Най-Добрите Приложения За Фитнес

{h1}

Ето нашите любими приложения за здраве и фитнес, включително: приложения за тренировки, броячи на калории, следи за сън, приложения за бягане и ходене и други.

Ако искате да получите (или да останете) във форма с помощта на смартфон, имате възможности. Много от тях: Има приложения, които ще проследяват вашето упражнение, приложения, които ще записват приема на храна и дори приложения, които ще ви напомнят да пиете вода.

Ако търсите едно, всеобхватно приложение, което ще поеме всички ваши задачи, свързани с фитнес, нашият избор е MapMyFitness. Има безплатна версия на приложението, както и версия за 5,99 долара на месец и абонамент за 29,99 долара на година, които ще ви купят перки като аудио коучинг и персонализируеми раздели. Но за типичния упражняване, основният пакет на MapMyFitness трябва да покрива вашите бази.

Приложението е по същество тракер за проследяване, което позволява на потребителите да записват ръчно времето, което прекарват във физически упражнения и това, което правят (изборите варират от пожар до йога до косене на тревата), или да използват вградения GPS на телефона, за да записват разстояние и време по време на бягане, разходка или колело. Една от характеристиките, която издига MapMyFitness над другите проследяващи тренировки, е опцията „Routes“ - просто кликнете върху „My Routes“, за да видите карти на обичайните си разходки и джоги, или опитайте „Nearby“ за популярни маршрути за тренировки в близост до вас. Опцията „Наблизо“ е чудесен и лесен начин да се измъкнете от работеща коловоз.

Ето две скрийншоти от приложението MapMyFitness.

Ето две скрийншоти от приложението MapMyFitness.

Кредит: Стефани Папас за науката на живо

MapMyFitness разполага и с инструмент за проследяване на диетата. Вие въвеждате храната, която ядете, избирате размер за сервиране и приложението ще поддържа количеството на калориите през целия ден. Проследяването на диетата може да бъде подобрено, като се даде възможност на потребителите да въвеждат калории ръчно, въз основа на етикетите за хранене, а не само да използват общи порции, но има множество опции за различни единици и размери на порцията, позволяващи близки приближения. Има и опции за регистриране на телесно тегло, часове заспал и консумирана вода. За тези от нас, които са склонни да носят маратонките си далеч от момента, когато трябва да бъдат пенсионирани, MapMyFitness дори има опция за проследяване на предавките, която ви позволява да правите забележка, когато купувате определена марка обувки, и ви напомня кога попаднах в края на продължителността на обувката.

MapMyFitness може да бъде свързан с чипа за движение в iPhone (от версия 5s и по-нататък), превръщайки го в крачкомер. Освен това приложението може да се синхронизира с външни устройства като Fitbits или монитори на сърдечната честота за по-точно проследяване на движението.

Интерфейсът на приложението не е фантастичен - изглежда подобно на емисията за новини във Facebook - но е лесен за навигация. Говорейки за Facebook, MapMyFitness също има социален компонент. Приложението има собствена емисия за активност, която ви позволява да споделяте тренировките си с приятели, които също използват приложението. Можете също така да свържете емисията, така че да изпраща актуализации във Facebook или Twitter. Фитнес компаниите (включително и сега собственикът на MapMyFitness Under Armour) зареждат безплатни Предизвикателства в приложението и предлагат шансове да спечелите награди, ако влезете в определен брой тренировки. [Най-добри фитнес проследяващи]

Подгласник

Близка секунда до MapMyFitness е Аргус, безплатно приложение, което всъщност прави по-добър крачкомер от нашия номер 1. Argus не разполага с толкова много функции, колкото MapMyFitness, но е лесен за използване и може да бъде по-добър избор за упражняващи, които търсят нещо модерно и елегантно, за да продължат да се движат.

Argus се откроява с цветния си меден интерфейс, който ви позволява да докоснете икона за бързо записване на чаша вода, свалена, ежедневно претегляне или дрямка. Стъпките, предприети на ден, автоматично се записват от чипа за движение на iPhone и се появяват на пчелната пита. Изчерпателен списък с дейности ви позволява да записвате редица опции за тренировка, както и прием на алкохол и кофеинови напитки и дори вашата телесна температура и кръвно налягане. Подобно на MapMyFitness, Argus може да регистрира тренировка с помощта на GPS, и въпреки че това приложение няма да ви осигури раздели, ще получите лесна за четене диаграма с информация за приблизително изгорените калории, увеличението на повишението, предприетите стъпки, най-добрите и средните темп и средна честота (стъпки в минута).

Argus позволява на потребителите да водят дневник на храната, като щракват снимки на ястия, които се появяват, подобни на Instagram, в дисплея с пчелна пита на приложението. Приложението ви позволява да изберете групите храни, които сте яли в това хранене, но не включва брояч на калории, което е недостатък. Ако активирате известия за натискане, Argus ви казва кога са минали 2 часа, откакто за последен път сте му казали, че сте пили вода. Това е функция, която може да бъде полезна за онези, които забравят, че са жадни, но по-често дразнят. Приложението предлага компонент за социални мрежи и се свързва с външни фитнес проследяване и монитори.

Тези екрани от приложението Argus показват екрана с пчелна пита и екрана за броене на стъпки.

Тези екрани от приложението Argus показват екрана с пчелна пита и екрана за броене на стъпки.

Кредит: Стефани Папас за науката на живо

Като цяло Аргус не е толкова добър, колкото MapMyFitness за обсебените от статистиката, но би бил чудесен избор за начинаещия трениращ или някой, който просто обича да има лесен запис на движението си.

Също добър

Нека да си признаем: Фитнес приложенията са лични и много от тях имат подобен капацитет. Намирането на този, който ви мотивира, може да е въпрос на опит и грешка. Ако това е така, ето още няколко варианта, които имат своите силни страни.

Runkeeper(безплатно) е лесно за използване приложение за регистрация на тренировки. Подобно на MapMyFitness, Runkeeper може да използва GPS за запис на бягане, разходка или колоездене, но също така ви позволява да въведете дейност ръчно. Приложението има прост социален компонент и може да се свърже с Facebook и Twitter. Няма проследяване на диетата, но можете да следите промените в теглото си. Много ограничен брой лични планове за обучение са безплатни с приложението, но повечето ще струват $ 9,99 на месец, или $ 39,99 за годишен абонамент. Характеристика, която начинаещите или тези, които търсят насоки, могат да оценят е опцията „Цели“ на приложението, която ви позволява да задавате цели за себе си и давате предложения за постигането им.

Загуби го! (безплатно) е предимно приложение, фокусирано върху теглото, което увеличава всеки ден калориите и калориите ви с дневник за упражнения и дневник за храна. Приложението позволява на потребителите да определят целите на теглото и да проследяват напредъка с проста графика. Няма да получите много задълбочени статистически данни за упражненията с Lose It !, но диетата проследява покрива не само калории, но и хранителни вещества като протеин, въглехидрати и мазнини. Приложението предлага много опции за проследяване на калории - можете да сканирате баркод на предварително опакована храна, да търсите по общи марки храни, за да въведете информация за храненето или да въведете информация за хранителни вещества и калории ръчно.

Runtastic (безплатно) е популярно приложение с атрактивен интерфейс. Безплатната версия ви позволява да видите статистическите данни за вашата активност по месеци; за $ 2,99 можете да надстроите до Runtastic Pro и да получавате седмични и годишни статистически данни, както и мониторинг на сърдечната честота, предложени маршрути и интервални тренировки. Някои от тези функции са безплатни в други приложения за фитнес. За тези, които намират ходене, бягане или колоездене малко скучно, Runtastic предлага покупки в приложението на вдъхновяващи песни или можете да импортирате плейлисти в приложението.

Strava (безплатно) е популярно приложение в колоездачната общност, което наскоро се отвори за бегачи. Ако конкуренцията е това, което ви върви, това е приложението за вас - иновацията на Strava е, че позволява на потребителите да се сравняват с други потребители на определени сегменти от път или пътека. Една приятна характеристика за безопасност на Strava е възможността да зададе зона за поверителност около типични начални точки (като вашия дом), така че другите потребители не могат да познаят къде живеете. Премиумното членство (5,99 долара на месец или 59 долара годишно) позволява наистина фокусирано върху конкуренцията да се филтрират резултатите в класациите по възраст и тегло клас, да се създадат напреднали статистически данни и да се измери „оценка на страданията“ въз основа на зони на сърдечната честота.

Endomondo(безплатно) действа като електронен треньор, позволява на потребителите да си поставят цели и да дават обратна връзка в реално време по време на различни упражнения. Приложението съхранява история на вашите записани и ръчно регистрирани тренировки и предлага потребителски маршрути за бегачи, проходилки и колоездачи. Подобно на много приложения за фитнес, Endomondo предлага функция за социални мрежи; това приложение обаче предполага, че искате да споделите и потребителите трябва ръчно да изключат по-голямата част от данните и функциите от споделяне едно по едно. Приложението ще бъде подобрено с един бутон за поверителност, за да може потребителите да премахват всичко от споделянето.

Превъзходни приложения

Епизод 8 от

Епизод 8 от „The Walk“ ви намира в капан. Ще излезете навреме?

Кредит: The Walk

Повечето приложения за фитнес се мотивират със статистика: разделени времена, предприети стъпки и консумирани калории. Ако обаче номерата не са вашата чанта, няколко разработчици измислиха по-креативни възможности. Разходката (4,99 долара), поръчана от Националната здравна служба на Обединеното кралство и Министерството на здравеопазването, е интерактивна игра за ходене, която действа като крачкомер и мотиватор. Направете повече стъпки и постепенно ще отключите повече глави от история за мистериозна бомба и измамници. The Walk е разработен от създателите на друго популярно приложение за история, Зомби, бягай! ($ 3,99), което превръща ежедневното бягане в състезание срещу нежить. Между двамата дори и най-неохотните трениращи трябва да намерят достатъчно мотивация, за да се движат.

Следвайте Стефани Папас нататък кикотене и , Последвай ни @wordssidekick, Facebook .


Видео Добавка: 9те ми любими фитнес приложения!.




Изследване


Повечето От Тийнейджърите Сърфират В Интернет За Отговори На Здравни Въпроси
Повечето От Тийнейджърите Сърфират В Интернет За Отговори На Здравни Въпроси

Може Ли Hpv Ваксината Да Предпазва От Рак На Кожата?
Може Ли Hpv Ваксината Да Предпазва От Рак На Кожата?

Наука Новини


Как Работят Ваксините Срещу Ебола?
Как Работят Ваксините Срещу Ебола?

Мъжете С Нисък Тестостерон По-Вероятно Да Умрат
Мъжете С Нисък Тестостерон По-Вероятно Да Умрат

Движение Със Скорост На Кликванията: Подобряване На Компютърната Ефективност
Движение Със Скорост На Кликванията: Подобряване На Компютърната Ефективност

Нов Тест Идентифицира Деца С Висок Риск За Продължаващи Сътресетелни Симптоми
Нов Тест Идентифицира Деца С Висок Риск За Продължаващи Сътресетелни Симптоми

Тектониката На Плочите Може Да Започне Милиард Години След Раждането На Земята
Тектониката На Плочите Може Да Започне Милиард Години След Раждането На Земята


BG.WordsSideKick.com
Всички Права Запазени!
Възпроизвеждането На Използваните Материали Оставя Само Prostanovkoy Активна Връзка Към Сайта BG.WordsSideKick.com

© 2005–2019 BG.WordsSideKick.com