от сън върху здравето на тийнейджърите и академичните постижения, "може да доведе до приемане на по-късни времена за стартиране", казват изследователите.

Други стъпки, които могат да подобрят съня при тийнейджърите, включват определяне на редовно лягане и време на събуждане (дори в почивните дни) и премахване на технологии, като компютри, видео игри и мобилни телефони, от спалните на тийнейджърите.

Тъй като проучването разглеждаше началните часове на училищата през 2011 и 2012 г., не бе в състояние да определи дали някои училища са променили началните си времена в отговор на препоръката на AAP за 2014 г.

Следвайте Rachael Rettner @RachaelRettner. последвамНаука на живо @wordssidekick, Facebook, Оригинална статия на Наука на живо.


Видео Добавка: .




Изследване


Процедури За Изолиране На Ебола: Поглед Отблизо
Процедури За Изолиране На Ебола: Поглед Отблизо

Сексуалният Живот С Дрожди Става Див, Особено В Трудни Времена
Сексуалният Живот С Дрожди Става Див, Особено В Трудни Времена

Наука Новини


Смъртта На Земетресението Ще Достигне 3,5 Милиона До 2100 Година
Смъртта На Земетресението Ще Достигне 3,5 Милиона До 2100 Година

Коя Е Най-Грозната Грешка В Света? Конкурсът Цели Да Разбере
Коя Е Най-Грозната Грешка В Света? Конкурсът Цели Да Разбере

Защо Хиляди Афтършокове На Земетресение От 1959 Г. Просто Прошумяха През Йелоустоун 60 Години По-Късно
Защо Хиляди Афтършокове На Земетресение От 1959 Г. Просто Прошумяха През Йелоустоун 60 Години По-Късно

Обичат Ли Животните Да Правят Секс?
Обичат Ли Животните Да Правят Секс?

Интелигентните Роботи Ще Изпреварят Хората До 2100 Г., Казват Експертите
Интелигентните Роботи Ще Изпреварят Хората До 2100 Г., Казват Експертите


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2019 BG.WordsSideKick.com